โพสต์เมื่อ 5 พ.ค. 2558 | 19:25 น.
สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา
Aisya-Nook 38-single mom of 👬actress moderator singer 082-9913955พี่ตุ้ย ผจก (N1)Owner(supplement) id line: n1offcial 095-5625565
ของ นุ๊ก สุทธิดา
มี 852 คนชอบรูปนี้
-
เย้้้้้้้้ มากกันแล้ว มีคนเฝ้าของแล้ว คริคริ ได้เล่นบ้างหล่ะ จะเอาให้ดำเลย @muscle_housekeeper ไปไหนไม่อยู่ในกล้อง; -
นั้งเฝ้าของ สนุกมาก พูดเลย @zcene บอกว่าเลี้ยงลูกคุณสุทธิดา เหนื่อยกว่าเลี้ยงเด็ก20คน ฉันก็ว่า ออกกำลังมาทั้งชีวิต ไม่เหนื่อยเท่าเลี้ยงเด็ก2คนนี้ พูดจริงนะ แต่ก็มีความสุขที่สุดในชีวิตเช่นกัน แม่รักลูกนะครับ #NookFC #Nook #NookPippoPapang #PippoPapang; -
️อยากถามพระอาทิตย์ว่า "รับน้ำแข็งใสไหมคะ"️นั้งเป็นปลาตากแห้งเลยเรา ร้อนจนหน้าตึง @koryserum @jackserum @fiatpa13 @kru_baipai @tory_hair @taejuie @tienlavit วันหลังมาเล่นกันเองนะ นะ นะ เค้าอยากเล่นบ้าง อิจฉาลูก #NookPippoPapang #PippoPapang; -
All 4 One มากับลูก เป็นได้เพียงคนขับรถและนั้งเฝ้าของ ขอพูดคำแรงๆที "แดด"แรงไปไหน วันหลังมาเล่นเองบ้างจะเล่นมันทุกอันเลย หึ ขอบคุณแฝดผู้น้องที่ช่วยดูลูกให้ @zcene คนอื่นๆรีบตามมาเร็ว @baicarrot @fassai @cathorine @muscle_housekeeper @pamleena; -
HBD น้องใบคา @baicarrot และดีใจกับ Deadlift 120kg. วันนี้ทำลายสถิติตัวเอง by @nook_suttida #กริ้ดแทนน้องดังมาก ;
-
ยอด Follow ยอด Like และ Comment เพิ่มขึ้นรายวินาที เม้นท์ขึ้นเร็วเหมือน แซตกลุ่ม ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกัน เศร้า หงอย อกหัก ดีนะมีปิ๊ปโป้ดูแลไม่ห่าง ลูกน่ารัก ลูกดี้ดี #TeemPacquiao #MayPac #PacFC; -
ลูกน่ารัก ลูกดี้ดี นอนก่อนน้า ก็ดี จำความรู้สึกนี้ไว้ ใช้ตอนฝึกตัวเอง #NookPippoPapang #PippoPapang; -
ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร กีฬา มีแพ้มีชนะ นำ้ตาคลอตาตลอดเวลา ดี้ดี ไม่มีแฟนก็อกหักได้ กินยานอนแป๊ป ปวดตัวแต่เมื่อวาน วันนี้ปวดใจ งานก็โทรมาอยู่ได้ ไม่รับโทรศัพท์นะคะวันนี้ มีไรคุยพรุ่งนี้ค่ะ รอไม่ได้จ้างคนอื่นนะคะ ขอบคุณ #นอนนอน #พักแป๊ป; -
สมศักดิ์ศรี #MayPac #PacFC #TeemPacquiao กินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วนอนดีกว่า #ปวดใจ #พักแป๊ป ปิ๊ปโป้ ปาแปง อดเที่ยววันนี้ นอนเลียแผลอยู่บ้าน จบนะ พูดไม่ออก #เตรียมรูปนี้ไว้ตอนชนะแท้ๆ; -
