Sunday Funday with Mr. Spongebob Instagram ดารา @ceehataipat 371
กินดิ่ว๊ะ... อีสานจัดเต็ม @nut_atirutt Instagram ดารา @chockajoob 466
ฟ้าก่อนฝน ️ Instagram ดารา @fluke_pongsatorn 3,428
1 ในวิธีการคลายเครียดที่ดี คือการออกกำลังกาย :) @rsm_academy @ake_rsm @krukeng_rsm Instagram ดารา @bomb_tanin 7,274
บรรยากาศ การถ่ายทำ รายการ #bok9lao10 ช่อง9 สนุกมาก^^ ยังกะถ่าย ซีรีย์ @nuisujiraa 555 # Instagram ดารา @dongsira 1,091
@pennyypincher Instagram ดารา @toeyjarinporn 9,266
Afternoon stroll - Romanee road..#phuket #street #road Instagram ดารา @mintsworld 62
️️ @junjull Instagram ดารา @toffy_sambahthasib 1,100
Pineal Gland ทำหน้าที่เปรียบเสมือนนาฬิกาชีวิตในร่างกาย (biological clock) โดย pineal gland จะผลิตสาร melatonin ออกมาในเวลากลางคืน ระดับ melatonin ในกระแสโลหิตจะค่อยๆ สูงขึ้นจนถึงระดับสูงสุดในเวลาประมาณตี 2 สำหรับวัยหนุ่ม-สาว ส่วนผู้สูงอายุ ระดับ melatonin ในกระแสโลหิตจะขึ้นสูงสุดในเวลา ประมาณตี 3 และพบว่า ปริมาณ melatonin สูงสุดที่หลั่งออกมาในกระแสโลหิตของผู้สูงอายุจะมีเพียงครึ่งหนึ่งของวัย หนุ่มสาว ยิ่งถ้าเราอายุยิ่งมากขึ้น ปริมาณการผลิต Melatonin ก็จะยิ่งลดลงโดยร่างกายยังลดลงเชื่อกันว่านี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ ผู้สูงอายุมีปัญหาในการนอนไม่หลับมากกว่าคนหนุ่มสาว เราสามารถกินเมลาโทนินช่วยเสริมจากที่ร่างกายสร้างจะช่วยให้เรานอนหลับได้ดี ยิ่งขึ้น หรือกินเพื่อปรับนาฬิกาชีวภาพเราให้เข้าที่ก็ได้ สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 0816667154 พีรกันต์ Instagram ดารา @piiraghan9698 135
We have arrived, Loaya private island Instagram ดารา @pauliesirisant 130
Crazy House! #dalat #vietnam #crazyfuckingday Instagram ดารา @pertkpn 347
คืนนี้เป็นกำลังใจให้เราสองคนต่อนะคะ#สุสานคนเป็น#ลั่นทม#รสสุคนธ์#ขอบคุณทุกๆกำลังใจนะคะ️ Instagram ดารา @yui_chiranan 933
New hair cut by @gonghivesalon24 Love You kaa >< Instagram ดารา @cheerny 2,091
Love my new bracelet @nowornever_brand #noworneverbrand Instagram ดารา @nicolekittivat 1,169
ร่วมค้นหาตัวตนผ่านเลนส์ ไปกับ คิด เบญจรงคกุล ในรายการ Who are you ทุกวันอาทิตย์ 21.40 ทาง True Inside (ch 03 true vision) ตอนแรกอาทิตย์นี้ Instagram ดารา @giftzapyya 217
Ready !!! #happymonoLFC #happyliverpool #dtac Instagram ดารา @auan_rangsit 338
Lobster pasta with white wine sauce #lobster #pasta #whitewine #wine #sauce #Italiano #food #Bacco Instagram ดารา @zara_nusara 47
ศาลเจ้าดาไซฟุ และ ศาลเจ้าหมาจิ้งจอก เอาบุญมาฝาก ขอให้ทุกคนเฮงๆรวยๆครับ Instagram ดารา @riew_wp 314
ให้อาหารปลาที่วัดแก้ว Instagram ดารา @muay_pilawan 726
