โพสต์เมื่อ 29 ก.ค. 2558 | 20:07 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 2,319 คนชอบรูปนี้
-
#Headstand Peace in the Morning ️ with @akeyoga #MaryYogi @nella_yoga; -
สมาคมเมียจ๋า มาแล้วววววววววว #ช่อง3 #ฝากดูด้วยยยยยย #งดฝากร้านค่ะ; -
คุณคะๆๆๆ พรุ่งนี้ 9.35น. #ช่อง3 #สมาคมเมียจ๋า ดิช้านไปทำอาหารให้ดูค่า เป็นกำลังใจให้ด้วยค่า เมนูสุขภาพง่ายๆกินได้ไม่ตายค่า ; -
Dinner with My Paris #Abc3Family #งดฝากร้านค่ะ; -
ทำงานเสร็จพุ่งไปเซิร์ฟ @surfsetthailand กางเกงกับเสื้อใส่ดี๊ดี @nella_yoga @varisayoga #งดฝากร้านค่ะ;
-
My Breakfast #HealthyMary Chia Pudding Chocolate source with Berries • • ทำเขียพุดดิ้ง >> ทำไว้ตอนกลางคืน เอาเมล็ดเชีย 2 ช้อนโต๊ะคนกับนมอัลมอนด์ 5-10 นาที • ผสมพีนัทบัตเตอร์ วางบนจาน • ราดช็อกโกแลตซอส >> ผงโปรตีนช็อคโกแล็ตผสมกับ Cacao (คาเคา) ขอบคุณ @organic_seeds ที่ส่งมาให้ค่ะ ️ ค่อยๆใส่น้ำ คนจนเหนียว ราดบนเชียพุดดิ้ง • วางเบอรี่ต่างๆ และโรยกราโนล่าช็อคโกแล็ต; -
Cadio Day ฟิตขาไว้ไปเซิร์ฟเย็นนี้!! @akeyoga @varisayoga; -
ไม่น่าเชื่อว่า คนเราจะค้นพบความชอบใหม่ๆได้เสมอ... #MaryBlacky #งดฝากร้านค่ะ; -
Pilates with my teacher @ampere_vj #งดฝากร้านค่ะ คุณพี่ @mamsurivipa จัดค่ะ!!!; -
ทำเก่งไม่เก่งไม่รู้ เอาอุปกรณ์เข้าสู้ !! จริงมะ @chomismaterialgirl ได้ของฝากด้วย อิอิ #งดฝากร้านค่ะ;
-
My breakfast #HealthyMary 😙😙😙 My Bento ซ้าย>> ข้าวด้านล่าง / นัตโตะถั่วเน่า / อิคุระไข่แซลม่อน / ไข่ลวก / วาซาบิ ️ ขวา >> ปลาแซลมอน / ไข่หวานน้อยทามาโกะยากิ ซองบนคือสาหร่าย ดื่มชาเขียวร้อน ; -
ชั้นอยากเลี้ยงแมวแบบนี้!!!! ; -
วันนี้ #TGT5 สด เจอกัน 17.10น. วันนี้เปิดโหวตแล้ว!!!! บอกให้เลยว่าแต่ละทีมกินกันไม่ลง อย่าพลาด!!! #งดฝากร้านค่ะ; -
#3แซบ #บ่ายโมง #อย่าพลาดดดด #ทาทาสวยมากกกกกก #น่าอิจฉามากกกกกก @tataamitayoung @morandtata; -
My breakfast #HealthyMary Toasted with salmon salsa and Iced protein chocolate • คลุกอะโวคาโดหั่นเต๋ากับแซลมอนหั่นเต๋า หอมแดง ผักชีลาว ปรุงรสด้วยเลม่อน เกลือ พริกไทย วาซาบิ แล้ววางบนขนมปังโฮลเกรนปิ้ง ตกแต่งด้วย Ikura และ ใบ wild rocket • ทำ poached egg • ผสมผงโปรตีน ผง cacao ผง peanut butter เข้าด้วยกัน เติมนมอัลมอนด์ ใส่น้ำแข็ง;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
