คืนวันศุกร์... ชีวิตน่าเบื่อสัส ️ Instagram ดารา @djpoom 5,177

When you look at someone and think that they are crazy... And look at yourself and think that you are ordinary... I wonder what is worst? เวลาเรามองคนอื่นว่าแม่งเป็นคนแปลกๆ... แต่มองตัวเองว่าเป็นคนปกติธรรมดาๆคนนึง... เราเคยลองถามตัวเองมั้ย ว่าจิงๆแล้วอันไหนมันแย่กว่ากัน Instagram ดารา @djpoom 4,591

ร้านในตำนาน... ไม่ได้กินมา 15ปีแล้ว... ไก่ต้มครึ่งตัว 320 บาท... ทำให้จำได้เลยว่าทำไมกูไม่ได้กลับตั้ง 15 ปี Instagram ดารา @djpoom 2,730

คืนนี้เพื่อนพี่ แชมป์เพาะกาย @teetee_athlete1 ขอเปิดช่วง Q&A ให้น้องๆ... ใครอยากรู้เรื่องไรเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Tag ถาม @teetee_athlete1 ได้เลย... ถ้าเรื่องกามๆ คนนี้แหละตัวจิง! เอ้ยยย... กล้ามๆ!! Instagram ดารา @djpoom 2,786

80 บาท... จบ Instagram ดารา @djpoom 3,672

นักกล้ามในมาดนักธุรจกิจ... เราควรเรียกว่า "นักธุรกล้าม" หรือ "นักกล้ามรกิจ" ดี cc. @fassai Instagram ดารา @djpoom 5,186

Out with my boys @nu_kisadatanont @jate_pipatshuu @pat3333bkk @golf_ch @kawinch @jeepkrit @topnathasedh @butter_tia ชอบคันไหน? Instagram ดารา @djpoom 1,513

อ่านยัง ช่างคิดน่ะ ถ้าหากตัวอักษร ภาษาอังกฤษ 26 ตัว A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z ทั้งหมดนี้ แปลงเป็นตัวเลข 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ดังนั้น Knowledge (ความรู้) K+N+O+W+L+E+D+G+E 11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96% Workhard (ทำงานหนัก) W+O+R+K+H+A+R+D 23+15+18+11+8+1+18+4 = 98% แสดงว่าความรู้กับการทำงานหนักมีความสำคัญเท่ากับ 96% และ 98% ต่อชีวิต แล้ว LUCK (โชค ดวงดี) L+U+C+K 12+21+3+11 = 47% LOVE (ความรัก) L+O+V+E 12+15+22+5 = 54% ดูๆ แล้วสิ่งที่เรานึกว่าเป็นสิ่งสำคัญ ก็ไม่ได้สำคัญอย่างที่เราคิดไว้ แล้วอะไรหละ ที่จะเป็น 100% ของชีวิตคนเรา ? มันคือ Money (เงินทอง) อย่างงั้นเหรอ ? M+O+N+E+Y 13+15+14+5+25 = 72% ก็ไม่ใช่นะหรือว่าคือ Leadership (การเป็นผู้นำ) L+E+A+D+E+R+S+H+I+P 12+5+1+4+5+18+19+9 +16 = 89% ก็ยังไม่ใช่อีก จริงๆ แล้วสิ่งที่จะทำให้ชีวิตเราเต็มร้อยนั่นก็คือ ATTITUDE (ทัศนคติ／ความคิด) A+T+T+I+T+U+D+E 1+20+20+9+20+21+4+5 = 100% เยี่ยมมั๊ย สำหรับใครที่ยังไม่อ่าน.อ่านแล้วชอบก้อ TAG ให้เพื่อนๆด้วยนะจ๊ะ Instagram ดารา @djpoom 3,024

