โพสต์เมื่อ 26 พ.ค. 2558 | 15:51 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 386 คนชอบรูปนี้
-
เช้านี้ไทยๆ "อกไก่ผัดพริกไทยดำ" เอยยยยย️ |วิธีทำง่ายๆจะบอกให้ต่อไปนี้ หั่นอกไก่ไว้ซีแล้วโรยเกลือลงไป ตำพริกไทยกับกระเทียมยอดเยี่ยมกลิ่นอาย คลุกเคล้าให้มันซึมเข้าไปแล้วตั้งไฟรอเลย..(ออกจากเพลงแปป) ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกนิด ใส่กระเทียมสับ ใส่ไก่ ปรุงรสตามชอบใครคลีนหน่อยก็อย่าไปปรุงเยอะจานนี้แอนใช้ซอสปรุงรสพริกไทยดำซื้อมาจากโลตัส 2ชต. ชิมแล้วมันจะเค็มๆเลยใส่น้ำตาลทรายแดงเพิ่มไป 1ชช. แล้วใส่หอมใหญ่ พริกหยวก คลุกเคล้าชิมรสมันจะหวานขึ้นอีกจากหอมใหญ่ สุดท้ายใส่ต้นหอมหั่นยาว ตักใส่จาน(ใครคลีนจัดให้ปรุงน้อยหน่อยนะสูตรนี้ฉบับเข้มข้นร้อนพริกไทยไปยันลำไส้ตรง555) #breakfast #foodlandannpo; -
"อดอาหาร..ไม่ได้ช่วยให้สวยขึ้น" |มื้อนี้หลังออกกำลังเมื่อเย็น สลัดอกไก่พริกไทยดำราดน้ำสลัดซีอิ้วงาของฟูจิ ตบท้ายด้วยนมอีกแก้ว ถือว่า C F P ครบมั้ยคะโคชชช @tripob158 #อยากสวยต้องกินถ้าไม่กินจะเอาสารอาหารจากไหนมาสวยเพียงแต่ต้องเลือกหน่อยเท่านั้นเอง #โอ้ยยเฮลตี้ไปอีกกกดูดีเว่อแอน!5555 #healthylandannpo #Foodlandannpang; -
"ทำให้มากกว่าพูด" ขอยืมคำพี่ตั้กมาใช้หน่อยนะคะ @tucktanhealthy #หุ่นดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องทำเอง #healthylandannpo; -
เช้านี้ "เฟรนช์โทสต์ผลไม้รวม" ยกออกจากเตา ราดน้ำผึ้ง กินอุ่นๆ อืมมพร้อมเริ่มต้นสัปดาห์แบบเฟรชๆ️ #ออกกำลังเสร็จได้กินของหวานเช่นนี้แล้วฉดชื่นน #foodlandannpo #healthylandannpo; -
Night! 🌘 #smile #force #bye;
-
ก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่นะ พี่ยอร์ชมองข้ามหนูไปได้ยังไงคะพี่ อุปส์! #ความสวยให้ห้ามั่นหน้าต้องให้นี่5555 #ยอมใจ! #ป้าแฮปปี้sheท่าเยอะ #m39; -
กินข้าวแป๊ป นี่เบื่อมากอาหารพื้นๆเดิมๆ #enjoyeating #resttime #sunday #Vacation #Foodlandannpang; -
โย่! วัดซับแม้น! ใครดูผมทันบ้างตอนเที่ยงโย่ว! มันมาไวไปไวมากโย่ว!5555 #ไปเที่ยวดีกว่าโย่ว!🚘 #Vacation #sunday #resttime; -
5 แยกลำปางหนาจะมาแล้วนะเว่ย!! เที่ยงครึ่งช่อง5 เนี่ย! บอกแล้วว่าอย่าชวนเที่ยวจะรอดูๆ มันพลาดไม่ได้เลยนะไอ้ปิงตอนนี้ยิ่งพีคๆด้วย ปั้ดโถ่เว้ย! @maxjenmana #เปิดจอรอเลยซีนอารมณ์ล้วนๆวันนี้สังเกตุจากเส้นเอ็นที่คอ #5wayslampang; -
