เวลาสร้างสรรค์ตนเอง #gymtime #nofilter Instagram ดารา @polar_chayapol 422

ความในใจถึง "สลากกินแบ่งรัฐบาล" ใบละ 80 บาท งวดแรก #16มิถุนายน2558 #revolution Instagram ดารา @polar_chayapol 225

Some Where Some Time #Goodnight Instagram ดารา @polar_chayapol 256

ฝันดีครับ #Goodnight #ClarkKent #superman Instagram ดารา @polar_chayapol 125

#ตัวอย่าง. คนโพส: วันนี้มาถ่ายละครบ้านทรายทอง ร้อนมากครับ ...มนุษย์มึน: ร้อนมากเลยจริงๆด้วยครับ ถ่ายละครเรื่องอะไรครับ จะได้ติดตาม ... #บางทีเฮียก็คิดนะ Instagram ดารา @polar_chayapol 194

วันนี้ถ่าย "บ้านทรายทอง พจมานสว่างวงศ์" อีกครา กับกลุ่มสาวสวย ว่าที่นางเอกทั้งนั้นนะคร้าบบบ ^_^ #ch7hd #channel7 #daravideo #บ้านทรายทอง2015 #รับบทสุทธิพงศ์ #รับเชิญ #รูปนี้ขออนุญาตนะครับคุณ @vee_weraparp Instagram ดารา @polar_chayapol 376

ฝันดี ราตรีสวัสดิ์ครับ #Goodnight #Durian Instagram ดารา @polar_chayapol 353

ปั๊มกล้าม #เล่นยิม90นาทีถ่ายรูปแค่5นาที #gymtime #ขอความมุ่งมั่นจงอยู่ที่ใจของคุณ 🏼🏼🏼🏼️🏼 Instagram ดารา @polar_chayapol 327

สำหรับผม...เป้าหมายในการออกกำลังกายดูแลตัวเอง ไม่มีอะไรยุ่งยาก...ให้แข่งกับตัวเองคนเดียว (นับช่วงที่เราพอใจตัวเองที่สุดหรืออาจตั้งมาตรฐานเอาไว้ในใจ) ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใครๆ เพราะมันจะมีคนที่ดีกว่าเราเกิดขึ้นใหม่เสมอ...ชนะตัวเองให้ได้!! คือเป้าหมายของผม แล้วเราก็จะมีความสุข ...ฝันให้ไกล ทำให้ได้...ฝันดีครับ #gymtime #Goodnight #การแต่งภาพและมุมกล้องช่วยไว้อย่าชมเยอะครับ Instagram ดารา @polar_chayapol 372

คุณคิดว่าไงครับ? #haveanicetime #tuesday #whatdoyouthink #nofilter Instagram ดารา @polar_chayapol 348

คาราโอเกะ เวลาปาร์ตี้ครับ #partytime #mondaynight #Goodnight Instagram ดารา @polar_chayapol 320

ฝันดีมีความสุขนะครับ #Goodnight #PrivateEmotion #Emotional #Artmode Instagram ดารา @polar_chayapol 257

ระหว่างรอคุณนายอรวรรณ @orawan1955 ทำกับข้าว #แกงไตปลาหน่อไม้อ่อนสด #แกงเหลืองปลากระพงทะเลยอดมะพร้าว #คั่วกลิ้งหมูสันใน #อาหารใต้ ลูกอย่างเราก็ไม่มีอะไรทำนอกจากป่วน สนใจติดต่อ #ร้านแม่โพล่า 086 970 8822 #โฆษณาแฝงคนคงดูไม่ค่อยรู้ครับ #nofilter #food #thaifood #maepolar Instagram ดารา @polar_chayapol 275

ฝันดีครับ #Saturday #Goodnight #bedtime Instagram ดารา @polar_chayapol 335

ระยะหลังๆวินัยในการออกกำลังกายของเฮียหย่อนยาน และคนใกล้ตัวต่างก็พูดว่าเฮียหุ่นแย่กว่าที่เคย...แต่เพิ่งได้ข่าวมาว่าเหล่านักแสดงร่วม ที่ต้องเข้าฉากร่วมกันเร็วๆนี้มีแต่พี่ยักษ์ ล่ำสูงใหญ่ ...แล้วเราละ?? ...เอาวะ เรื่องสูงคงโตไม่ทันแล้ว แต่เรื่องล่ำเดี๋ยวเฮีย กลับมาฟิตก็ได้ครับ!!!🏼🏼🏼 #พรุ่งนี้เริ่ม #วันนี้ทำใจก่อน #ประกาศ #iwill #gymtime Instagram ดารา @polar_chayapol 283

วันนี้ทานผลไม้ก่อนนอนครับ #goodnight #Durian #nofilter #3.7kg Instagram ดารา @polar_chayapol 277

ร้อนนัก แช่อ่างซะเลย🏻 #ปกติเฮียเป็นคนประหยัดน้ำมากนะครับ #longweekend #holiday #shower #Bathing #relaxtime #ฤดูฝน?? Instagram ดารา @polar_chayapol 504

ดื่มด้วยกันมั๊ยครับ? #โลกโซเชียลนี่ก็แปลกจะถามทำไมในเมื่อดื่มด้วยจริงๆไม่ได้ #ร้อนโฮก️ ก่อนยิมเฮียขอสักแก้ว Instagram ดารา @polar_chayapol 250

ผัดไทกุ้งสด ไข่ลาวา #ร้านผัดไทยเข้าเส้น #ซอยลาดพร้าว101แยก11 #dinner #nofilter #อร่อยครับ #ดึกๆไม่ควรโพสรูปอาหารแกล้งคนอื่นนะครับ Instagram ดารา @polar_chayapol 325

Friday Night #goodnight Instagram ดารา @polar_chayapol 252