โพสต์เมื่อ 10 มี.ค. 2558 | 17:02 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 321 คนชอบรูปนี้
-
Morning ka อีกสักครั้งกับ handstand ขาคู่ขึ้นแบบแยกขาข้าง หายใจเข้า วางแขน งอแขนได้ค่ะ หายใจออกให้มุดหัว เข้าไประหว่างแขน แล้วหายใจเข้าอีกที พร้อมๆกับยืดก้นสูง lift ขาขึ้น แล้วค่อยๆยืดแขนและขาให้ตรงค่ะ พอตรงดีแล้วหายใจได้ตามปกตินะคะเวลาลงก็เช่นกัน หายใจออก คอนโทรลตัวเวลาลง แขม่วท้อง ขาเบาก้นสูงจนกระทั่งถึงพื้นค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita #เอิ่มนี่หลังผู้หญิงจริงๆใช่มั้ย; -
Always nice to work with you Ja @ladydna 👭; -
Thank you outfit today from @bichalaishop ka ; -
พูดไม่ออกเมื่อเห็นภาพนี้ อุโมงค์ต้นไม้10กิโล น่าน-ท่าวังผา ที่สวยงามและร่มเย็น เสน่ห์ของจังหวัดน่าน ถูกตัดโล่งไป8กิโลแล้ว เพื่อขยายถนนตามงบประมาณ!!!! ขอรณรงค์การคัดค้านการตัดไม้ใหญ่เพื่อการ "พัฒนา" #Watchnaan🌳🌳🌳🌳; -
Tourist day #ทัวร์ทำบุญ#สุพรรณบุรี @menniphone ;
-
Making merit Sunday #ทัวร์ไหว้พระพระ5วัด#สุพรรณบุรี 😇; -
วัยรุ่นสยาม ; -
Durvasana from advance A.this is the last of five leg behind head poses ท่านี้จะทำได้ต้องพาดคอให้ได้ลึกพอสมควร เวลาขยับไปมาต้องไม่หลุด และเวลาลุกขึ้นยืนพยามยืดขาล่างให้ตรงนะคะ ยืดหลังให้ตรงและต้องเกร็งท้องตลอดเวลาค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ติดตามผลงานมานานเพิ่งเจอตัวจริงวันนี้เอง น้องออฟน่ารักมาก อย่าลืมไปให้กำลังใจนางใน concert 10ปี ออฟ ปองศักดิ์ 13-14-15 มีค นี้ ; -
น้านนานจะมีรูปคู่ @menniphone ;
-
Ready to mc,thank you @suda_bangkok for my dress today ; -
Make up& hair today by @numakeup #งานปากแดงต้องมา; -
The heart is a lonely hunter ; -
หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักแล้ว อาหารเช้าก็สำคัญนะคะ วันนี้ขอตามใจตัวเองด้วย sausage mac muffin with egg และวันที่ 9 มีค นี้ แมคโดนัลจะมีแจกอาหารเช้าฟรีด้วยนะคะ #freeMcMuffinTH #NBD2015TH ; -
การเข้าท่า Tittibhasana B คือjump จากdownward dog ขาตรง เกี่ยวขาเข้ากับแขน ก้นตำ่ ขาสูงไว้ แล้วยืดขาตรง แล้วเวลาจะเข้าท่า พยามเอาหัวไหล่เข้าไปลึกๆแล้วเกี่ยวแขนแน่น bind มือทั้งสองข้าง ตามองจมูกแล้วพยามยืดขาให้ตรงค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
