@khunbuay : #IloveMylife #IcandesignMylife #กินกับบ๊วย #kinkabbuay @kinkabbuay ออกกำลังให้หนัก สำหรับผม ใช้นน.ที่มากพอสำหรับกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ กระตุ้นให้ใช้งานเต็มที่ หน้าอกผมใช้นน.ข้างละ20kg. ขึ้นช้าลงช้า ผสมเทคนิคที่ @fassai สอน ทำให้ใช้กล้ามเนื้อเต็มที่ หลังเล่นการกินสำคัญมาก ทานอาหารที่ดี มีโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ จะยิ่งพัฒนาไปไกล ผมทานคอร์ส six pack ของ @kinkabbuay ครับ
โพสต์เมื่อ 22 พ.ค. 2558 | 13:51 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @khunbuay
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun

มี 42 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.