@meiji_27anorma : ""Move your body: then your mind will following ""if you wake up but your mind feeling lazy , just wear your shoe and out to walk and run """Your lazy mind will gone """ ""เคลื่อนไหวร่างกาย แล้วจิตใจเราก็จะตามไปด้วย แต่ถ้าวันไหนตื่นมาแล้วใจรู้สึกว่าขี้เกียจ แล้วล่ะก็ให้ฝืนใจหยิบรองเท้ามาใส่แล้วออกไปเดินหรือวิ่ง แค่นี้ก็กำจัดจิตใจที่ขี้เกียจทิ้งออกไปแล้วค่ะ อย่าปล่อยให้จิตใจที่ขี้เกียจมาครอบงำร่างกายนานจนกลายเป็นคนอ่อนแอ""" อิสระภาพของชีวิตของเมจิคือวิ่งตากแดดจนตัวดำปี๋แล้ว🏼 Welcome my new follower คนที่กำลังมองหาเทคนิคการออกกำลังกาย และการทานอาหาร ทานยังไง ไม่อด ไม่อ้วน ออกกำลังกายยังไงที่ไม่ต้องเหนื่อยแทบตาย ก็สามารถรักษารูปร่าง ดูhealthy fit&firm. โดยที่ไม่พึ่งยาลดความอ้วนใดๆ เพียงคุณต้องลงมือทำด้วยตัวเองเมจิมีสูตรอาหาร คลิปVDOออกกำลังกายเทคนิคการทานมากมายมากกว่า500บทความที่ลงมาใน1ปีที่ผ่านมา จนจากเคยน้ำหนัก58kg ปัจุบันเหลือ48kg. ตามมาดูถูกคนแล้วค่ะ ว่างๆไล่อ่านย้อนดูมีมากมายเลยค่ะใน IG:meiji_27anorma
โพสต์เมื่อ 3 ก.ค. 2558 | 20:26 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 1,853 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เมจิ อโณมา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.