@yoyossavadee : อ่านด่วน!! ใครที่เคยคิดว่า "ไขมัน" ที่เราเบิร์นออกไปนั้นถูกเปลี่ยนแปลงไปเป็นพลังงานหรือความร้อน ต้องไขความเข้าใจด่วน ๆ เพราะจริง ๆ แล้ว "ไขมัน" เหล่านั้นออกจากร่างกายเราไปด้วยการ "หายใจออก"!!!! ฟังดูแล้วยังงง ๆ งั้นอธิบายต่อเลยว่า ถ้าพูดถึงการลดน้ำหนักในทางเคมีแล้ว นั่นก็คือกระบวนการออกซิเดชั่นไขมัน หมายถึงเมื่อเราออกกำลังกาย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนส่วนเกินที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ จะถูกเปลี่ยนให้กลายเป็นสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า "โมเลกุลไตรกลีเซอไรด์" ซึ่งประกอบไปด้วย อะตอมของคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน หลังจากผ่านกระบวนการออกซิเดชั่นไขมัน หรือการลดน้ำหนัก ก็จะได้เป็น "ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์" 84% ซึ่งออกจากร่างกายผ่านทางปอด นั่นก็คือการหายใจ ในขณะที่ 16% ที่เหลือจะกลายเป็น "น้ำ" ถูกขับออกมาในรูปของเสีย เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ ลมหายใจ น้ำตา และของเหลวอื่น ๆ ในร่างกายนี่แหละ ได้ยินแบบนี้แล้ว ก็ไม่ใช่ว่าเราจะฝึกหายใจออกบ่อย ๆ เพื่อหวังลดน้ำหนักนะคะ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจทำให้เกิดอาการหายใจแรงและเร็วกว่าปกติ ซึ่งทำให้เกิดอาการมึนงงและใจสั่นแทน #POWERFITBYYOTRICK TEL : 090-451-4445 , 080-919-1519 LINE : POWERFITBYYO , POWERFITBYYO1 @power_fit_by_yo #เราช่วยคุณBurnเร็วขึ้น
โพสต์เมื่อ 5 พ.ค. 2558 | 16:19 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @yoyossavadee
ยศวดี หัสดีวิจิตร
Swim-Bike-Run 🚴Marathoner-Triathlete-Actress-Christian-Vegetarian Founder of POWERFIT by YO Animals Lover- Contact Manager ️ YUI +6681-426-0101
มี 621 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ โย ยศวดี

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.