โพสต์เมื่อ 20 มิ.ย. 2558 | 13:45 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 70 คนชอบรูปนี้
-
Morning with French Toast️>> •ใช้ไข่เต็มใบ1ขาว1ผสมกับผงโกโก้1ชต น้ำผึ้ง1ชช ตีให้เข้ากัน •เทใส่ขนมปังให้ซึม(แอนแช่ค้างไว้ตั้งแต่เมื่อคืน) •เอาลงจี่ในกระทะไฟอ่อน •เอาขึ้นกินกับสตอเบอรี่หรือผลไม้ตามชอบราดน้ำผึ้งอืมมฟินไปดิ่ #หลังออกกำลังได้น้ำตาลเข้าเส้นเลือดแล้วมันคือดีอ่ะ! #เพราะชีวิตขาดหวานไม่ได้ #breakfast #frenchtoast #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
หนังท้องตึงหนังตาหย่อน ก็นอนสิครับรอไร!😴 #กินดีชีวิตดี #dinner #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo #Gn; -
อั้ยย ถักผมนอนทั้งคืนในที่สุดมันก็หยิก #ตั้งแต่ดูซีรี่เกาหลีก็อยากมีทรงผมเกาหลีบ้างแต่เอ่อออกมาเป็นเกาหมีเลยค่ะ55555 #Beautifultime #beautylandannpo; -
Lunch >> ช่างเป็นสีที่เจ็บแสบลูกกะตามาก555 •เมื่อเช้าฝรั่งไปแล้วมื้อนี้ขอกระแดะไปเกาหลีบ้างนะ •"หมูสันในผัดซอสบาร์บีคิวเกาหลี" เครื่องเคียงมี แครอท/ถั่วเหลืองงอก(งงมั้ย?แม่ค้าบอกมามันไม่ใช่ถั่วงอกมันเป็นถั่วเหลือง)/ผักสลัด •แครอทกับถั่วเหลือง(งอก)ผัดกับน้ำให้นิ่มใส่เกลือไปหน่อย •เวลากินก็เอาผักห่อใส่แครอทถั่วเหลือง(งอก)แล้วก็หมู เหมือนกินเนื้อย่างของเกาหลีเลยค่าา #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
My breakfast >> ขนมปังโฮลเกรนปิ้ง •ผัดมะเขือเทศเข้มข้นแบบกระป๋องของโรซ่า/หอมใหญ่/กระเทียม/เกลือนิด/น้ำตาลหน่อย/พริกไทยดำ •เทใส่ถ้วยตอกไข่ใส่ตรงกลางเอาเข้าเวฟ3-4นาที เอาออกมาวางบนหนมปังโรยพริกไทยป่นและผักชีสับ #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo;
-
Morning..Run! run! run!️ #ฉีกปากให้กว้างยิ้มรับวันใหม #annexercise #healthygirl #healthylandannpo; -
ได้ของหวานๆล้างปากก่อนนอนก็คงดีเนาะว่ามั้ย? #นึกถึงไอ้สองชิ้นนี้ขึ้นมาเลยครัชรสยังติดลิ้นอยู่เลยยย #เป็นของหวานที่อร่อยทำง่ายและได้ประโยชน์สุด!! #อยากกินอีกโว้ยยเลยขอเอารูปแบบซูมกันชัดๆมาส่งทุกคนเข้านอนแล้วกันนะ #Gn #healthymeal #healthygirl #dessert #foodlandannpo; -
แรกๆหนูก็พริ้ม️️ แต่หลังๆ เอ้ะ!ช่างโกรธไรกรูป่าววะ?!55555 #Beautifultime #beautylandannpo; -
My snacks >> "ไอติมถั่วสตอร์เบอรี่โยเกิร์ต" ตั้งชื่อตามวัตถุดิบที่ใช้แหละ5555 |ชั้นล่างสุดคือถั่วบดผสมน้ำผึ้งใส่ลงพิม ตามด้วยโยเกิร์ตและวางสตอร์เบอรี่ปิดท้าย เข้าฟรีซรอแข็ง ก็กินได้ #ของหวานทำให้อารมดี #healthygirl #healthymeal #snack #foodlandannpo; -
Morning run..️ #อยากเห็นผลต้องลงมือทำ #healthygirl #healthylandannpo;
-
Night. #เสื้อเท่ๆ @smileyhound #ตากล้องเริ่ดๆ @superverysnapshot #smileyhound; -
ถ้าทำแบบนี้ในที่ทำงานคิดว่าจะโดนไล่ออกมั้ย? #เผื่อเจ้านายจะเห็นในความสามารถ555 #แบ่งปันความบันเทิง #ดูเต็มๆพร้อมคำตอบ>>http://youtu.be/1weUQ90dark; -
เห้ยย!ได้โปรแกรมใหม่มา เลยลองกับอาหารเช้าซะเลย5555 สนุกอ่ะ >> เช้านี้กิน "ขนมปังกระเทียม" ทำง่าย กินไม่อ้วนประโยชน์ล้วนๆแถมอร่อยด้วยครัช จริงๆนะแต่ก็รสใครรสมันนะ >> ใช้ขนมปังโฮลวีต1แผ่น /ไข่1 /กระเทียมสับละเอียด /พาสเล่สับ /เกลือ /น้ำตาล ผสมไข่เครื่องปรุงและเครื่องเทศด้วยกันทาลงบนขนมปัง จี่บนกระทะ ใครมีเตาอบใส่เตามันจะกรอบ ดูพอเหลืองทองหอม กินได้ ง่ายเนาะ กินกับนมถั่วเหลืองอีกแก้วโอ้ยยฟิน #อยากกินอีกกก #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
Morning ️ ..ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลงเป็นสิ่งสำคัญนะจ๊ะ #เหนื่อยวันนี้มันต้องได้ดีในวันหน้า #healthygirl #healthylandannpo; -
เวลากินชอคโกแลตก่อนถ่ายรูป ต้องเชคให้ดีว่าติดฟันมั้ย ดีนะนี่เป็นคนรอบคอบเชคดีแล้วไม่งั้นอายเค้าแย่ #โปรตีนบาร์มันดีอย่างนี้นี้เอง #รู้สึกเหมือนได้กินหนมเลยโอ้ยยยเลิฟ #หลังเวทมาโดนแท่งนี้หืมฟินเว้ยย #ใครชอบอยากลองสั่งน้องขนุนเลย>> @kanunkanun #Postworkout #healthymeal #healthygirl #healthylandannpo #Gn;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
