โพสต์เมื่อ 18 มิ.ย. 2558 | 20:24 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 439 คนชอบรูปนี้
-
My snacks >> "ไอติมถั่วสตอร์เบอรี่โยเกิร์ต" ตั้งชื่อตามวัตถุดิบที่ใช้แหละ5555 |ชั้นล่างสุดคือถั่วบดผสมน้ำผึ้งใส่ลงพิม ตามด้วยโยเกิร์ตและวางสตอร์เบอรี่ปิดท้าย เข้าฟรีซรอแข็ง ก็กินได้ #ของหวานทำให้อารมดี #healthygirl #healthymeal #snack #foodlandannpo; -
Morning run..️ #อยากเห็นผลต้องลงมือทำ #healthygirl #healthylandannpo; -
Night. #เสื้อเท่ๆ @smileyhound #ตากล้องเริ่ดๆ @superverysnapshot #smileyhound; -
ถ้าทำแบบนี้ในที่ทำงานคิดว่าจะโดนไล่ออกมั้ย? #เผื่อเจ้านายจะเห็นในความสามารถ555 #แบ่งปันความบันเทิง #ดูเต็มๆพร้อมคำตอบ>>http://youtu.be/1weUQ90dark; -
เห้ยย!ได้โปรแกรมใหม่มา เลยลองกับอาหารเช้าซะเลย5555 สนุกอ่ะ >> เช้านี้กิน "ขนมปังกระเทียม" ทำง่าย กินไม่อ้วนประโยชน์ล้วนๆแถมอร่อยด้วยครัช จริงๆนะแต่ก็รสใครรสมันนะ >> ใช้ขนมปังโฮลวีต1แผ่น /ไข่1 /กระเทียมสับละเอียด /พาสเล่สับ /เกลือ /น้ำตาล ผสมไข่เครื่องปรุงและเครื่องเทศด้วยกันทาลงบนขนมปัง จี่บนกระทะ ใครมีเตาอบใส่เตามันจะกรอบ ดูพอเหลืองทองหอม กินได้ ง่ายเนาะ กินกับนมถั่วเหลืองอีกแก้วโอ้ยยฟิน #อยากกินอีกกก #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo;
-
Morning ️ ..ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลงเป็นสิ่งสำคัญนะจ๊ะ #เหนื่อยวันนี้มันต้องได้ดีในวันหน้า #healthygirl #healthylandannpo; -
เวลากินชอคโกแลตก่อนถ่ายรูป ต้องเชคให้ดีว่าติดฟันมั้ย ดีนะนี่เป็นคนรอบคอบเชคดีแล้วไม่งั้นอายเค้าแย่ #โปรตีนบาร์มันดีอย่างนี้นี้เอง #รู้สึกเหมือนได้กินหนมเลยโอ้ยยยเลิฟ #หลังเวทมาโดนแท่งนี้หืมฟินเว้ยย #ใครชอบอยากลองสั่งน้องขนุนเลย>> @kanunkanun #Postworkout #healthymeal #healthygirl #healthylandannpo #Gn; -
ซักคำมั้ยค้าาา คือมันอร่อยมาก! ขอลงซูมๆอีกซักรูปนะวิดีโอมันไม่ชัดอ่ะ (ทำเองตูก็ต้องว่าอร่อยแหละเนาะ555) >> กุ้งคลุกปาปิก้าจี่ในกระทะ /ผักสลัดต่างๆ /น้ำสลัดซีฟู้ด(ซื้อมา)เลยอร่อยไง #รสชาติเข้ากันทุกอย่างกุ้งหวานเด้งน้ำซีฟู้ดแซ่บ #มีความสุขจังทำอาหารเนี่ยย #ไปออกกำลังดีฟ่า #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
My Lunch >> "สลัดกุ้งซีฟู้ด" มื้อนี้ใช้เวลา(ตัดต่อ)นานมากกก5555 พึ่งลองโปรแกรมนี้ครั้งแรก เอาใจไปเลยค่าาชอบ! ต่อไปอาจจะเห็นการทำอาหารมาเป็นคลิป #ทำในสิ่งที่ชอบแล้วมันจะมอบความสุขให้กับเรา #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
เฉลยๆให้ดูแบบใกล้ๆ >> "ยำไข่ดาวววว" อั้ยยเช้านี้คือแซ่บแท้! #แน่ะๆน้ำลายแตกแล้วเด้อ #อยู่กับสิ่งพวกนี้จนหลงรักมันแล้วเนี่ย #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo;
-
morning ️ >> ก่อนดูลองทายซิมันเช้านี้กินอะไร? #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
'จูราสสิค เวิลด์' ต้องยอมรับว่ามันส์จริง ตื่นเต้นจริง ตกใจจริง! และสิ่งหนึ่งของเรื่องนี้ที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ "แคลร์"นางคือตัวเอกของเรื่องก็ว่าได้ นางสวย นางเท่ห์ นางแซ่บ และที่สำคัญนางเริ่ดตรงที่ใส่รองเท้าส้นเข็มวิ่งแม่มทั้งเรื่อง! #ยอมใจแคลร์ #Jurassic; -
เวอร์ชั่นซูม "ไข่ตุ๋นแครอทพริกไทยดำ" >> ใช้ไข่เต็มใบ1 ขาว 4 ใส่น้ำ1/4 ของไข่ในถ้วย ใส่แครอทหั่นเต๋า พริกไทยดำ และปรุงรสตามชอบค่ะ น้ำตาล น้ำปลา ซีอิ้ว ใครชอบอะไรก็ใส่ๆไปเถอะกินเอง55 แล้วเอาลงกระทะที่ตั้งน้ำเดือดปิดฝา แล้วก็รออออออออ️ #วิธีแก้เบื่อคืออะแดฟมันไปเรื่อย #อยู่กับสิ่งพวกนี้จนหลงรักมันแล้วเนี่ย #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
Post workout >> มื้อเช้า+มื้อกลางวันมัดรวมกันไปเลย กว่าจะได้แหลกปาเข้าไปบ่ายโมงเพราะอี "ไข่ตุ๋น"ถ้วยเดียวแท้ๆ!!! |ไข่ตุ๋น หนมปังมัลติเกรน และสลัดผัก #ตื่นสายแล้วเป็นเงี้ยโมโหตัวเอง #อยากเห็นผลต้องลงมือทำ #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
มอเน่งงง️ เช้านี้เสนอท่า ยืดกล้ามเนื้อยังไงให้ถ่ายรูปสวย #สาบานว่าเป็นการยืด5555 #เข้าสู่ขั้นตอนการต่อสู้(กับตัวเอง)️ #อยากเห็นผลต้องลงมือทำ #Preworkout #healthygirl #healthylandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
