@kalamare : วันเสาร์ที่13 มิ.ย.นี้ มาให้กำลังใจคุณหนึ่งด้วย ซ้อมหนักมาก ตั้งใจมาก! รอบ 14:00 และ 19:00 พารากอนฮอลล์ ซื้อบัตรได้ที่ #Thaiticketmajor #MagicJamesTheConCert #jirayu_jj #teamjamesji @jirayu_jj #MagicJamesDiary #Photbyvin #Vinbuddywedding โพสต์เมื่อ 10 มิ.ย. 2558 | 22:21 น. Instagram ดารา @kalamare พัชรศรี เบญจมาศ สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กาละแมร์ พัชรศรี มี 11,415 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กาละแมร์ พัชรศรี Repost @ayerz แหมมมมมกล้าทำ!!!! (อายนะบอกตรง!) คุณหนึ่งรอปุ้มด้วยเพิ่งเลิกงาน กำลังรีบกลับน้าาาาา จูบกันไปยัง!!!???; สำรับอาหารวันนี้กับน้าหนวด #HealthyMary; มีคนซื้อรองเท้าใหม่ให้ บอกว่าช่วยใส่ไปท่องโลกแทนหน่อย ️️ #งดฝากร้านค่ะ; My Breakfast #HealthyMary ️️️️ FrenchToast with Berries #กินได้กินดีไม่มีเบื่อ #มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง #รสเปรี้ยวน้ำตาลน้อย #มีกากใย ดื่มชาเขียวร้อน #มีสารต้านอนุมูลอิสะสูงเช่นกัน #เพิ่มการเผาผลาญ #ลดคอเลสเตอรอล วิธีทำลงบ่อยแล้วเนอะ เดี๋ยวจิเบื่อ ลองย้อนดูด้วยค่า ถ้าเราสนใจสิ่งใด เราจะหาข้อมูล ค้นคว้า จริงจังกับมัน เมื่อเรารรู้ว่ากินอะไรแล้วมีประโยชน์ก็กิน กินอะไรแล้วไม่ดีเราจะลด ละ เลิก ทำเพื่อตัวเองเพราะเรารักตัวเอง ; มหัศจรรย์วันโยคะ กับ คุณครู @akeyoga ไม่ร้องเหมือนโดนเชือดแล้ว กระดูกไม่ลั่นกร้อบแกร้บ ไม่ทรมานเหมือนแรกๆ แถมคลายจากอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดก้นจากการยืนใส่ส้นสูงนานๆเมื่อคืนด้วย ใครมักปวดเมื่อยตามตัว นวดก็ไม่หาย โยคะเลยค่ะ ยอดเยี่ยมที่สุด ใหม่ๆต้องเรียนกับครูนะคะ อย่าเพิ่งฝึกเอง ครูจะได้ช่วยดูท่าให้ถูกด้วยค่ะ #yoga #MaryYogi #MarytheMoment; อร้ายยยยยย!!! ติ่งอย่าตบพี่️ พี่แค่อยากเป็นหนูปุ้มให้คุณหนึ่งอุ้มเหมือนบนเวทีเท่านั้นเอง #อ้อ!โอมจากอุ๊บส์ให้ถ่าย #จริงๆน้า #ไม่อาบน้ำ #นอนเลยดีก่า #vicbig3; #Versace stylist by @aey_kriangkrai ผมกิตติมศักดิ์ by @mairatchada1 #vicbig3; วันนี้นะ!!!!!!! ช่อง3SD ช่อง 28 อย่าพลาดดดดดด!!!; My lunch #HealthyMary Quinao Spaghetti ผัดพริกกระเทียมกุ้งและเห็ดทรัฟเฟิล เพิ่มไข่ออนเซ็น #ดีใจเวลาคนถามว่าร้านไหน #อิอิ #ทำอาหารกินเองสนุกและมีความสุข; My Breakfast #HealthyMary Toasted with Avocado Shrimps and poached Egg; My dinner #HealthyMary Salmon Tamago Ikura Salad โรยถั่วธัญพืช น้ำสลัดญี่ปุ่นผสมวาซาบิ #อาหย่อยยยยย; Pilates with @ampere_vj จัดท่า Superman ให้ ขอบคุณกำลังใจดีๆจากห้องข้างๆ @mamsurivipa @ener8ie_studio เดี๋ยวนี้คุณพี่เก่งใหญ่แล้วววว ️️️; My Breakfast #HealthyMary ️ Smoothies Choco Granola with Berries • รีบอีกแบ้วววววันนี้ ปั่นนมแฟล็กซี้ดกับ ผงโปรตีน ผงโกโก้ ผง peanut butter แฟล็กซ์ซี้ด เชียร์ซี้ด • โรยช็อคโกแล็ตกราโนล่า • กินกับเบอรี่ • ใส่กล่องมากินที่ทำงาน #งดฝากร้านค่ะ; ขอบคุณ คุณครูที่คอยดูแล ให้กำลังใจในการถ่ายเปิดตัวกรรมการ #TGT5 เก๊าจะตั้งใจเรียนต่อไป ️️️ #yoga #MaryYogi @akeyoga; Repost @omelette_jb คุณเอ้ยยยย น้ำตามันไหลมาเองอ่า #TGT5; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.