ทีมครัว ระดับ ASEAN กรูลากลับบ้านยาวเลยช่วงปีใหม่นี้... แถมสองวันที่ผ่านมา order เฉลยอยู่วันละเกือบๆ 1000 set... สรุปคือ... CEO ต้องเข้ามาผัดเองไก่เลยงี้!! เพราะฉนั้น วันนี้ใครสั่งไปแล้วรสชาติทะแม่งๆ ก็ขออภัยไว้นะบัทนาวด้วยนะฮ๊าฟฟฟฟฟ จุ๊ฟๆๆๆ ️ สั่งอาหาร facebook/Djpoommenu www.djpoommenu.com Instagram ดารา @djpoom 6,530

This Picture is sponsored by @golf_ch and #lexusthailand ขอบพระคุณผู้สนับสนุนหลัก @golf_ch (คันสีแดง) และ #lexusthailand (คันสีฟ้า... ใช้ดีมากอยากได้)... สรุปไม่ใช่รถกูเลยสักคัน... แม่งเอ้ยยย!! ️ Instagram ดารา @djpoom 2,421

ลูกค้า @djpoommenu ที่สาขารังสิทภิรม... รออาหารมาส่ง 2 ชม.ไม่มีอะไรทำเลยช่วยนั่งพับถุง... น่ารักจุงงงงงงงง!! (ไม่ใช่นิสัยนะ... หน้าตา!!) ️ Instagram ดารา @djpoom 5,363

จัดโปรแกรมหน่อยสิ @fassai พี่กลับมาละ Instagram ดารา @djpoom 5,566

เมื่อวานนี้ร้าน @djpoommenu เปิดเป็นวันแรกหลังจากปีใหม่... Order พุ่งถล่มทลายโอ่วมายก็อดยอดสูงมว๊ากกก... ก็ดีใจที่ทุกคนกลับมาอยากดูแลตัวเองใหม่หลังจากปล่อยตัวช่วงหยุดยาวมานาน... เดือนนี้พี่เองก็จะกลับเข้าสู่การ เทรนนิ่ง ใหม่แล้ว... คิดถึงน้องๆใน #teamdjpoom ที่ตอนนี้แม่งกลายเป็นห่างขายอุปกรฟิตเนส online ไปแล้ว! เซ็ง! ไงก็ตาม จะพยายาม Update โปรแกรมการเล่นและการกินให้ดูบ่อยๆ... อีกหนึ่งอย่างที่พี่ตื่นเต้นมากก็คือ ปีนี้พี่จะกลับมาร่วมทำรายการกับน้องๆทีม #vrzo อีกครั้งเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสุขภาพ... ในหัวจิงๆแล้วพอมีใอเดียเยอะแล้ว... แต่ยังอยากได้ใอเดียเพิ่มจากน้องๆคนดูจิงๆ... ใครอยากรู้/ อยากดู/ อยากให้นำเสนอ อะไรในรายการช่วยแนะนำมาใน คอมเมนท์ ด้วยละกัน ส่วนใครอยากสุขภาพดี กลับมาดูแลตัวเอง เปลี่ยนแปลงชีวิตกับอาหารคลีนก็เข้าไปสั่งที่ Facebook/Djpoommenu www.djpoommenu.com Instagram ดารา @djpoom 2,004

กินเหล้าได้... เที่ยวได้... ทำตัวบ้าๆบอๆได้... แต่อย่าโง่... อย่าขี้เกียจ... อย่าดีแต่พูด ถ้าไม่คิดจะทำ ปี 2015 แล้ว... เทรนปีนี้คือ "มีไม่มากแต่ได้มาจากน้ำแรงตัวเอง ดีกว่าขอตังพ่อ แล้วคิดว่าหล่อไปวันๆ" Instagram ดารา @djpoom 7,360

ใครที่ชอบทานผลไม้ยกมือขึ้น!! วันนี้คุณสามารถเลือกช้อปผลไม้ไว้ทานเองได้ตามใจชอบ  หรือจะสั่งจัดเป็นกระเช้าส่งให้คนที่คุณรัก ง่ายๆ ด้วย #Doleivery app! #letsorder #dolefreshthailand Instagram ดารา @djpoom 2,503