สู้ๆ แมนนี่ สู้ๆ #MayPac #PacFC #ใจเต้นรัวๆ มาแล้วมาแล้ว #มือสั่นรัวๆ #TeemPacquiao เปิดช่อง7ด่วน! เริ่มแล้ว ขอบคุณช่อง7และผู้สนับสนุนทุกท่านมากๆ ที่ทำให้คนไทยทั้งประเทศได้ชมฟรี;
-
มางาน "สยามส่งน้ำใจไปเนปาล" ขอบคุณ น้อง @thor_9999 ที่ชวนมางานดีๆแบบนี้นะจ๊ะ (ไม่มีไอจี น้องอิคิวครับ) #Nook #NookFC #NookAndFriend #NookFriend; -
เมื่อวานเล่นกันสนุกเลย เพลินไปหน่อย (แถมกลับไปถ่ายรายการเยี่ยมบ้าน4ทุ่ม-ตี1ครึ่ง) ตื่นมาปวดตัว ลุกแทบไม่ขึ้น พัง! ฉันเล่นกะเธอสนุกลืมทุกที @zcene บ้าพลังพอกัน ท่าDipเราเท่ากัน แต่Pull Up เค้าแพ้ตัวเอง1ที จะกลับไปเอาคืน ขี้เกียดมานานเกิ้น #Nook #NookFC #NookWorkOut ไปแต่หนักกินจะ @ ไปดีม่ะ @thor_9999; -
️2นิ้ว️pull up ครั้งแรกพึ่งหัดทำ ไม่สวยขำๆนะ ถ่ายตอนแรงหมดแล้ว มันยากตรงไม่มีคนถ่ายให้ ทำหลายครั้งมากกว่าจะได้มุม #Nook #NookFC #NookWorkOut; -
คิดถึง...กล้าม ได้เวลาแล้ว งานวินัยต้องมาสินะ ความฝันเป้าหมาย...ทำ! ทุกรูปไม่มีการแต่งภาพอย่างแน่นอนค่ะ #NookFC #Nook #NookWorkOut; -
นุกชอบพูดว่า การออกกำลังกาย อย่าไปตั้งเป้าไว้ที่หุ่นเป็นอันดับแรก ให้ต้องไว้ที่ความสนุกในการออกกำลังกาย(ไม่ว่าจะสนุกกับเพื่อนที่ร่วมออกกำลังกาย หรือสนุกกับการเอาชนะตัวเองในการทำท่าต่างๆได้ดีขึ้น นานขึ้น สวยขึ้น หรือหนักขึ้น) เมื่อเราสนุกกับมัน ความคิดและมุมมองในการออกกำลังกายจะเปลี่ยน คุณจะรู้สึกเห็นค่าของการออกกำลังกาย ที่ไม่ใช่แค่หุ่นสวย แต่สุขภาพกาย-ใจ ดี สดชื่นและสดใส คุณจะอยากอยู่กับมันไปตลอดชีวิตและขาดมันไม่ได้ และนั้นคือการมีหุ่นที่ดีตลอดกาลอิอิ แต่ถ้าตั้งเป้าหมายไว้ที่แค่หุ่นอย่างเดียว พอออกกำลังกายแล้วได้หุ่นที่ต้องการ ก็เริ่มหยุด หลายคนจึง อ้วนๆผอมๆ เป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะทำอะไร ตั้งเป้าหมายให้ถูก ชนะไปครึ่งทางแล้ว แต่แน่นอนทุกคนก็แอบมีหุ่นในฝัน นี้แหละหุ่นในฝันของเค้า ไม่อยากมีแฟนแบบนี้นะไม่ชอบ แต่อยากมีหุ่นแบบนี้ #หุ่นในฝัน และคนนี้คือไอดอลของเค้า และเค้าเองยินดีเสมอเวลามีคนบอกว่าเค้าคือไอดอลเรื่องออกกำลังกาย เรื่องอื่นเค้าไม่รับแน่นอน #NookFC #NookWorkOut #Nook;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
