โพสต์เมื่อ 10 มี.ค. 2558 | 14:13 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 8,467 คนชอบรูปนี้
-
My Breakfast #HealthyMary Toast Avocado mushroom scrambled egg with Shrimp • ปิ้งขนมปัง whole grains • คลุกavocado บดที่ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย เลม่อน กับ เห็ดแชมปิญองผัด วางชั้นแรก • ทำ scrambled egg ไข่1ฟอง ผสมนม Almond กับ cottage cheese ลงไปด้วย วางชั้นต่อมา • Grilled กุ้งปรุงด้วยเกลือ พริกไทย วางบนสุด • โรยธัญพืช; -
บิดขี้เกียจยามเช้า #yoga #HandStand บิดร่าง @akeyoga ; -
#HealthyMary Steak Quinao Salad #มาถึงวันนี้ #ไม่อยากกินสลัดที่ไหน #ทำเองคือฟินที่สุด #ใส่ของดีมีคุณภาพ #ในปริมาณกำลังดี #อยากให้ร่างกายเป็นอย่างไรก็อยู่ที่กินอะไรเข้าไป #ของดีไม่เกี่ยวกับของแพง #แต่การลงทุนกินของดีมีสุขภาพ #จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มที่สุด #ดีกว่าต้องไปจ่ายปลายทางรักษาตัว #กาละแมร์ทำได้คนทั้งโลกก็ทำได้ #เชื่อสิ; -
#HealthyMary Steak Quinao Salad #มาถึงวันนี้ #ไม่อยากกินสลัดที่ไหน #ทำเองคือฟินที่สุด #ใส่ของดีมีคุณภาพ #ในปริมาณกำลังดี #อยากให้ร่างกายเป็นอย่างไรก็อยู่ที่กินอะไรเข้าไป #ของดีไม่เกี่ยวกับของแพง #แต่การลงทุนกินของดีมีสุขภาพ #จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มที่สุด #ดีกว่าต้องไปจ่ายปลายทางรักษาตัว #กาละแมร์ทำได้คนทั้งโลกก็ทำได้ #เชื่อสิ; -
My Breakfast ️ #HealthyMary;
-
My Breakfast ️ #HealthyMary; -
เชิญมาเยี่ยมเด็กมูลนิธิบ้านเมตตา อยู่แถวปราณบุรี มีเด็กกำพร้าชายหญิงอยู่ 24 คน เด็กๆน่ารัก มีมารยาท พูดเพราะ มีน้ำใจ ใครอยากบริจาคเงิน สิ่งของ เลี้ยงอาหาร มาเล่นเกมส์ พูดคุย เชิญนะคะ เด็กๆบอกอยากไปเล่นน้ำวานานาวาสักครั้ง! ขอบคุณเด็กๆทุกคนเป็นแฟนรายการ take me out ด้วย และอยากเจอน้าหนวดสักหน โทร. 032.621905 ️; -
ศึกครั้งนี้ใหญ่หลวงนัก! อย่าพลาด #3แซบ บ่ายโมง ช่อง3; -
#Headstand on the Beach #yogaeverywhere ทำกับทรายมันจิจม เจ็บศอก หัวเลอะ ตัวเปรอะ ใส่แว่นมันจิงง ตรูจะมองตรงไหน แล้วตรูทำเพื่อ??!!! ; -
Beach jogging ️#MaryFitty แดดแรงดำสะใจ ;
-
ทุกคนเป็นผู้ให้ได้ค่ะ ️; -
ความสุขที่คุณซื้อได้ใกล้ๆตัว#villamoreeda พบกันในงานไทยเที่ยวไทยศูนย์สิริกิติ์ บูธC252 5-8 มีนา แล้วเจอกันนนนนน 1 คืนฟรี 1คืน จร้า; -
กูลิโกะมาเที่ยวทะเล! ; -
งานสงกรานต์ปีนี้ อย่าพลาดงานนี้ ️วันนี้เปิดขายบัตร Pre Sale ของงาน Pepsi S2O Festival แล้ววววววว!!!! ที่ Thaiticketmajor ทุกสาขา Here we go .. Pre Sale Tickets are available now at www.thaiticketmajor.com - Regular 4 Days Package 3,000 บาท - VIP 4 Days Package 4,500 บาท สิทธิพิเศษสำหรับ VIP / VIP's Benefit - ช่องทางเข้าพิเศษ / Fast Lane - Exclusive Bar - ห้องน้ำเฉพาะของ VIP / VIP's private restroom - โซนแห้ง / Dry Zone อย่าช้า!! บัตรมีจำนวนจำกัด!! #S2OFestival #BiggestSongkranparty #SongkranEDM @S2Ofestival; -
My breakfast ️Poached on the Toast Whole grain bread ปิ้ง / Avocado บด / ผัดเห็ด Champignon / Poached egg.#HealthyMary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
