ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 167 คนชอบรูปนี้
-
อันนี้เป็นวิธีการขึ้นheadstand แบบขาคู่นะคะ วัดความยาวฐานจากศอก วางศอกไว้แล้วประสานมือ วางกลางกระหม่อมระหว่างข้อมือ เกร็งแขน แล้วยืดหลัง ยืดกระดูกก้นกบ เหยียดขาถ่ายนำ้หนักขาจะเบา เกร็งทัองแล้วค่อยๆยืดขาขึ้นจนตรงค่ะ. #nan_yogapractice; -
แนนเลือกดื่มนำ้อัลคาไลน์ มีแร่ธาตุเหมือนทานวิตามินซี ช่วยปรับสมดุลและยังช่วยขับของเสียในร่างกายด้วยนะคะ @livehealthybrand🏼🏼; -
I️ @soda_bkk forever #ลูกค้าเหนียวแน่นกว่า20ปี ; -
Coffee time ️; -
ขอบคุณนะคะ @nella_yoga #nan_yogapractice;
-
วันนี้มาอ่านข่าวเช้าด้วยกัน3สาวค่า เดี๋ยวเจอกันอีกทีข่าวเที่ยงนะคะ @gmm25thailand @gmmnewsofficial #gmm25; -
🏼🏼ขายชุดนะคะ โปรดอย่าดูกล้ามแขน; -
ยังไหวค่ะ😎 @litav_koreafashion 🏼️; -
Welcome Sept,pls be kind to me ️; -
สำหรับคนที่เพิ่งฝึกขึ้น headstand แล้วยังไม่กล้าขึ้นขาตรง ก็ให้ฝึกแบบงอเข่าแล้วขึ้นทีละขาได้ค่ะ โดยงอข้างนึงก่อนอีกข้างให้ถ่ายนำ้หนักจนรู้สึกเบาแล้วค่อยๆยึดขาขึ้นจนตรง #nan_yogapractice;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.