Happy Friday Instagram ดารา @piiraghan9698 165
afternoon dessert Instagram ดารา @piiraghan9698 190
หิววววว Instagram ดารา @piiraghan9698 128
เหงื่อออกละสบายตัว Instagram ดารา @piiraghan9698 203
Let's Gym Instagram ดารา @piiraghan9698 169
ร้อนยังไง ก็ยิ้มไว้ เย็นๆ Instagram ดารา @piiraghan9698 107
FILORGA Instagram ดารา @piiraghan9698 123
โยคะ แค่ ชั่วโมงเดียว โอ้ววว.... ปวดจัง ได้ครูเอ็มมาสอน แต้งกิ้วนะครับ (ในรูปท่าสรรวางคาสนะ แปลว่า ทุกส่วนของร่างกาย) ยังไม่สวยเท่าไหร่ มือใหม่หัดขับ พึ่งรู้ว่าตัวเองหนักขนาดนี้ 5555 ประโยชน์ ผลต่อร่างกาย 1. รักษาภาวะนอนไม่หลับ เครียด ซึมเศร้า 2. รักษาอาการเส้นเลือดขอด 3. กระตุ้นการหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง 4. กระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อ และต่อมมีท่อทุกต่อม 5. ชะลอความชรา 6. ฟื้นฟูความทรงจำ และสมองรับเลือดอย่างพอเพียง 7. ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และมีพลังงาน 8. กระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 9. ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดที่ขา สำหรับคนเป็นเบาหวาน 10. ปรับฮอร์โมนให้สมดุล ผลต่อจิตใจ 1. ปรับดุลยภาพร่างกายและจิตใจ 2. ฟื้นฟูระบบประสาทและจิตใจ Instagram ดารา @piiraghan9698 129
Let's YoGa Instagram ดารา @piiraghan9698 172
ก่อนไปยิม Instagram ดารา @piiraghan9698 139
black & white Instagram ดารา @piiraghan9698 151
สวยสองพันปีตัวจริง Instagram ดารา @piiraghan9698 190
องครักษ์ แวมไพร์สาว สองพันปี อิอิ Instagram ดารา @piiraghan9698 166
แวมไพร์ หล่อสวยตลอดกาล คือตีมของงานคืนนี้ Instagram ดารา @piiraghan9698 190
after party Instagram ดารา @piiraghan9698 110
FILORGA Instagram ดารา @piiraghan9698 142
