Good Morning ครัช มาส่งถึงที่เลย ขอบคุณลุงโรนัล แมคโดนัล ฟินอาหารเช้ากะแมคมัฟฟิน เตรียมฉลองล่วงหน้าวันอาหารเช้าแห่งชาติ The National Breakfast Day จันทร์ที่ 9 มีนาคมนี้ค่ะ เอาล่ะเตรียมซ้อมหนัก!!! เดือนมีนาคมนี้แข่ง 2แมทต์เลยค่ะ วันที่14แข่งชะอำไตรกีฬา ส่วน29แข่งสามเหลี่ยมทองคำไตรกีฬาที่เชียงราย มื้อเช้ามื้อสำคัญของวันนะฮะ ข่าวดีจากแมค 9 มีนาคมนี้ ฉลอง แมคเค้าแจกอาหารเช้าฟรีด้วยยย #freeMcMuffinTH #NBD2015TH Instagram ดารา @sweetvarnvarn 887

เสร็จภารกิจวันนี้ เด็กไตรหัวใจเกินร้อย @honda_c ใส่เสื้อสำนักโค้ชกระสุนด้วยนะ ไม่ธรรมดา 😎 ติดใจรถไตรแล้วอ่ะจิ @soon_sci_c6 Yeahhhh!!! Mission completed!!! Alright girl.. Now i know your bike's geometry. It's shopping time!! #triathlon #bike #cycling #bodyfitgeometry Instagram ดารา @sweetvarnvarn 465

งุ..งิ..งะ.. เสร็จงานสีสันบันเทิงแระ ภารกิจต่อไป!! งานจักรยาน!! @honda_c เด๋วเจอกันที่ @sport_bicycle นะฮ้าบบบ #วันนี้ป๋มต๋องๆนะฮะ Done my shooting for Channel3 Entertainment News.. Next stop!! At Bike shop ofcoz hehe Instagram ดารา @sweetvarnvarn 741

วี้ๆๆ ร่าเริงก่อนนอน เห็นภาพนี้แล้วรู้สึกชีพจรลงเท้าเลยค่ะ ขอบคุณรูปจากบอยกะพี่ต้าครัช @b52_boy @tartonyshopper :) พรุ่งนี้วันศุกร์แล้ว เสาร์อาทิตย์หาเรื่องไปปั่นไปเที่ยวไปเจอธรรมชาติกันค่ะ learn to live your life to the fullest.. Yippy!! Tomorrow is Friday Happy Happy Happy 🚴 #singapore #sentosa #cablebar Instagram ดารา @sweetvarnvarn 776

รางวัลแบบอย่างที่ดีของสังคม กลับบ้านล่ะครับ ขอบคุณชุดสวยจาก Jousse Collection Spring Summer นะคะ #jousse Instagram ดารา @sweetvarnvarn 437

ิิอิอิ ได้รางวัลกะเค้าด้วยน้า เด็กๆทีวีซีนมากับพี่ปิ่นงับ #แชะภาพช่วงรอขึ้นเวที Waiting to recieve an award. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 372

งานด่วน ได้เวลาแปลงร่าง พี่มาแล้วครัชน้อง @gracepatsita เหลืออีก2หนุ่มล่ะ Okay done fitting Next is working time :) Instagram ดารา @sweetvarnvarn 737

ป๋มมาปรับตำแหน่งเพิ่มเล็กน้อยงับ ฮึดๆ 🚴 ตื่นเต้นงานไตรล่วงหน้า Alright boy! >>> 1 more time for fitting (การฟิตติ้งไม่ใช้ครั้งเดียวจบ ถ้าเรารู้สึกว่าเราตัวอ่อนลง ก้มได้มากขึ้น หรือช่วงควรยาวกว่านี้ ก็ควรมาให้โปรฟิตเตอร์ดูนะคะ) #shiv #หนุ่มไตร Instagram ดารา @sweetvarnvarn 804

Interval ยามเช้า ฮะ 🚴 14 มีนาคมนี้ต้องโฟกัส งานทีมเวิร์ค Amarin Outdoor Unlimited >>>Triathlon Team Relay This 14th March 2015 Cha-am, Thailand Instagram ดารา @sweetvarnvarn 236

Cr: @arthurbenjakul_fc เย้ๆจะลงจอแล้วครัช 15มีนาคมนี้ ช่อง3 บทบาททิชา ในละครเรื่องหัวใจปฐพี คู่กันกับภาคิน @arthur_benjakul อยู่ทีมพี่ใหญ่พสุและภูริช @portid @m1keangelo ประกบนางเอก @yammatira @saimai_s ฝากติดตามนะคะ เช้านี้ไปฟิตติ้งหนุ่มไตรงานชะอำไตร เดี๋ยวเอาภาพครัช My new drama is coming soon!! This 15th of March Channel3 Thailand :) #หัวใจปฐพี #haujaipattapee Instagram ดารา @sweetvarnvarn 456

