โพสต์เมื่อ 3 มิ.ย. 2558 | 10:34 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 202 คนชอบรูปนี้
-
My Breakfast #HealthyMary ️ พกอาหารมากินที่สนามบินก่อนออกเดินทาง เอามาเผื่อเพื่อนด้วย @guythonglor • • • Banana Kale Choco Smoothies with Berries • ปั่นกล้วย ผักเคล นมอัลมอนด์ แฟล็กซี้ด เชียร์ซี้ด ผงโปรตีน ผงโกโก้ ผงพีนัทบัตเตอร์ เข้าด้วยกัน • กินกับเบอรี่และกราโนล่าช็อค • วันนี้ดื่ม Hot soy milk Green tea latte No syrup No whip cream #ติดตามการเดินทางของเราได้ตั้งแต่บัดนี้; -
Healthy Party #HealthyMary ช่วงเวลาแห่งความสุขสันต์หรรษา รวมตัวกินอาหาร เตรียมมาอย่างบ้าคลั่ง พืชผัก ปลา ธัญพืชยันจาน!! ปรุงเองกินเอง สนุ๊กสนุก @chomismaterialgirl @maornapa #งดฝากร้าน; -
คุณย่าแย้มแซบมากกกกกกกก รักคุณย่า #งดฝากร้าน @amrudklao; -
My Breakfast ️ #HealthyMary • • FrenchToast with Berries • • เอาขนมปังโฮลเกรนชุบไข่ ใส่นมอัลมอนด์นิดหน่อย ปรุงด้วยเกลิอ พริกไทย • จี่บนกะทะ • ปาด cottage cheese • วางเบอรี่ต่างๆ โรยถั่วธัญพืช; -
Repost @yossiebistro มาให้กำลังใจนางเข้าอุโมงค์ เช็คอัพเฉยๆ ไม่ต้องตกใจกันน้า นางยังถึกจัดละครได้เหมือนเดิม ️️️;
-
My Breakfast Wagyu Steak เช้านี้สเต็กเนื้อวากิว นุ่มลื้มมมมม ️ เคียงด้วย เห็ดชิตาเกะ / มะเขือเทศ / หน่อไม้ฝรั่ง 3 สี ราดด้วยซอสฟักทอง ; -
ชีวิตไม่เคยมีอะไรได้มาง่าย ได้มาฟรี ต้องลงมือ ลงแรง อดทน มีวินัย ถ้าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลง ต้องกล้าจะที่ก้าวออกมาจากจุดเดิมๆของตัวเอง... #MaryFitty; -
ดีใจที่ได้ฟังการพูดจากนิ้วกลมทั้งสองวัน ขอบคุณสำหรับความคิดดีๆ กำลังใจดีๆ และหนังสือดีๆที่มอบให้ โลกต้องมีคนอย่างคุณ @roundfinger repost @ayerz; -
โผล่มานิดๆแบบเล่นตัวนิดหน่อย อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต เมื่อวานฝนตก มองอะไรแทบไม่เห็น วันรุ่งขึ้นแดดออก ฟ้าสว่างเหมือนไม่เคยมีฝนมาก่อน เราจึงแค่ทำตัวให้พร้อมกับทุกสถานการณ์ในชีวิต ตั้งสติ และหาทางอยู่กับมันให้ได้... #งดฝากร้านค่ะ; -
กระทิง!!! #3แซบ #บ่ายโมง #วันนี้ และน้องสาว @chomismaterialgirl ไปเฉิดฉายที่คานส์ รอดูกันน้า;
-
My Breakfast #HealthyMary ️️️ • • • Toasted with Avocado Shrimps Poached egg and Kale salad #อาหารเช้าสุดโปรด; -
เมื่อก่อนไม่ชอบท่านี้เบยยยยย มันทรมานมากกกก แต่พอฝึกไปเรื่อยๆ กลับชอบมันแหะ มันจี๊ดหลังขา น่อง สะโพก และได้คลายหลัง โยคะมันมหัศจรรย์มาก! #yoga with @akeyoga #MaryYogi กางเกง @nella_yoga; -
คุณคะ เปิดช่อง3 family ช่อง13 ตอนนี้ร่วมทำบุญกันค่ะ กับรพ.รามาฯค่ะ @ramafoundation โทร. 02.444.4646 dress by @tubegallery; -
แม้ฉันจะฉันเป็นกา... ฉันก็มีศักดิ์ศรีของกา และฉันชอบในสิ่งที่ตัวเองเป็น! #Sunset #Hakodate #งดฝากร้านค่ะ; -
ดีใจที่ได้คุยกันนะคับ @banjong_p repost @ayerz;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