please (Atom) cover. @aofpongsak พี่อ๊อฟเป็นไอดอลของหนูเลยค่ะหนูชอบพี่มากๆเสียงดีฟังแล้วละมุนหู อินเนอพี่ก็แน่น หนูพยายามแล้วอาจจะไม่เหมือนหรือดีเท่าไหร่ #พยายามจนตาเหลือก #แต่บันไดหนูไม่มีแสง #ปากหนูยังไม่ชัดเท่าพี่ #หน้าหนูบานกรอบหน้ายังไม่ชัดเหมือนพี่ #เสียงก็ยังไม่ลื่นไหล #มีการปรับคีย์นิดหน่อย #ยังไงรบกวนแนะนำหนูด้วยนะคะมายไอดอลลล #ยอมใจการจิ้นของคุณพี่ #ความสวยให้ห้ามั่นหน้าเอาไปแสน5555 #คิดถึงมากอยากเจอ️;
-
ขนมของข้าาา.. #คั่วไว้กินเองก็สบายใจกว่าไปซื้อเค้าแหละวะ #วิธีนี้ใช้ได้ดีสำหรับคนชอบกินจุกจิกอย่างน้อยๆมันก็มีประโยชน์มากกว่าขนมถุงหรือถั่วถุงที่โซเดียมรุนแรงมากแหละน่ะ #เอิ่มว่าแต่ตาแบบนี้ภาวิณีควรไปนอน5555 #ชอบกินก็ต้องชอบออกกำลังกายด้วยนะ #mysnack #foodlandannpo #healthylandannpo; -
มื้อเช้า "ข้าวห่อไข่"️ |ผัดหอมใหญ่ กระเทียมสับ อกไก่ กุนเชียง กับน้ำมันมะกอก1ชช ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ เกลือ น้ำตาล ซอสหอย พริกไทย น้ำเปล่านิดหน่อย (ชิมรสตามชอบ) แล้วใส่ข้าวลงไปคลุก เอาออกพักในจาน>> ต่อไปไข่ขาว1เต็มใบ1 ใส่นมไปหน่อยตีให้เข้ากัน ตั้งไฟอ่อน แล้วเทไข่เอาตะเกียบคนๆตรงกลางให้และและทิ้งไว้อย่าให้ไข่สุกใส่ข้าวลงเลย จากนั้นห่อค่ะ ใส่จานโรยพริกไทยราดซอสเคียงด้วยผัก จบค่ะ😎 #อร่อยมั้ยค่อยว่ากัน555 #breakfast #foodlandannpo #healthylandannpo; -
เลื่อนไปเจอคลิปนี้ วิธีการเล่นของเล่นที่ญี่ปุ่นเรียกอะไรไม่รู้จำไม่ได้ ต้องเล่นให้ถูกวิธีนะจ๊ะ คนญี่ปุ่นสอนมาให้ "ย่อ ยก รับ" เอาจริงปะประเด็นคือไม่มีรูปลง55555 #โอเครู้เรื่องนะ #missJapan #BAJapantrip #Oyasuminasai; -
อุตส่าห์หาสูตรแพนเค้กแบบญี่ปุ่นมาทำ ก็ทำตามสูตรแต่ทำไมมันไม่ละมุนเหมือนที่กินที่ญี่ปุ่นเลยฟระ! |ไม่ได้ทำอาหารซะนาน วันนี้เลยจัดซะหน่อย มื้อเบาๆของทานเล่น"แพนเค้กเนยสดราดน้ำผึ้ง กินกับสตอเบอรี่สดและไอติมวนิลา โรยด้วยแอลมอนสไลด์อีกนิด"เป็นแพนเค้กที่พยายามจะทำออกมาให้นุ่มละมุน ไอ้นุ่มนี่พอได้แต่ทำไมไม่ละมุนน!! #สงสัยจะเป็นที่แป้งบ้านเค้าบ้านเราต่างกัน #เอ๊ะ!หรือเป็นที่ตู #สูตรนี้ไม่คลีนครัชเพราะทำให้คนอื่นกินด้วย #จุดมุ่งหมายการออกกำลังกายในแต่ละวันก็เพื่อ..สิ่งพวกนี้555 #เป็นคนชอบกินก็ต้องชอบออกกำลังด้วยนะครัช #Foodlandannpang; -
จบเรื่องนี้ก็เป็นก๊อยดีๆนี่เอง...พูดเลยว่าชำนาญ!5555 #ยิ้มให้กับเรื่องเลวร้ายที่ผ่านไปแล้ววันนี้และยิ้มต้อนรับสิ่งดีๆที่จะเกิดขึ้นในวันใหม่ #ยิ้มซะแล้วไปนอน #รูปนี้ตาภาวิณีไม่สู้แสงจริงๆค่ะ #บรั๊ยย #5wayslampang #GN;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
