โพสต์เมื่อ 15 ส.ค 2558 | 14:40 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 495 คนชอบรูปนี้
-
สุขสันต์วันเกิดนะ "เพื่อน" ขอให้วันเกิดปีนี้เป็นปีที่เริ่มต้นใหม่ขอเธอในทุกเรื่อง ขอให้สติจงอยู่กับตัวเธอ ด้วยรักและหวังดีเสมอมาจ้ะ️ @poppythehappiest; -
; -
ท่า pashasana เป็นท่าcore ท่าแรกใน2nd series นะคะ เทคนิคให้ทำท่าบิดได้มากขึ้นก็คือให้เอาหัวไหล่แนบศอกให้มากที่สุด บิดแต่แขนและมือขึ้นมาโดยที่หัวไหล่ยังอยู่ที่เดิม ตัวลงไปตำ่ๆ ค่อยๆไต่มือขึ้นจนกระทั่งจับที่ข้อมือได้ กดก้นลง ไม่ยกส้นเท้าถึงจะเรียกว่าผ่านค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
อีกซักรูปกับ วันของแม่ ️🏻; -
Happy Mother's Day to everyone ka ;
-
Good morning Friday ️ @dnpsport #dnpwithnanchalita #nan_yogapractice; -
ขอบคุณ เคส ไอโฟน เก๋ๆมีลายเซ็นเค้าด้วย ดีไซน์ได้ตามชอบฝีมือคนไทยต้องช่วยกันสนับสนุนค่า @papainc; -
Thank you @supremoshoes 🏼; -
กอลลิล่า มีline sticker แล้วน้าาาาา #ฝากสนับสนุนด้วยนะคะ#ของน้องชายเค้าเอง ; -
I'm not good enough for #kasyapasana ท่านี้เป็นท่าเปิดขาและสะโพกที่ค่อนข้างลึกนะคะ พยามกดเท้าพร้อมกับเปิดสะโพกยืดตัวและแหงนหน้าให้แตะพื้น ถ้าเป็นไปได้ยืดขาอีกข้างให้ตรงและแตะพื้นได้ก็จะยิ่งดีนะคะ แต่ในความเป็นจริงอาจทำได้ยาก และสะโพกแนนก็ยังเปิดไม่พอ จากนั้น เอาขาข้างที่ยืดตรง flip มาด้านหลัง และlift up jump back โดยขาที่พาดคออยู่ต้องไม่หลุดนะคะ @dnpsport #dnpwithnanchalita #nan_yogapractice;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
