@nook_suttida : นุกชอบพูดว่า การออกกำลังกาย อย่าไปตั้งเป้าไว้ที่หุ่นเป็นอันดับแรก ให้ต้องไว้ที่ความสนุกในการออกกำลังกาย(ไม่ว่าจะสนุกกับเพื่อนที่ร่วมออกกำลังกาย หรือสนุกกับการเอาชนะตัวเองในการทำท่าต่างๆได้ดีขึ้น นานขึ้น สวยขึ้น หรือหนักขึ้น) เมื่อเราสนุกกับมัน ความคิดและมุมมองในการออกกำลังกายจะเปลี่ยน คุณจะรู้สึกเห็นค่าของการออกกำลังกาย ที่ไม่ใช่แค่หุ่นสวย แต่สุขภาพกาย-ใจ ดี สดชื่นและสดใส คุณจะอยากอยู่กับมันไปตลอดชีวิตและขาดมันไม่ได้ และนั้นคือการมีหุ่นที่ดีตลอดกาลอิอิ แต่ถ้าตั้งเป้าหมายไว้ที่แค่หุ่นอย่างเดียว พอออกกำลังกายแล้วได้หุ่นที่ต้องการ ก็เริ่มหยุด หลายคนจึง อ้วนๆผอมๆ เป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะทำอะไร ตั้งเป้าหมายให้ถูก ชนะไปครึ่งทางแล้ว แต่แน่นอนทุกคนก็แอบมีหุ่นในฝัน นี้แหละหุ่นในฝันของเค้า ไม่อยากมีแฟนแบบนี้นะไม่ชอบ แต่อยากมีหุ่นแบบนี้ #หุ่นในฝัน และคนนี้คือไอดอลของเค้า และเค้าเองยินดีเสมอเวลามีคนบอกว่าเค้าคือไอดอลเรื่องออกกำลังกาย เรื่องอื่นเค้าไม่รับแน่นอน #NookFC #NookWorkOut #Nook
โพสต์เมื่อ 28 เม.ย 2558 | 17:40 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nook_suttida
สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา
Aisya-Nook 38-single mom of 👬actress moderator singer 082-9913955พี่ตุ้ย ผจก (N1)Owner(supplement) id line: n1offcial 095-5625565
มี 523 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ นุ๊ก สุทธิดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.