โพสต์เมื่อ 8 เม.ย 2558 | 09:32 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 148 คนชอบรูปนี้
-
Up side down อากาศร้อนจนปวดหมอง เลยต้องจัดท่าให้เลือดไหลมาเลี้ยงใบหน้าสักนิด ทำhand stand แบบจัดเต็มไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ฝึกค้างท่านี้ให้นานสักนิดพุงก็จะฟิต กำจัดเซลูไลท์ที่ต้นขาและต้นแขน * ท่าเยอะหรือท่ายากไม่สำคัญ เท่ากับท่าที่จะทำให้เราสวย แข็งแรงและไม่บาดเจ็บ รู้จักและรักร่างกายของเรา ค่อยเป็นค่อยไป ร่างกายและกำลังของแต่ละคนไม่เท่ากัน สู้แบบสวยๆนะคะ@narina_activewear #Yogapose #Yogaeverywhere #Yoga #Yogawear #Sportwear #Narina_activewear #activewear #healthy #fitandfirm #Bangkok; -
6.4.15Homemade มันคือสปาเกตตี้เนื้อปู snow crab meat จากฮอกไกโด ใส่ไข่กุ้ง ครีมข้น และชีส อธิบายวิธีทำไม่ไหว กลิ่นมันรัญจวนใจ ไปเจีี๊ยะก่อนละนะ งั้มๆๆ เดี๋ยวคนทำแย่งกินหมด อิอิ 😛 #homemade #instafood #aroi_dee #holiday #flipagram ♫ Music: Made with @flipagram See full video at flipagram.com/chanana.nutakom; -
5.4.15 เมื่อ"พี่ใบตอง" มาป๊ะกับ "น้องใบเตย" ในงานบวชดีเจแมน นางแต่งตัวเรียบร้อย มาถือหมอนอย่างน่ารัก เลยต้องขอแช๊ะเป็นที่ระลึกนิดนึงส์ #selfie #ch3 #Bangkok; -
สนุกสนานก่อนนาคแมนจะเข้าโบสถ์ไปเป็นพระ บวชก่อนเบียดกับใบเตยละเปล่าน๊าาาา สาธุค่ะ #Bangkok #instagramer #selfie #thailand_only; -
มางานบวชว่าที่พระแมน หวานใจสาวใบเตย อนุโมทนาสาธุนะคะ😙;
-
Good night Thailand😙 มันเป็นวันเสาร์ที่แสนสุข ไปวิ่งสนุกบนสะพานซังฮี้ ดูวิวดีๆอากาศเย็นสบาย ชีวิตเรียบง่าย ทำให้รักเมืองไทยอีกเยอะเลย ฝันดีมีสุขครับพี่น้อง😙 #selfie #lady #healthy #sportwear #river #fitandfirm #instaview #jogging #cheers #beautiful #Bangkok #Thailand; -
Before sunset วิ่งเสร็จยืดเส้น ยืดสาย เมืองไทยช่างสวยงาม ชีวิตดี๊ดี เรียบง่าย บนสะพานซังฮี๊ เดี๋ยวชนาดี้จะไปซัดไวน์ เพื่อให้ชีวิตสมดุล อิอิ 😙 #healthy #fitandfirm #yoga #yogaeverywhere #yogapose #lady #river #bridge #Bangkok #sportwear; -
4.4.14JOGGING เปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกาย มาวิ่งสลายไขมันชมพระอาทิตย์ตกวิวสะพานพระราม8 อากาศดี๊ดี วันนี้คุณออกกำลังกายหรือยัง เลือกสักอย่างที่ถูกใจ เพื่อสุขภาพกายใจของเรานะคะ #jogging #healthy #happy #fitandfirm #beautuful #Bangkok; -
4.4.15Happy holiday วันหยุดกับการหาของกินแก้ร้อน ร้านนี้อย่างอื่นมิเท่าไหร่ แต่ขอแนะนำเค็กช๊อคโกแลตหน้านิ่มละลายนุ่มละมุนลิ้น กินกับกาแฟเย็นวานิลาลาเต้ห๊อมหอม ชื่นจายยยยย สดใสวันหยุดนะคะทุกคน😙 #aroi_dee #Instafood #aroi_bangkok #holiday #fun #selfie #Bangkok; -
3.4.15My boys ดึกดื่นยังลั๊นลา ชนานากับหนุ่มๆในคอนโทรล ระดับพระเอกทั้งน้านนน สนใจคนไหน โทรเล๊ย!! #ch3 #Broadcast #Daradairy #lakorn #lakornthai #instagramer #Thairat #Bangkok;
-
กองถ่าย Sex in the city เอ๊ย! "สะไภ้จ้าว" หลังจากถ่ายมาเกิน ค่อนวันสาวๆก็เกิดอาการแบบนี้ เมาน้ำหวาน ฮ่าๆๆ @lp_monna @jaja_primrata @jernnitchapan #Broadcast #ch3 #Lady #fashion #bangkok; -
She's hot กว่า2ชัวโมงผ่านไป แต่งหน้าทำผมเข้าฉากเป็น "หม่อมวาณี" เพิ่งได้แค่นี้ ชนาดี้นั่งนิ่งนานๆเริ่มคุ้มคลั่ง การเป็นจ้าวมันยากจริงว๊อย!! * คำเตือน โปรดระวังนางปากแดงงับหัวนะตัวเอ๊ง!! #ch3 #broadcast #Thairat #lakorn #dara #fashion #selfie #beautiful #Bangkok; -
Time to fly เนื่องจากวันนี้เป็นวันดี ใครๆก็ใส่สีม่วง ฉันเลยจัดชุดออกกำลังกาย และเล่นโยคะฟลายผ้าสีม่วง หวังว่าคงไปบินร่วงลงมานะ รุ่นนี้อะหลั่ยหายากด้วยเหอะๆ #yoga #yogafly #agaligo_yoga #healthy #fitandfirm #yogawear; -
ขอทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน หนังสือ"Sawasdee" ปกสมเด็จพระเทพรัตนสุดาสยามบรมราชสุดากุมารี วางบนเครื่องการบินไทยวันนี้ สามารถนำลงมาเป็นที่ระลึกได้นะคะ บก. เค้าฝากมา แต่ไม่ฝากมาก็หยิบลงมาอ่านได้ตลอดอยุ่ละค่ะ #Sawasdee #Thai #Thaiairway #Airplane #Birthday #Princess #Thai #Love #Weloveking #Thailand; -
April fool's day😎 ใครโกหกเราไม่ว่า แต่อย่าโกหกตัวเอง สาวๆหลายคนอยากผอมสวย แต่ไม่ชอบออกกำลังกายและกินแบบไม่ยั้ง มีข้ออ้างว่ากินก่อนพรุ่งนี้ค่อยลด แล้วทำได้ไหมหลอกตัวเองทำไม!! เปลี่ยนมาออกกำลังกายกินพอประมาณ แล้วมาประชันหุ่นสวยรับ summerกันดีกว่ามะ สู้ๆนะทุกคน😙 #summer #healthy #bikini #swimwear #sportwear #fitandfirm #lady #selfie #fashion #Bangkok #beautiful #fitness #chill #body #colourful #love;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
