โพสต์เมื่อ 24 พ.ค. 2558 | 09:26 น.
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
ของ หนิง ศรัยฉัตร
มี 455 คนชอบรูปนี้
-
มีคนถามหนิงเยอะมากว่า ..ทำไมผิวดี๊ดี ทั้งๆที่ทำงานหนักมาก อยากบอกว่า มันมีหลายๆปัจจัยประกอบกัน อาทิ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ, นอนครบ8ชั่วโมง(อายจัง ขอสารภาพว่านอน3ทุ่ม), บำรุงผิวหน้าอย่างมีวินัย, ไม่ดื่มเหล้าไม่สูบบุหรี่ และ สำคัญสุดคือการเลือกดื่มเลือกทานของดีมีประโยชน์ค่ะ ดื่มอะไร? นอกจากน้ำเปล่าเเล้ว หนิงดื่มน้ำผลไม้ด้วย เเต่!ต้องเป็นน้ำผลไม้100% ที่ปราศจากน้ำตาลและไม่มีสารกันบูด ที่ดื่มประจำคือน้ำผลไม้ยี่ห้อฮาร์เว่ย์เฟรชจากประเทศออสเตรเลีย เเล้วทำไมต้องดื่มนำ้ผลไม้100% ? ประโยชน์คืออะไร? (เเน่ๆคือทำให้ผิวพรรณสดใสเพราะขับของเสียออกจากร่างกาย) ดื่มมากน้อยเเค่ไหน? ไปอ่านได้ที่บล็อกหนิง www.saraichatt.comนะคะ เเล้วจะรู้ว่า น้ำผลไม้เขามหัศจรรย์จริงๆ #sharemyharveyfresh #harveyfresh #detox #blog #blogger #healthblogger #saraichattdotcom; -
met special friends at the wedding #fjwedding; -
วันนี้เป็นครั้งเเรกเป็นพิธีกรงานเเต่งพิธีเเบบศาสนายิว น่ารักมากๆค่ะ @namfonkullanut #fjwedding; -
#fjwedding @boatjamorn; -
congratulations to the bride @namfonkullanut @nok_apinporn @aey_bigblack_girl #fjwedding;
-
#discoverthainess night at singapore by #tourismauthorityofthailand me in @poem_bkk; -
I brought my @poem_bkk thai silk dress to #discoverthainess night 2015; -
#discoverthainess #tourismauthorityofthailand #discoverthailand #thailand #lotus; -
ready for tonight's work at Singapore #makeup by @numakeup; -
shop 45mins!!! too short!!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
