โพสต์เมื่อ 19 มิ.ย. 2558 | 22:51 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 524 คนชอบรูปนี้
-
อั้ยย ถักผมนอนทั้งคืนในที่สุดมันก็หยิก #ตั้งแต่ดูซีรี่เกาหลีก็อยากมีทรงผมเกาหลีบ้างแต่เอ่อออกมาเป็นเกาหมีเลยค่ะ55555 #Beautifultime #beautylandannpo; -
Lunch >> ช่างเป็นสีที่เจ็บแสบลูกกะตามาก555 •เมื่อเช้าฝรั่งไปแล้วมื้อนี้ขอกระแดะไปเกาหลีบ้างนะ •"หมูสันในผัดซอสบาร์บีคิวเกาหลี" เครื่องเคียงมี แครอท/ถั่วเหลืองงอก(งงมั้ย?แม่ค้าบอกมามันไม่ใช่ถั่วงอกมันเป็นถั่วเหลือง)/ผักสลัด •แครอทกับถั่วเหลือง(งอก)ผัดกับน้ำให้นิ่มใส่เกลือไปหน่อย •เวลากินก็เอาผักห่อใส่แครอทถั่วเหลือง(งอก)แล้วก็หมู เหมือนกินเนื้อย่างของเกาหลีเลยค่าา #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo; -
My breakfast >> ขนมปังโฮลเกรนปิ้ง •ผัดมะเขือเทศเข้มข้นแบบกระป๋องของโรซ่า/หอมใหญ่/กระเทียม/เกลือนิด/น้ำตาลหน่อย/พริกไทยดำ •เทใส่ถ้วยตอกไข่ใส่ตรงกลางเอาเข้าเวฟ3-4นาที เอาออกมาวางบนหนมปังโรยพริกไทยป่นและผักชีสับ #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
Morning..Run! run! run!️ #ฉีกปากให้กว้างยิ้มรับวันใหม #annexercise #healthygirl #healthylandannpo; -
ได้ของหวานๆล้างปากก่อนนอนก็คงดีเนาะว่ามั้ย? #นึกถึงไอ้สองชิ้นนี้ขึ้นมาเลยครัชรสยังติดลิ้นอยู่เลยยย #เป็นของหวานที่อร่อยทำง่ายและได้ประโยชน์สุด!! #อยากกินอีกโว้ยยเลยขอเอารูปแบบซูมกันชัดๆมาส่งทุกคนเข้านอนแล้วกันนะ #Gn #healthymeal #healthygirl #dessert #foodlandannpo;
-
แรกๆหนูก็พริ้ม️️ แต่หลังๆ เอ้ะ!ช่างโกรธไรกรูป่าววะ?!55555 #Beautifultime #beautylandannpo; -
My snacks >> "ไอติมถั่วสตอร์เบอรี่โยเกิร์ต" ตั้งชื่อตามวัตถุดิบที่ใช้แหละ5555 |ชั้นล่างสุดคือถั่วบดผสมน้ำผึ้งใส่ลงพิม ตามด้วยโยเกิร์ตและวางสตอร์เบอรี่ปิดท้าย เข้าฟรีซรอแข็ง ก็กินได้ #ของหวานทำให้อารมดี #healthygirl #healthymeal #snack #foodlandannpo; -
Morning run..️ #อยากเห็นผลต้องลงมือทำ #healthygirl #healthylandannpo; -
Night. #เสื้อเท่ๆ @smileyhound #ตากล้องเริ่ดๆ @superverysnapshot #smileyhound; -
ถ้าทำแบบนี้ในที่ทำงานคิดว่าจะโดนไล่ออกมั้ย? #เผื่อเจ้านายจะเห็นในความสามารถ555 #แบ่งปันความบันเทิง #ดูเต็มๆพร้อมคำตอบ>>http://youtu.be/1weUQ90dark;
-
เห้ยย!ได้โปรแกรมใหม่มา เลยลองกับอาหารเช้าซะเลย5555 สนุกอ่ะ >> เช้านี้กิน "ขนมปังกระเทียม" ทำง่าย กินไม่อ้วนประโยชน์ล้วนๆแถมอร่อยด้วยครัช จริงๆนะแต่ก็รสใครรสมันนะ >> ใช้ขนมปังโฮลวีต1แผ่น /ไข่1 /กระเทียมสับละเอียด /พาสเล่สับ /เกลือ /น้ำตาล ผสมไข่เครื่องปรุงและเครื่องเทศด้วยกันทาลงบนขนมปัง จี่บนกระทะ ใครมีเตาอบใส่เตามันจะกรอบ ดูพอเหลืองทองหอม กินได้ ง่ายเนาะ กินกับนมถั่วเหลืองอีกแก้วโอ้ยยฟิน #อยากกินอีกกก #breakfast #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
Morning ️ ..ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลงเป็นสิ่งสำคัญนะจ๊ะ #เหนื่อยวันนี้มันต้องได้ดีในวันหน้า #healthygirl #healthylandannpo; -
เวลากินชอคโกแลตก่อนถ่ายรูป ต้องเชคให้ดีว่าติดฟันมั้ย ดีนะนี่เป็นคนรอบคอบเชคดีแล้วไม่งั้นอายเค้าแย่ #โปรตีนบาร์มันดีอย่างนี้นี้เอง #รู้สึกเหมือนได้กินหนมเลยโอ้ยยยเลิฟ #หลังเวทมาโดนแท่งนี้หืมฟินเว้ยย #ใครชอบอยากลองสั่งน้องขนุนเลย>> @kanunkanun #Postworkout #healthymeal #healthygirl #healthylandannpo #Gn; -
ซักคำมั้ยค้าาา คือมันอร่อยมาก! ขอลงซูมๆอีกซักรูปนะวิดีโอมันไม่ชัดอ่ะ (ทำเองตูก็ต้องว่าอร่อยแหละเนาะ555) >> กุ้งคลุกปาปิก้าจี่ในกระทะ /ผักสลัดต่างๆ /น้ำสลัดซีฟู้ด(ซื้อมา)เลยอร่อยไง #รสชาติเข้ากันทุกอย่างกุ้งหวานเด้งน้ำซีฟู้ดแซ่บ #มีความสุขจังทำอาหารเนี่ยย #ไปออกกำลังดีฟ่า #healthygirl #healthymeal #foodlandannpo; -
My Lunch >> "สลัดกุ้งซีฟู้ด" มื้อนี้ใช้เวลา(ตัดต่อ)นานมากกก5555 พึ่งลองโปรแกรมนี้ครั้งแรก เอาใจไปเลยค่าาชอบ! ต่อไปอาจจะเห็นการทำอาหารมาเป็นคลิป #ทำในสิ่งที่ชอบแล้วมันจะมอบความสุขให้กับเรา #healthymeal #healthygirl #foodlandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
