"ก่อนจะกินดีอยู่ดี หันไปใช้หนี้คนข้างๆรึยัง!!!" 555+ #กินได้เต็มที่เพราะไม่ได้เป็นหนี้ใคร #สุขกับสิ่งที่มีไม่ใช่สิ่งที่ฝัน #ราตรีสวัสดิ์ครับพี่น้องชาวไทย Instagram ดารา @pongtap48 397

"ลูกผู้ชาย รับใช้ชาติ2ปี... รับใช้สตรี ตลอดชีวิต" 555+ พัน น้ำสุพรรณ VS หมวด บุรินทร์ #ผู้กองยอดรัก #Ch3 Instagram ดารา @pongtap48 532

กลางวันเป็นช่างแอร์ ตกเย็นเข้ากรมเป็นพลขับ!!! ️ #ผู้กองยอดรัก #เห็นนั่งเงียบๆงานเพียบนะจ๊ะ… 555+ ️ Instagram ดารา @pongtap48 201

งานเช้า... เราเป็นช่างแอร์ 555+ ️ #ช่างแอร์ในตำนาน!!! #ผมไม่เล็กนะครัช!!! 555+ #เฮฮาบ้าบอ #ยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใส Instagram ดารา @pongtap48 343

บรรยากาศมันใช่!!! #นางฟ้าล่าผี #Angels #MoNo29 Instagram ดารา @pongtap48 302

แพง ไม่แพงก็อิ่มท้องเท่ากัน สำคัญที่ยังได้กิน... กินข้าวกอง ก็มีวิตามิน ถูกลิ้น อร่อยเหมือนกัน 555+ ️ #มื้อเช้ากับข้าวกอง #อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้องชาวไทย Instagram ดารา @pongtap48 443

️😑 Work Hard Stay Humble #หกโมงเช้าถึงสามทุ่ม!!! #ผมนี่ตาจะปิดเรย!!! #พรุ่งนี้สู้ต่อตีห้า!!! #ราตรีสวัสดิ์ครับพี่น้องชาวไทย #Angels #MoNo29 Instagram ดารา @pongtap48 401

ไม่รักไม่ต้องมาแคร์ ไม่ต้องมาดีกับฉัน ไม่รักไม่ต้องมาหวง ไม่ต้องมาห่วงใยฉัน... ไม่รักไม่ต้องมาทำอะไรๆ ทั้งนั้น เพราะใจฉันยังอ่อนแอ... ไม่รักไม่ต้องมาโทร มาถามสบายดีไหม เพราะเสียงเดิมๆ ของเธอมันทำให้ยิ่งปวดใจ หยุดได้ไหมซักที ถ้าไม่รักก็ปล่อยกันไป 555+ #ว่างๆระหว่างพักกอง #เฮฮาบ้าบอ Instagram ดารา @pongtap48 418

Location Today Forest Fog!!! 💭🌲💭 หมอกหนายังกะมาถ่ายหนังเรื่อง The Others ️ Instagram ดารา @pongtap48 150

ถ้าเพลย์บอยแมนชั่น ของคุณปุ่ ฮิ้วจ์ เฮฟเน่อร์ เจ้าของหนังสือเพลย์บอย จะมีผลงานหัวเสือของศิลปินไทยผลงานของพี่ @praivaraiva แล้วทำไม โรงเชือดเด็กของ ผู้ชายหลั่นล้า จะมีหัวเสือของศิลปินคนเดียวกันไม่ได้ 555+ ️ #MyArtCollection #ตามรอยปู่ฮิ้ว #แต่เล็กลงมาหน่อย 555+ #ขอบคุณพี่อู๊ดอีกทีครับที่สละชิ้นAPให้ ️ Instagram ดารา @pongtap48 80

