โพสต์เมื่อ 26 พ.ค. 2558 | 01:49 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 31 คนชอบรูปนี้
-
The real Clean Food !!!!! 😙😎#kinkabbuay #กินกับบ๊วย @kinkabbuay line id kinkabbuay; -
"ทำงาน เพื่องาน" เป็นประโยคของท่านพุทธทาส ที่ผมจำขึ้นใจ เมื่อวานผมค้นพบอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง ผมได้ทำงานอาสาสมัครสัมมนาหนึ่ง ได้รับมอบหมายงานให้รับผิดชอบเรื่องขยะ น้ำดื่มของผู้ร่วมสัมมนา และกระดาษทิชชู่ ตลอดทั้งวันผมทำงานด้วยอาการอึดอัด เพราะ"คิดว่า"ขัดกับอัตตาตัวเอง(ทำไม"บ๊วย"ต้องมาทำงานนี้) ทานข้าวกลางวัน ทานเสร็จก็ล้างจานด้วยตัวเอง ปกติไม่ค่อยล้าง ล้างจานก็เห็นความอึดอัดเข้ามาทำงาน และในทันทีผมเห็นโอกาสที่จะอิสระได้ ผมตั้งสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่มีบ๊วยล้างจาน(บ๊วยล้างจานเป็นความคิด) มีแต่คนล้างจาน เพื่อให้จานสะอาดเท่านั้น ผมมีความสุขทันที เบาสบาย เดี๋ยวนั้น!!!!! ผมดีใจกับการค้นพบสิ่งนี้"ทำงาน เพื่องาน" ขอบคุณสติปัญญา จากพุทธศาสนา จากท่านพุทธทาส จากตนเอง จากคนในชีวิตที่รู้จัก และไม่รู้จัก ประกอบเป็นเหตุปัจจัยให้ผมค้นพบสิ่งนี้ ผมปณิธานกับตนเองว่า #ไม่มีบ๊วยอีกต่อไป #ชีวิตคือการค้นพบ #IloveMylife #IcandesignMylife; -
#IloveMylife #IcandesignMylife #กินกับบ๊วย #kinkabbuay @kinkabbuay ออกกำลังให้หนัก สำหรับผม ใช้นน.ที่มากพอสำหรับกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ กระตุ้นให้ใช้งานเต็มที่ หน้าอกผมใช้นน.ข้างละ20kg. ขึ้นช้าลงช้า ผสมเทคนิคที่ @fassai สอน ทำให้ใช้กล้ามเนื้อเต็มที่ หลังเล่นการกินสำคัญมาก ทานอาหารที่ดี มีโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ จะยิ่งพัฒนาไปไกล ผมทานคอร์ส six pack ของ @kinkabbuay ครับ; -
ฟ้า หลัง ฝน สดใสเสมอ; -
ขอขอบคุณ#ดาราเดลี่ ที่ช่วยกระจายข่าวรายการ #ตามติดชีวิตลูกทุ่ง #realitylooktung #ไทยรัฐทีวี #hd32 วันเสาร์ บ่าย3โมง ครับบบ;
-
หลายๆครั้งที่ผมมองลูกแล้วเกิดแรงบันดาลใจ ครั้งนี้ก็เช่นกัน ภูเขาของภูมิ ภูมิตั้งใจปีน ผมกลับมาเงยหน้ายอดเขาของตัวเอง การทำช่องทีวี ที่มาจากความตั้งใจที่ยิ่งใหญ่ มันช่างมีความสุขเหลือเกิน ลื่นบ้าง ติดบ้าง ช้ากว่าความอยาก เป็นเรื่องปกติ ทุกๆก้าวเดิน ทำให้ผมแข็งแรง และใกล้ยอดเขาทุกทีทุกที ผมกำลังสร้างความแตกต่าง เพื่ออะไรที่ใหญ่กว่าตนเอง #ไม่มีบ๊วย #ใครใครก็ทำได้ #ลงมือทำ ; -
