Happy Birthday to my dearest friend Pum 🍾 Wish u all the best na ja. Loveeee xoxoxo @pumzung Instagram ดารา @onionhead555 18
️>>>>>>>>>>>Japan ! Instagram ดารา @leesoohyuk 31,415
ธรรมศาสตร์ Instagram ดารา @junmnmn_af11 95
ถ่ายรูปหน้าเสาธงกับอจ.ปุ้ย อภันตรี ศรีปานเงิน 🏻🏻 #LS14#SatitChula#เช้ามาก Instagram ดารา @leesawls14 833
คืนนี้พบพ้อกันหน้าเวทีเด้อครับ ร้านตำนานคนอีสาน พระราม3 ไผ่โชว์ 23.30น. แล้วพบกันหน้าเวทีเด้อครับ Instagram ดารา @phongsathon_gmm 43
Beautiful back drop of the Migrating Wilder Beasts หนึ่งในการอพยพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนโลก คือฝูง Wilder Beast จำนวนเกือบสองล้านตัวที่จะเริ่มเดินทางอันยาวไกลผ่านดงสิงโตและจระเข้ระหว่างเดือน 6 ถึงเดือน 10... นี่คืนกลุมสุดท้ายแล้วที่หลงเหลืออยู่ในอุทยาน Masai Mara เคนย่า... เป็นภาพที่สวยงามแล้วมาพีคต้อนจบกับ comment พี่สาวที่ตอบว่า สรุปมันคือ "ม้ากับควายที่ได้กัน" 555 Instagram ดารา @djpoom 2,267
#VIXX #2nd_album #chained_up #pre_teaser Instagram ดารา @rravii0215 1
Nice ! Thx you kaaaaa @kassybrain Instagram ดารา @jokeakarin 237
CA Ready :-) Instagram ดารา @ravisdownload 54
Dad's own roasted coffee + Mom's caramel custard + Krispy Kreme = What could be better? #fatness? #alittelsugarforlife Instagram ดารา @art_i_san 3
เห็นฟ้าแบบนี้นะ แต่ตอนนั้นหนาวมากกกกก ปากสั่นเชียวหละ Instagram ดารา @both 7,522
Miss u already 😙😙 @linlyla_s my super best friend #mesdamesgals Rak tee sood Instagram ดารา @nuchmoho 351
Have a nice day my followers #กรุณางดฝากร้านครับ Instagram ดารา @domepakornlam 5,021
Daddy's bringing u home! #Goodmorningworld️ #takashimurakami #murakami #kongcollection Instagram ดารา @kongkaroon 1,479
박재범 - 뻔하잖아 (YOU KNOW) (Feat. Okasian) Official Teaser 2 [WORLDWIDE] 2015. 11. 05 12:00 JayPark 유튜브 채널 및 전 온라인 음원 사이트에서 확인하실 수 있습니다. Available in JayPark YouTube channel https://youtu.be/GH3qXCVTR9g #박재범 #JayPark #WORLDWIDE #월드와이드 #YOUKNOW #뻔하잖아 #AOMG Instagram ดารา @jparkitrighthere 6,710
#goodmorning !!!!! Instagram ดารา @crishorwang 3,130
#คิดจะวิ่งต้องอ่าน ทำไมต้องยืดเหยียด นั้นนะซิ มาวิ่งทุกทีก็ไม่เห็นจะต้องทำอะไรเลย ก็แค่ออกไปวิ่ง วอร์มไปในตัว เหงื่อออกก็รู้สึกดีแล้ว ลองมาดูกันซิว่า เรื่องนี้ทำไมต้องเขียนให้อ่านกันบ่อยๆ การยืดเหยียดที่ทำอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอมีประโยชน์มากมาย 1. ทำให้กล้ามเนื้อลดการตึงตัว มีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น 2. ป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการเคลื่อนไหวที่มากกว่าปกติ 3. ความสัมพันธ์ของระบบประสาทกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น 4. กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ ทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว เพิ่มมุมการเคลื่อนไหวได้มากขึ้น 5. กระตุ้นให้ระบบกล้ามเนื้อที่จะใช้งานมีการเตรียมพร้อมที่ดี 6. พัฒนาและสร้างเสริมส่วนที่อ่อนแอ 7. เสริมสร้างและพัฒนาทางด้านสมาธิในการเล่นกีฬา 8. พัฒนาระบบไหลเวียนของเลือด 9. กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกกระฉับกระเฉง 10. สร้างความผ่อนคลายและป้องกันการระบม ก่อน -หลังการใช้กล้ามเนื้อให้กับผู้ที่ปฏิบัติ สำหรับผู้ที่ไม่เคยปฏิบัติ ขอแนะนำให้ลองปฏิบัติดู ถ้าปฏิบัติอย่างต่อเนื่องก่อนและหลังการวิ่ง จะพบว่า มีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในทางที่ดีอย่างแน่นอน ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 4 พฤศจิกายน 2558 #ขอบพระคุณครูดินค่ะ ว่าแต่เราจะก้มหรือเราจะเงยดี?555 @dinsathavorn Instagram ดารา @yoyossavadee 645
With boo at the Thai-Belgium Friendship banquet last night #FreaksBehindTheCurtain Instagram ดารา @sarahball12 146
