โพสต์เมื่อ 28 ก.ค. 2557 | 21:00 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 1,488 คนชอบรูปนี้
-
97 of 1657 athletes and 30th of 493 age groupers in Pattaya marathon. ความสนุกของการได้ไปถึงเป้าหมายมันขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการมันแค่ไหน ความสุขจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเราพอใจกับสิ่งเราได้รับจากความสำเร็จนั้น ผลการแข่งขันพัทยามาราธอนคือได้ที่ 97 จาก 1657 คน เป็นที่ 30 ในกลุ่มอายุที่มีอยู่ 493 คน ผมก็ดีใจอยู่แป้ปนึง แต่คราวหน้าต้องเอาให้มันโคดยาก; -
วิ่งมาเจอซุ้มน้ำมะพร้าวขวด #cocomax ของผู้สนับสนุนการแข่งขันใจดี อยากบอกว่าดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อเป็นเกลือแร่ทดแทนมันเป็นของดีมากๆที่เรามองข้ามไป น้ำมะพร้าวน้ำตาลน้อย ไขมันเป็นศูนย์ แคลอรี่ต่ำ (ไม่ใช่กะทิ อย่าเข้าใจผิด) ดื่มแล้วดีต่อนักกีฬาในการเอาน้ำกลับเข้าร่าง ดื่มก่อนการแข่งขันคืนนึงเพื่อลดความเสี่ยงเป็นตะคริว ของมันดีจริง บอกลาพวกเครื่องดื่มเกลือแร่แบบสังเคราะห์ไปได้เลย ไม่แปลกที่ตอนนี้พวกนักไตรกีฬา โปรกอล์ฟ โปรเทนนิสนั่งดื่มน้ำมะพร้าวนี่หละตอนช่วงพักเบรค ต่างชาติว่าฮิตอินแทรนด์ แต่สำหรับคนไทยเราดื่มกันมานานม้ากกแล้ว #พวกเราก็แปลกที่ไปทำตามต่างชาติ #ต่างชาติก็แปลกที่หันกลับมาทำตามเรา 😗; -
น้องกัส scrapbook โดยลุงต้าร์กับ *ป้า* คิท 555 #guslim @rinraday @golf_pt; -
เบบี้ตัวนุ่มมากอะ!! ; -
Welcome N' Gus to the world. I am officially a proud and happy uncle. กลายเป็นลุงต้าร์แล้วหงะ น้องกัสน่าชังจุงเบย วันนี้คงเป็นวันดีได้วิ่งตอนเช้าและยังได้หลานอีกด้วย;
-
วันนี้ พี่มิวผจก.คนเก่งก็มาวิ่งกะเค้าด้วย แปลกใจที่ฝนไม่ตกฟ้าไม่ผ่า ที่มาวิ่งเพราะโดนทุกคนกดดัน วิ่งไปแค่ห้าโลเองบ่นว่าเหนื่อยใหญ่ @mimew999; -
วู้!! ทำลายสถิติ!! คราวหน้าขอฮาล์ฟภายในชั่วโมงครึ่ง!! ว้ะฮะฮะ!! ; -
เข้าเสันชัยแล้ว!! วันนี้ทำลายสถิติ 21k ที่ดีที่สุด ใช้เวลาไป 1:40:58 จากเดิมที่สนามนี้ปีที่แล้วใช้ 1:52:04 เวลาดีขึ้นอีก 11 นาทีครับ ต้องขอชมเชยผู้จัดงานที่จัดได้อย่างเรียบร้อยมาก เส้นทางวิ่งตามหาดจอมเทียนสวยชิลมากๆครับ ขอบคุณ ผู้สนับสนุนใจดี @rudyprojectthailand #rudyprojectthailand #cocomax @cocomax_live; -
พัทยามาราธอนเริ่มแล้ว!! เป็นอีกรายการรอคอยมาทั้งปีครับ แนะนำเลย ไม่ควรพลาด! #เห็นต้าร์มั้ย??; -
วิ่งพัทยามาราธอนกับนาวินแองเจิ้ล ขาดหวานหวานคนเดียวที่ต้องไปปั่นที่นครนายก ทุกคนคิดถึงมากๆ;
-
ราตรีสวัสดิ์ครับนักวิ่งพัทยามาราธอนทุกท่าน พักผ่อนเยอะๆ เราซ้อมมาพอแล้ว พรุ่งนี้พบกันครับ ต้าร์ลงระยะ 21km ฮาล์ฟมาราธอน good night all pattaya marathon runners. Your training is over and you've done enough. Take a good rest tonight and get ready for race day!!; -
เลิกกองเงาใจที่โพรว้อง เขาใหญ่ มุ่งหน้าไปพัทยาต่อ เจอกันที่พัทยามาราธอนครับ; -
ข้าวกล่องวันนี้; -
มาลองตัดกางเกงยีนส์ที่ #selvedgework สนุกดีครับ กางเกงยีนส์ที่เลือกได้ตั้งแต่เนื้อผ้า สี เส้นด้าย กระเป๋า กระดุม รวมถึงรูปทรงการตัดเย็บ ร้านของรุ่นน้อง อยู่ที่สยามสแควร์ซอย 2 จ้า #ของดีควรสนับสนุนน้อง; -
ซ้อมวิ่งกะง้อไบค์ (credit @tdoc);
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
