สิ่งที่เรื่องเล่าเช้านี้อาจจะยังไม่ได้พูดถึง คือ วิ่งหนีซอมบี้ของแท้ กำลังจะมาจัดในไทยเร็วๆนี้ครับ อีกอย่าง โปรดระวังของปลอมด้วยครับ งานยังไม่เริ่มรู้สึกจะมีปลอมออกมาอ้างแล้ว ติดตามข่าวสารได้ที่ @rfylth เท่านั้นจ้า Instagram ดารา @navintar 491

It's not about who runs the fastest or the farthest. It's not about who's getting a trophy or a round of applause... "...It's about getting out the door and running when the rest of the world is only dreaming about having the passion that you need to live each and every day with. It's about being on a lonely road and running like a champion even when there's not a single soul in sight to cheer you on. Running is all about having the desire to train and persevere until every fiber in your legs, mind, and heart is turned to steel. And when you've finally forged hard enough, you will have become the best runner you can be. And that's all that you can ask for." (Paul Maurer) มันไม่เกี่ยวกับว่าใครจะวิ่งได้ไกลที่สุดหรือเร็วที่สุด และก็ไม่เกี่ยวกับว่าใครจะได้ถ้วยรางวัลหรือเสียงปรบมือที่ดังที่สุด แต่มันคือการออกจากประตูบ้านไปวิ่งในขณะที่ผู้คนกำลังนอนหลับฝันว่าจะมี passion ที่คุณจำเป็นต้องมีเพื่อที่จะได้ฝึกฝนต่อได้ในแต่ละวัน และในทุกๆวัน มันคือการวิ่งบนถนนอยู่คนเดียวโดยที่ไม่ต้องมีเสียงเชียร์จากใครซักคนเดียว การวิ่งมันคือความต้องการที่จะฝึกฝนและอดทนฝ่าฟันจนกระทั่งทุกอณูของขาของคุณ จิตใจของคุณ และหัวใจของคุณ มันถูกหล่อหลอมจนแข็งแรงเหมือนกับเหล็ก และเมื่อใดที่คุณได้หล่อหลอมมันจนแข็งแรงพอ เมื่อนั้นคุณจะเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะเป็นได้ นั่นคือทุกอย่างที่คุณต้องการ (พอล เม่าเร่อ) Instagram ดารา @navintar 1,200

วันนี้หลานกัสมีผมแล้ว หล่อมากเบย.. #guslim #gusantgolf Instagram ดารา @navintar 2,461

ก็เลยบวงสรวงหนังคนอกหักไปด้วยเลย #พี่โย่งนี่สูงจิงแฮะ อย่าลืมติดตามจ้าา Instagram ดารา @navintar 793

Fitting หนังคนอกหัก Instagram ดารา @navintar 1,013

ช่วงนี้รู้สึกเบื่อกับการสนทนากับผู้คนที่ให้ความสำคัญกับเรื่องที่ไม่ได้ให้ประโยชน์กับชีวิตพวกเขาเลย ลองสมมุติดูนะว่าพลังงานที่เราใช้ไปกับความอยากรู้อยากเห็นเรื่องคนอื่นถูกเอาไปใช้ในความอยากรู้อยากเห็นในเรื่องของการพัฒนาวิชาความรู้ มันจะดีแค่ไหนกัน 😯😇 Instagram ดารา @navintar 1,488

97 of 1657 athletes and 30th of 493 age groupers in Pattaya marathon. ความสนุกของการได้ไปถึงเป้าหมายมันขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการมันแค่ไหน ความสุขจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราพอใจกับสิ่งเราได้รับจากความสำเร็จนั้น ผลการแข่งขันพัทยามาราธอนคือได้ที่ 97 จาก 1657 คน เป็นที่ 30 ในกลุ่มอายุที่มีอยู่ 493 คน ผมก็ดีใจอยู่แป้ปนึง แต่คราวหน้าต้องเอาให้มันโคดยาก Instagram ดารา @navintar 58