ภูมิเข้ารร.วันแรก หน้าตาสดใส รอยยิ้มที่ปล่อยออกมา เติมเต็มคนเป็นพ่อมากๆ ภาพนี้สำหรับผมคือ ภูเขาลูกแรกที่ภูมิพิชิตสำเร็จ การเฝ้ามองลูกทำให้ขนาดหัวใจของผมพองโต #love #ภูมิแพรว #ความสุขของแดดดี้; -
เวลาเราคิดว่ามันยอดเยี่ยม มันยอดเยี่ยมจริงๆนะ สำหรับผมมันยากตอนเริ่มที่จะคิด ผมไม่กล้าพูดในตอนแรกๆ ไม่แม้จะคิด เพราะ กลัวผิดหวัง โดยลืมไปว่า ความผิดหวัง มันก็เป็นปกติของชีวิต.....หน้าที่ผมคือ ใช้ชีวิตล้าน% #IcandesignMylife #IloveMylife #แค่พูดใหม่ชีวิตก็เปลี่ยน #ลงมือทำ; -
วิถี #hipster #IloveMylife #IcandesignMylife; -
#สุดยอด #Idols "โจว เหวินฟะ" นักแสดงฮ่องกงชื่อดังวัย 58 ปี ประกาศยกสมบัติที่ได้มาจากการทำงาน หนึ่งพันล้านดอลลาร์(ประมาณ 5,248 ล้านบาท) ให้กับองค์กรการกุศลภายหลังจากที่เขาเสียชีวิตไปแล้ว โดย "โจว เหวินฟะ" เปิดเผยว่าตอนนี้ ตัวเขาล่วงเข้าสู่วัยเกษียณ ไม่ได้ใช้เงินอะไร ไม่ได้มีบุตรหลานให้ดูแล จึงต้องการมอบสมบัติที่ได้รับมาจากสังคม และเก็บหอมรอบริบมาคืนกลับให้สังคมที่มีบุญคุณต่อเขา เพราะเขารู้สึกว่า เงินทองเป็นของนอกกาย ไม่ใช่สมบัติที่แท้จริง เขาแค่ครอบครองมันชั่วคราวเท่านั้น!!!;
-
#เติมเต็มแม่ #ลูกรู้ว่าแม่รัก #IloveMylife #IcandesignMylife ไม่มีใครขโมยความสุขไปจากเราได้....ผมเคยคิดว่า ความสุข ต้องมีองค์ประกอบ เงิน ชื่อเสียง เพื่อน คนรัก sex เวลาผ่าน เป็นเพียงความจริงบางส่วน ผมค้นพบว่า ความสุข ไม่จำเป็นต้องมีองค์ประกอบก็ได้เช่นกัน ไม่มีอะไรเลย มีเพียงสติอย่างเดียว รู้ตัวว่าอารมณ์ตอนนี้เป็นอย่างไรเรามีความสามารถ"พลิก"เป็นสุขได้ทันที คนที่มีความสุขสามารถส่งต่อความสุขให้กับผู้คนได้ตลอดเวลา #ยิ่งให้ยิ่งได้ ในทางกลับกัน ถ้าชีวิตผมมีองค์ประกอบพร้อมที่จะทุกข์ ผมจะหยิบ"ทุกข์"มาพิจารณา ถามตัวเองว่าอยากได้หรือไม่ มองแล้ว ดูแล้ว คิดแล้ว ถ้าไม่อยากได้ด้านทุกข์ ผมรู้เลยว่าอีกด้านของทุกข์คือสุข หน้าที่ผมแค่ พลิก มันมองมุมใหม่ #ใครใครก็ทำได้ #ลงมือทำ 😙; -
#Happytime #เติมเต็มแม่ #ลูกรู้ว่าแม่รัก; -
#IloveMylife; -
#ใครใครก็ทำได้ #ลงมือทำ #IloveMylife #IcandesignMylife; -
ฟ้าสวย สดใส ทุกอย่างเป็นไปตามที่คิด ชีวิตผมยอดเยี่ยม ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ประกอบเป็นผม ทั้งคนและประสบการณ์ ผมหลับตาจินตนาการเห็นภาพตัวเองใส่สูท เดินบนพรมแดง หลังได้รับฟังการประกาศ ชื่อรางวัล สื่อสร้างสรรค์สังคมยอดเยี่ยม.... ผมเดินขึ้นไปในฐานะผู้อำนวยการ ตัวแทนช่องทีวี #RabbitChannel คว้ารางวัลที่วางบนแท่นด้วยมือขวา แล้วชูสุดมือ และมันคือรางวัลของคนทุกคน;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
