โพสต์เมื่อ 2 ก.ย. 2558 | 21:07 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 12,106 คนชอบรูปนี้
-
My Breakfast #HealthyMary * * PANCAKE!!!! NO แป้ง ^_^ * ผสมไข่2ฟอง / โอ๊ต / แฟล็กซี้ด / เชียร์ซี้ด / กล้วยแช่แข็งครึ่งลูก / ผงพีนัทบัตเตอร์ / นมอัลมอนด์ ใส่เครื่องปั่น * จี่บนกระทะ * วางเบอรี่ * วิธีทำ Chocolate sauce คือ ผสมผงโปรตีนchocolate กับ ผง cacao ใส่น้ำเล็กน้อย คนจนเหนียว แล้วราดบนแพนเค้ก * โรยถั่ว ธัญพืช #จานน่ารักจากพี่ @ploypanderr #งดฝากร้านค่ะ #งดฝากร้านค่ะ; -
เพื่อนรักเพื่อนริษยา โคตรมันอ่ะ เอาเรื่องจริงมาแสดงนี่ฮ้าบบบบบ!!!! ดูมา 2 วันติด!; -
My Lunch #HealthyMary * * Quinao Spaghetti Scallops Shrimps with Truffle Sauce * ผัดสปาเกตตี้ควินัวเห็ดทรัฟเฟิ่ลใส่หอยเชลล์และกุ้ง; -
My Breakfast #HealthyMary * * Toasted with Avocado , Tomatoes , Ikura and Onsen egg * Hot Green tea Matcha Latte #จานจี้ดLimited Editionและสีเป็นตัวเองมากจากพี่ @ploypanderr #อะโวคาโดโครงการหลวงจาก @varisayoga #อาหย่อยจุง; -
อาหารเย็นวันนี้ ไม่มีอะไรแค่ย่างปลา นอกนั้นเอามาประกอบกัน ข้างล่างคือข้าวไรซ์เบอรี่เหนียวๆ #HealthyMary;
-
My Breakfast #HealthyMary 😎 Scrambled eggs with Toasted and Spinach , wild Rocket Salad * ไข่คน ใช้ไข่2ฟอง เติมนมอัลมอนด์ ใส่cottage cheese เกลือ พริกไทย ตั้งไฟอ่อนๆ * สลัดใช้เบบี้ผักโขม กับ wild rocket เพิ่มเบอรี่ โรยถั่ว ธัญพืช * ขนมปังโฮลวีทปิ้ง; -
@benzdaddy พ่อถ่ายได้เป๊ะมากค่ะ! ขอบคุณทีม Stylist @auddhawutthi / make up @kaetymano / hair @rayrayhair #TGT5; -
ขอบพระคุณคุณผู้ชมทุกท่านที่ติดตาม ติชม ให้กำลังใจ และร่วมโหวตใน #TGT5 นะคะ ยินดีที่ได้ร่วมงานกับทุกคนค่ะ @pornchita @benchalatit @n_honark; -
คุณคะๆให้กำลังใจกรรมการด้วยค่ะ Stylist by @auddhawutthi; -
#วันนี้แล้ววววววววววว #รอบชิงชนะเลิศ #10ล้าน;
-
ใครแน่จริงท้าให้เปลี่ยนเลย เปลี่ยนง่ายจิ๊บๆ แสงนุ่มนวล ไม่มีUV ด้วย เดี๊ยนปลื้ม!! เปลี่ยนเลย อย่ารอ!! ใครไม่เปลี่ยนระวังจะคุยกับเขาไม่รู้เรื่องงงง #ฟิลิปส์ท้าเปลี่ยนจริง #PhilipsChangeNow; -
My Breakfast #HealthyMary 😙 * ซุปฟักทอง (วันนี้ทำเอง! - - ฟักทองญี่ปุ่นจากโครงการหลวงที่น้องหมวยเอามาฝาก หวานอร่อย @chomismaterialgirl ) ต้มฟักทอง แกะเปลือก เอาเม็ดออก เอาไปปั่นกับนมอัลมอนด์ เสร็จแล้วเอามาตั้งไฟ เติมเกลือพริกไทยก็อร่อยแล้ว กินกับขนมปังธัญพืช * ไข่ลวก * โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ใส่เบอรี่และกราโนล่าช็อคโกแล็ต * โกโก้เย็น เขย่าโปรตีนกับโกโก้ น้ำแข็งให้เข้ากัน ง่ายๆค่ะ; -
รูปเมื่อวานยังมี #หน่องเจี๊ยบกล้องปิศาจทำงานดี๊ดีรัวไม่ยั้ง สภาพระหว่างพักเซ็ท #อิคนซ้ายเม้มปากละ #คนกลางกำลังจะคว่ำตาย #น้องคนขวาภาพไกลแต่อินเนอร์แรงมาก #นางจะกินครูตลอด #นางบอกแน่จริงมาร้องไห้แข่งกันสิ #เดี๋ยวๆดาราเจ้าบทบาทนี่เรามาเล่นเองนะไม่มีใครบังคับ @varisayoga @chomismaterialgirl #rsmboxhiit; -
สิ่งเตือนใจที่ได้จากงานศพ....; -
#DanceYourFatOff #วันนี้ #17.10น. #เชียร์ลูกช้างของเดี๊ยนด้วย;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