Some people are so poor... All they have is Money I want time... I want freedom คนบางคนจนมากเลย... เพราะชีวิตเค้ามีแค่เงิน... ไม่ค่อยมีเวลา... ไม่ค่อยมีความสุข... สุขภาพไม่ค่อยดี จิงๆแล้วความรวยในมุมมองของคุณนั้นคือะอไร... คุณอาจยังไม่ได้มีเงินมาก... แต่คุณอาจรวยมากแล้วก็ได้ คุณเคยรู้ตัวมั้ย? Instagram ดารา @djpoom 5,163

If you think adventure is dangerous... Try being in a routine life ถ้าคุณคิดว่าการผจญภัยนั้นน่ากลัว... ลองใช้ชีวิตที่เป็นระบบเป็นรูทีนดูสิ ผมเคยทำงานออฟฟิสมาหลายปีสมัยจบใหม่ๆ เคยถูกงานกำหนดชีวิต... งานบอกว่าผมต้องตื่นกี่โมงทุกวัน.. กินข้าวแต่ละมื้อได้กี่โมง.. เจอเพื่อน.. ออกกำลังกาย.. โทรศัพคุยกับแฟน.. นอนได้กี่โมง.. นี่แหละคือชีวิตรูทีน.. นี่หรือคือขีวิตที่มั่นคง ที่ดี ที่ปลอดภัย... ผมรู้สึกเหมือนตัวเองกลายเป็นหุ่นยนที่ใช้ชีวิตตามระบบ clock work ของงาน.. แล้ววันนึงผมก็ตื่นขึ้นมาแล้วก็รู้สึกว่า เม็ดแย่! ชีวิตกูหายไปไหนมาวะ 3ปี!! ถ้ายังใช้ชีวิตแบบนี้อีก เดี๋ยวกระพริบตาทีเดียวชีวิตก็จะผ่านคุณไปอีก 5-10ปี... ไม่ได้แล้ว... เราต้องไม่ปล่อยให้งานกำหนดชีวิตเรา... "เราต้องกำหนด ชีวิตของตัวเราเอง" จะตื่น จะกิน จะทำห่านอะไร เราต้องกำหนดเองให้ได้ทั้งหมด... ใช่... สิ่งที่ผมพูดทั้งหมดมันไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันได้ง่ายๆ.. แต่มัน"ทำได้"... ไม่ต้องรีบ.. แต่ต้องค่อยๆเริ่ม.. ตั้งแต่วันที่ผมคิดได้ จนถึงวันที่ผมทำได้ใช้เวลากว่า 10ปี... ตอนนี้ผมมี Freedom ที่กำหนดชีวิตตัวเองเกือบ 100% แต่ 10ปีที่ผ่านมามันก็จะค่อยๆดีขึ้นทุกวันนะไม่ต้องห่วง.. จากชีวิตที่เป็นหุ่น คุณจะเจอกำอะไรแปลกๆใหม่ๆทุกวัน.. ทุขบ้าง เครียดบ้าง กลัวบ้าง สนุกบ้าง... แต่อย่าไปกลัว มันคือรสชาติของชีวิต.. มันคือการมีสติกับชีวิต.. มันคือ "การใช้ชีวิต" นี่ก็ปีใหม่แล้ว.. อย่าไปกลัวการผจญภัยกับชีวิต.. แต่จงกลัวชีวิตที่ราบรื่นเกินไปจนไร้รสชาติ จงกำหนดชีวิตของตัวเราเอง... จงเริ่มที่จะวางแผนให้กับชีวิตของเราเอง... ไม่งั้น เราจะตกอยู่ในแผนที่คนอื่นวางให้... แล้วเชื่อผมเถอะ เค้าไม่ได้ว่างแผนห่านไรให้คุณมากมายหรอก #djpoomphilosophy Instagram ดารา @djpoom 5,912

Sunday Night Muay Thai action... Yes please #maxmuaythai Instagram ดารา @djpoom 4,451

มาทุกเดือน...เคยลดราคาให้เพื่อนมั้ย... พูด! @ampskuntz Instagram ดารา @djpoom 6,356

พานักท่องเที่ยวต่างชาติมาชมนกชมไม้หน่อยงี้ Instagram ดารา @djpoom 6,679