น้องไกร ดาวรุ่งลูกทุ่งไทยแลนด์ เจอกันตั้งแต่สมััยผมเป็นพิธีกรประกวดดาวรุ่งลูกทุ่งไทยแลนด์ ผ่านมากี่ปีแล้วล่ะครับเนี่ย โลกกลมมากกลับมาเจอกันอีกครั้งที่สุราษฎร์ธานี น้องทำงานที่โรงแรมชื่อบรร Instagram ดารา @annop1 79
สนุกสนาน พิธีกร HINO SURAT Instagram ดารา @annop1 92
เจอใบเตย Instagram ดารา @annop1 98
ทำงานที่เรารัก งานพิธีกร HINO สุราษฎร์ธานี Instagram ดารา @annop1 76
ทำงานที่เรารัก งานพิธีกร HINO สุราษฎร์ธานี Instagram ดารา @annop1 93
งานที่เรารัก เปิดตัว HINO 500 VICTOR ที่สุราษฎร์ธานี Instagram ดารา @annop1 103
งานที่เรารัก เปิดตัว HINO 500 VICTOR ที่สุราษฎร์ธานี Instagram ดารา @annop1 87
มีคนถามว่าทำอย่างไรถึงผอม แรกสุดเลยคือเลิกกินของทอดครับ หลังจากนั้นก็เข้ายิมยกเวทบ้าง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อวันละส่วน ส่วนละอย่างน้อย 3 ท่า ท่าละ4เซต แต่ถ้าอยากเห็นกล้ามชัดเจน การมีเทรนเนอร์ช่วยเทรนน่าจะเห็นผลได้ดีที่สุด แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาก็เลยเล่นเองตามยถากรรมครับ ได้รับแรงบันดาลใจจาก @kalamare ในเรื่องของการกินอาหารคลีน Instagram ดารา @annop1 84
เมื่อเช้าระทึกขวัญมากๆครับ เกือบตกเครื่องบิน ตั้งแต่ออกจากบ้านมาทางมอเตอร์เวย์รถติดสนั่นหวั่นไหว จากแถวลาดกระบังจะไปสุวรรณภูมิ Google Maps บอกว่ารถติดใช้เวลา 2 ชั่วโมงเลยหนีไปทางบางนา เข้าสนามบินปุ๊บ รถติดไม่ขยับอีก เพราะมีอุบัติเหตุมอเตอร์ไซด์ล้มขวางถนน โชคดีมากที่ทันขึ้นเครื่องแบบฉิวเฉียด แต่ไม่ได้หยิบเสื้อผ้าอะไรมาเลยนอกจากชุดพิธีกร เลยต้องเดินไปเซ็นทรัลสุราษฎร์เพื่อซื้อสิ่งของจำเป็นสำหรับค้างคืน 555 Instagram ดารา @annop1 99
มาเดินเล่น Instagram ดารา @annop1 53
มาเป็นพิธีกร Instagram ดารา @annop1 70
เดินสายเป็นพิธีกร Instagram ดารา @annop1 67
ห้องหุ่น Instagram ดารา @annop1 106
รุ่นนี้ต้อง ถั่งเฉ้า 5555 Instagram ดารา @annop1 97
ไม่ได้ซ้อมมวยนานแล้ว ต้องหาเวลาซ้อมซะหน่อย Instagram ดารา @annop1 133
Happy Sunday Instagram ดารา @annop1 54
หมู่ห่อชะพลู Instagram ดารา @annop1 65
เฝอเนื้อ Instagram ดารา @annop1 67