เจอกันก่อนแยกย้ายไปซ้อม คนนึงปั่น 🚴 คนนึงว่าย แลกเปลี่ยนแรงบันดาลใจ เรียกความฮึด!อึด!ทน! รักนะคนสวย @honda_c true love and great friendship are what money can not buy Thank you for today na ja my love. #greatfriend Instagram ดารา @sweetvarnvarn 671

Done :) มีเทรนเนอร์ที่บ้านมันดีจุง 🚴 Trainer Training Time Instagram ดารา @sweetvarnvarn 317

ปีนป่าย ปีนป่าย ใครไม่เคยลอง ที่พาราไดส์ พาร์ค มีให้ลองฟรีๆถึงอาทิตย์นี้นะคะ เมื่อวานลองแล้วแอบติดใจ รู้สึกซนๆเหมือนตอนเด็กๆ Yesterday i really enjoyed this!! I could go and try it at Paradise Park Bike and Extreme, avaliable til this Sunday :) #paradisepark Instagram ดารา @sweetvarnvarn 531

Spicy Salmon Salad LIFE--IS--GOOD >>> #healthy #sweetsweetsalad Instagram ดารา @sweetvarnvarn 454

อะแฮ่มๆ แนะนำให้มาเดินเที่ยวกันนะคะ งาน Paradise Park Bike & Xtreme Fest 2015 🚴 มีถึงวันอาทิตย์นี้ที่ ศูนย์การค้าพาราไดซ์ พาร์คค่ะ มีกิจกรรมสนุกๆมันส์ๆและจักรยานหลายแบรนด์ ทั้ง Fixed Gear, BMX, Mountain Bike, Road Bike, Street Bike, City Bike, Vintage Bike, Limited Bike เยอะ!! อุปกรณ์ตกแต่งจักรยานขายราคาพิเศษ โชว์กีฬา Xtreme และกิจกรรมพิเศษ Paradise Park presents STRIDER MINI RACE 2015 เอาใจนักซิ่งตัวจิ๋วในวันเสาร์ที่ 7 มี.ค.นี้ Instagram ดารา @sweetvarnvarn 570

เสร็จงานล่ะค้าบบบ หนุ่มน้อยเดินมาขอถ่ายรูป ดูทำหน้าเข้า!!! หมั่นเขี้ยวจริงๆ ไปซ้อมต่อล่ะค่ะ My littld cute fans come to visit me at the event Instagram ดารา @sweetvarnvarn 665

555 อยู่ในเงามืด ตามนั้น วันนี้ใครว่างเจอกันครัช พาราไดซ์ ปาร์ค บ่าย2ครึ่ง 2.30pm at Paradise Park Mall.. C ya 🚴 Instagram ดารา @sweetvarnvarn 439

ถึงบ้านเราแล้ว ภาพนี้ชื่นชมพี่ @mymmu คือทางยาวๆเราทำงานเป็นทีมโดยผลัดกันนำ ยังงงอยู่ว่าแชะภาพได้ตอนไหน เก่งจริงฮะ อยากขอบคุณพี่ตั้ม @tumvelocity ที่เป็นที่ปรึกษาให้ทีมเรานะคะ ขอบคุณพี่หนิง @ning_sasrin ที่ให้ยืมตัว สลบล่ะค่ะ พรุ่งนี้งานจักรยานที่ Paradise Park บ่าย2ครึ่งค่ะ มีรุ่นพี่ @navintar กะหวานหวาน เจอกันนะคะ..z Z z Z Arrive home now.. About the jersey there are so many good friends and fans asking about them. There are only 4 made for this Rapha Prestige Lady Race in Singapore. We might have more made for those who would like to have them. For now "good night" @rapha_asia Instagram ดารา @sweetvarnvarn 442

บะบายสิงคโปร์ คืนนี้เรา4คนกลับไทยล่ะค่ะ พี่ๆน้องๆหลายคนถามเรื่องเสื้อจักรยานของพวกเรา 🚴 คือเราทำขึ้นเฉพาะแข่งครั้งนี้เท่านั้น แค่เราสี่คน แต่คาดว่าจะทำขึ้นจำนวนหนึ่ง สำหรับพี่ๆน้องๆที่อยากมีเหมือนกัน เด๋วกลับไทยแล้วอัพเดตนะคะ ขอบคุณทุกๆกำลังใจ สรุปคือพวกเราได้ที่4ค่ะ หวานอยากขอบคุณ @joopjj @muzcali @mymmu สำหรับมิตรภาพดีๆนะงับ รักนะ (for English I'm gonna type soon in Thailand.. Coz about to fly now) bye bye Singapore @rapha_asia #sweetsweetride Instagram ดารา @sweetvarnvarn 915

เดินออกมาทำป้ายซะต้องกลับไปอีก #thetiramisuhero Instagram ดารา @sweetvarnvarn 436