Simple Sunday #Nothing Instagram ดารา @pongtap48 490

เบาๆก่อนนอนSimple Life Instagram ดารา @pongtap48 352

อยากเป็นนักบินอวกาศ จะได้พาเธอไปดวงจันทร์ เพราะ... "ดวงจันทร์ ไม่เคยห่างไกล" 555+ #อย่าผวนนะ #เดี๋ยวมียิ้มม #ฮิ้วววววว 🌝 Instagram ดารา @pongtap48 319

เรียกผมว่า "วายุ" วายุคือลม ลมไม่เคยหยุดพัด 555+ #ปลิวๆงี้!!! Instagram ดารา @pongtap48 440

สาวๆส่วนใหญ่ชอบการผจญภัย ️ บอกไว้เผื่อหนุ่มๆคนไหนยังไม่รู้ 555+ #HumanAdventure Instagram ดารา @pongtap48 340

เมือคืนพี่แท่งมาบอกผมว่าผมตามคุณอยู่นะ คุณนี่เป็นผู้ชายที่ใช้ชีวิตได้มันส์คนนึงของยุคนี้เรยนะ!!! แล้วก็มอบรางวัลให้ด้วยความเสน่ห์หา 555+ ️ เออ...พี่ครับ ผมเบินหน้าหนีพี่ยังเอามือดันกลับมาอีก 555+ #FunFridayNight #ชีวิตคนมันสั้นต้องขยันหาความสุข #ผมคิดแค่นั้น #เรยมันส์ทุกทีเมื่อมีโอกาศ 555+ ️ Instagram ดารา @pongtap48 234

สุขกันเถอะเรา เศร้าไปทำไม อย่ามัวอาลัย คิดร้อนใจไปเปล่า เกิดมาเป็นคน อดทนเถอะเรา อย่ามัวซมเซา ทุกคนเราทนมัน #HappyFriday ️ Don't Worry Be Happy Instagram ดารา @pongtap48 94

Think Other ️ คิดต่างไปทางอื่น... คิดหื่นมาทางนี้!!! 555+ Friday Chill Instagram ดารา @pongtap48 279

ประโยชน์จากการกินเผ็ด - ช่วยระบบเผาผลาญในร่างกาย เพราะรสชาดเผ็ดร้อนของพริกทำให้เราหลั่งเหงื่อออกมาคลายความร้อนหรือความเผ็ด เห็นได้ว่าคนบางคนกินเผ็ดมากเหงื่อนี้ท่วมตัวเลย - ช่วยระบบทางเดินหายใจ ช่วงฤดูฝนที่เป็นหวัดคัดจมูกกันบ่อยๆ ก็ได้อาหารรสเผ็ดร้อนนี้แหละ ที่ช่วยทำให้ระบบทางเดินหายใจของเราโล่งขึ้นได้ เพราะสารแคปไซซินที่อยู่ในพริกนี่แหละที่ช่วยลดน้ำมูกและสารที่ขวางระบบทางเดินหายใจของเรา - ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ ในพริกมีวิตามินซีมาก และการกินวิตามินซีมากก็ช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็ง เพราะวิตามินซีช่วยยับยั้ง การสร้างสารไตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง - ช่วยลดความเจ็บปวด จากการปวดฟัน จากอาการเจ็บคอ และสารแคปไซซินในพริกยังถูกนำไปเป็นส่วนผสมของขี้ผึ้ง เพื่อใช้สำหรับบรรเทาอาการปวดและคันได้ - ช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด เพราะความเผ็ดร้อนจะทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้นและช่วยลดความดันอีกด้วย - ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผลจากสารแคปไซซิน ทำให้ร่างกายหลั่งเหงื่อ และช่วยให้ร่างกายผลิตสารเอนดอฟิน #มื้อเที่ยงง่ายๆตามสไตล์ผู้ชายรสจัด 555+ ️ Instagram ดารา @pongtap48 389

ซ้อนสามก็ดี!!! วิ่งรถรอบเดียวเก็บเงินสองคนเรย 555+ ️ Chill Night With Brother ️ @praivaraiva @aeywatch Instagram ดารา @pongtap48 168