วิ่งมาเจอซุ้มน้ำมะพร้าวขวด #cocomax ของผู้สนับสนุนการแข่งขันใจดี อยากบอกว่าดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อเป็นเกลือแร่ทดแทนมันเป็นของดีมากๆที่เรามองข้ามไป น้ำมะพร้าวน้ำตาลน้อย ไขมันเป็นศูนย์ แคลอรี่ต่ำ (ไม่ใช่กะทิ อย่าเข้าใจผิด) ดื่มแล้วดีต่อนักกีฬาในการเอาน้ำกลับเข้าร่าง ดื่มก่อนการแข่งขันคืนนึงเพื่อลดความเสี่ยงเป็นตะคริว ของมันดีจริง บอกลาพวกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบสังเคราะห์ไปได้เลย ไม่แปลกที่ตอนนี้พวกนักไตรกีฬา โปรกอล์ฟ โปรเทนนิสนั่งดื่มน้ำมะพร้าวนี่หละตอนช่วงพักเบรค ต่างชาติว่าฮิตอินแทรนด์ แต่สำหรับคนไทยเราดื่มกันมานานม้ากกแล้ว #พวกเราก็แปลกที่ไปทำตามต่างชาติ #ต่างชาติก็แปลกที่หันกลับมาทำตามเรา 😗 Instagram ดารา @navintar 1,517

น้องกัส scrapbook โดยลุงต้าร์กับ *ป้า* คิท 555 #guslim @rinraday @golf_pt Instagram ดารา @navintar 632

เบบี้ตัวนุ่มมากอะ!! Instagram ดารา @navintar 2,068

Welcome N' Gus to the world. I am officially a proud and happy uncle. กลายเป็นลุงต้าร์แล้วหงะ น้องกัสน่าชังจุงเบย วันนี้คงเป็นวันดีได้วิ่งตอนเช้าและยังได้หลานอีกด้วย Instagram ดารา @navintar 819

วันนี้ พี่มิวผจก.คนเก่งก็มาวิ่งกะเค้าด้วย แปลกใจที่ฝนไม่ตกฟ้าไม่ผ่า ที่มาวิ่งเพราะโดนทุกคนกดดัน วิ่งไปแค่ห้าโลเองบ่นว่าเหนื่อยใหญ่ @mimew999 Instagram ดารา @navintar 1,265

วู้!! ทำลายสถิติ!! คราวหน้าขอฮาล์ฟภายในชั่วโมงครึ่ง!! ว้ะฮะฮะ!! Instagram ดารา @navintar 1,268

เข้าเสันชัยแล้ว!! วันนี้ทำลายสถิติ 21k ที่ดีที่สุด ใช้เวลาไป 1:40:58 จากเดิมที่สนามนี้ปีที่แล้วใช้ 1:52:04 เวลาดีขึ้นอีก 11 นาทีครับ ต้องขอชมเชยผู้จัดงานที่จัดได้อย่างเรียบร้อยมาก เส้นทางวิ่งตามหาดจอมเทียนสวยชิลมากๆครับ ขอบคุณ ผู้สนับสนุนใจดี @rudyprojectthailand #rudyprojectthailand #cocomax @cocomax_live Instagram ดารา @navintar 1,941

พัทยามาราธอนเริ่มแล้ว!! เป็นอีกรายการรอคอยมาทั้งปีครับ แนะนำเลย ไม่ควรพลาด! #เห็นต้าร์มั้ย?? Instagram ดารา @navintar 651

วิ่งพัทยามาราธอนกับนาวินแองเจิ้ล ขาดหวานหวานคนเดียวที่ต้องไปปั่นที่นครนายก ทุกคนคิดถึงมากๆ Instagram ดารา @navintar 1,006

ราตรีสวัสดิ์ครับนักวิ่งพัทยามาราธอนทุกท่าน พักผ่อนเยอะๆ เราซ้อมมาพอแล้ว พรุ่งนี้พบกันครับ ต้าร์ลงระยะ 21km ฮาล์ฟมาราธอน good night all pattaya marathon runners. Your training is over and you've done enough. Take a good rest tonight and get ready for race day!! Instagram ดารา @navintar 1,550

เลิกกองเงาใจที่โพรว้อง เขาใหญ่ มุ่งหน้าไปพัทยาต่อ เจอกันที่พัทยามาราธอนครับ Instagram ดารา @navintar 1,013

ข้าวกล่องวันนี้ Instagram ดารา @navintar 490

มาลองตัดกางเกงยีนส์ที่ #selvedgework สนุกดีครับ กางเกงยีนส์ที่เลือกได้ตั้งแต่เนื้อผ้า สี เส้นด้าย กระเป๋า กระดุม รวมถึงรูปทรงการตัดเย็บ ร้านของรุ่นน้อง อยู่ที่สยามสแควร์ซอย 2 จ้า #ของดีควรสนับสนุนน้อง Instagram ดารา @navintar 884