ขอบคุณท่านนายกปู พี่ๆ เพื่อนๆ ที่เดียร์รักมากที่สุดทุกคนนะคะ Instagram ดารา @dear_khattiya 146
ตื่นมาอัพรูปไหวละฮ้าา..️ #หลังจากที่สลบจากเมื่อเช้าเพิ่งฟื้นค๊าา555 Instagram ดารา @hong_apassara 1,218
หลวงพ่อโต ซำปอกง วัดกัลยาณมิตร องค์ใหญ่โต สงบมาก Instagram ดารา @ron_patarapon 1,924
Celebrating another year with the ones I love!!️️ #mybday #cincodemayo #tiramisucake #todiefor #bdaybash @jjayda Instagram ดารา @ginaforever 458
Time flies when you're having fun!! Group training by coach JJ @jklinpratoom ออกกำลังกายกับเพื่อนๆนี่ไม่มีเหนื่อยเลยจริงๆ @katare @tletawan รอบหน้าห้ามพลาดนะฮ๊าาา @fitdfitness #fitd #fitdfitness #friends #workout Instagram ดารา @p_emery 326
Smiling Instagram ดารา @somtansinee 255
อ่านด่วน!! ใครที่เคยคิดว่า "ไขมัน" ที่เราเบิร์นออกไปนั้นถูกเปลี่ยนแปลงไปเป็นพลังงานหรือความร้อน ต้องไขความเข้าใจด่วน ๆ เพราะจริง ๆ แล้ว "ไขมัน" เหล่านั้นออกจากร่างกายเราไปด้วยการ "หายใจออก"!!!! ฟังดูแล้วยังงง ๆ งั้นอธิบายต่อเลยว่า ถ้าพูดถึงการลดน้ำหนักในทางเคมีแล้ว นั่นก็คือกระบวนการออกซิเดชั่นไขมัน หมายถึงเมื่อเราออกกำลังกาย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนส่วนเกินที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ จะถูกเปลี่ยนให้กลายเป็นสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า "โมเลกุลไตรกลีเซอไรด์" ซึ่งประกอบไปด้วย อะตอมของคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน หลังจากผ่านกระบวนการออกซิเดชั่นไขมัน หรือการลดน้ำหนัก ก็จะได้เป็น "ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์" 84% ซึ่งออกจากร่างกายผ่านทางปอด นั่นก็คือการหายใจ ในขณะที่ 16% ที่เหลือจะกลายเป็น "น้ำ" ถูกขับออกมาในรูปของเสีย เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ ลมหายใจ น้ำตา และของเหลวอื่น ๆ ในร่างกายนี่แหละ ได้ยินแบบนี้แล้ว ก็ไม่ใช่ว่าเราจะฝึกหายใจออกบ่อย ๆ เพื่อหวังลดน้ำหนักนะคะ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจทำให้เกิดอาการหายใจแรงและเร็วกว่าปกติ ซึ่งทำให้เกิดอาการมึนงงและใจสั่นแทน #POWERFITBYYOTRICK TEL : 090-451-4445 , 080-919-1519 LINE : POWERFITBYYO , POWERFITBYYO1 @power_fit_by_yo #เราช่วยคุณBurnเร็วขึ้น Instagram ดารา @yoyossavadee 621
น้องเหลืองของพี่หล่อตลอด ขอบคุณรองเท้าจาก @stylegaxbino ค้าบ Instagram ดารา @newclear_hansa 9,733
Auspicious Day 1 for "Shining Star" foundation soon we ll be announcing scholarships to study in the UK and my dream come true for giving these people opportunity !! ️️ Instagram ดารา @jthanakit 139
พักผ่อนหย่อนใจ #atpm Instagram ดารา @poon157 319
ผกก.สุดหล่อของผมก็มาคร๊าบ งานกิจกรรม สิงห์ เลือดมังกร...ขอพรออนทัวร์ #iamyorch Cr. @champ_pm Instagram ดารา @yorch_yongsin 6,014
วันนี้พี่ Superman @marchsuperman มาเที่ยวร้าน #theherocafe @thehero_cafe คร้าบ 🏼🏼️️️ Instagram ดารา @toffy_sambahthasib 2,240
@misstarcafe จัดมาจร้า....ทั้งประจำและpart time ... รวมไปถึงผู้จัดการร้าน หาอยุ่นะคะถ้าไม่มีemailก้อเข้ามาเขียนใบสมัครที่ร้านได้เลยคะ️ Instagram ดารา @davikah 7,412
อีกนิดเดียวแทบจะอุ้มขึ้นรถ ดูแลดีจิงๆคับ ประทับใจมาก #chanelcruiseseoul #Chanelcruise2015 Instagram ดารา @topnathasedh 1,592
เรื่องของเด็ก. ผู้ใหญ่ต้องรีบเรียนรู้ Instagram ดารา @sleeper1 44
โคตรน่ารักเลย คนที่เกิดวันที่ 23พ.ย เป็นคนใส่ใจคนทุกคน หวาน สวีท รักแฟน รักครอบครัวที่สุด ยินดีด้วยนะคะพี่แจ็ค...น่ารักจัง ละเอียดมาก อุตส่าห์จำวันครบรอบวันแต่งงานได้ แฟนปลื้มตายเลย รักกันมากๆๆนะคะ Instagram ดารา @maisukhon 215
อันนี้ขนมปังไส้เผือกค่าาาา^^ Instagram ดารา @xiangpornsroung 504
Breezing down the freeway just me and my baby, in our ride Cr. @pangployvarin แค่ถ่ายรูปยังให้แทค😐 #ArchawinVanquishWhitecarbon Instagram ดารา @kamoarchawin 7,005
Free times... Instagram ดารา @tae_teetat 3,675
