โพสต์เมื่อ 4 มี.ค. 2558 | 19:11 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 154 คนชอบรูปนี้
-
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและโปรแกรมที่เหมาะกับตัวเอง+การทานอาหารที่ถูกต้องและอาหารที่ดี ผลที่ได้ออกมาคือสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ️สู้ๆนะครับทุกคน ผมเป็นกำลังใจให้ครับ ️️#buildbodygang#mygangster#musclemealsthailand; -
คำปายยยยย วันนี้วันหลุดอาหารของผมครับ อยากกินอะไรกิน555 #CheatDay#buildbodygang #mygangster; -
ใส่เสื้อใหม่นะ..รู้ยัง ️️#buildbodygang #mygangster ️HavE a NicE DaY Na KaB️; -
จัดปายปาร์ตี้แมลงมื้อดึก โปรตีนล้วนๆ ️#buildbodygang #mygangster; -
ถ่ายละครเสร็จเปลี่ยนเสื้อผ้าเตรียมกลับบ้านครับผม วันนี้จัดหนักบู๊กันกลางสายฝนตอนแดดเปรี้ยงๆ เที่ยงวัน ถ้าอยากรู้ว่าร้อนแค่ไหนดูที่อกผมซิครับไหม้เป็นรอยเสื้อเลย555 แต่เพื่องานและทุกคนสู้ตายครับผม ️#คิงโพธิ์ดำ#มรสุมสวาท#มุมใหม่#ch7#buildbodygang #mygangster#musclemealsthailand;
-
มื้อค่ำวันนี้ขอจัดอาหารเบสิกของนักกล้ามครับผม อกไก่ต้ม+ผัก อกไก่ต้ม 200g+สลัดไก่อบ By @musclemealsthailand เล่นให้สุด กินให้ถึง เพื่อกล้าม เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงครับผม ️#buildbodygang #musclemealsthailand#ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️; -
ฝากติดตามละครดีทางช่อง 7 สีเรื่องนี้ด้วยนะครับผม ออกอากาศวันแรก 5 มีนาคม จันทร์-ศุกร์ 18.15 น.ละครของพี่ชายผมค้าบ รับรองสนุกแน่ @chengmasterpiece #tuengnuedfamily ; -
พิธีครอบครูประจำปีพอดีคำครับผม ️#พอดีคำ; -
เวลากลับบ้านมาเหนื่อยๆก็มีพี่คนข้างหลังนี่แหละครับที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผม ️#MOTIVATION#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand #️GNiteKaB️; -
Gym Time ️️️ #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
8.45 น.พบกับเรา 2 คนได้ในรายการคันปากทางช่อง 7 สีนะครับผม เราจะมาพูดคุยถึงเคล็ดลับในเรื่องการดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย จนถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ใครที่สนใจเรื่องสุขภาพอย่าลืมติดตามชมนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #ch7; -
ที่อยู่ในมือผมไม่ใช่โคลนมาร์คหน้า ไม่ใช่ครีมบำรุงผิว แต่นี่คือกะปิหวานและน้ำปลาหวานจิ้มมะม่วงครับ ดีจังที่เห็นผลิตภัณฑ์ของคนไทยดูดี มีคุณภาพและที่สำคัญอาหร่อยมากๆ ขอบคุณ @lamom_jeedjard นะครับที่ส่งของอร่อยๆมาให้ทาน #ว่าแล้วก็ขอไปนอนก่อนนะครับพรุ่งนี้เช้าอย่าลืมเปิดช่อง7ตอนเช้าตรู่กับรายการคันปากพบผมกับพี่จิมจะไปพูดคุยกันในรายการคืนนี้ฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️; -
เบื้องหลังเล็กๆงานสลิงวันนี้ จะเป็นฉากไหนใน "ตะพดโลกันตร์" อย่าลืมติดตามด้วยนะครับผม ขอบคุณครับทุกคน ️#ตะพดโลกันตร์#กันตนา#ch7; -
วันนี้จัดปายงานสลิงล้วนๆใน "ตะพดโลกันตร์"..เดี๋ยวลุยกันวันรุ่น ️#มาแล้วงานรัดไข่555; -
ได้เวลาหั่นผมอีกแล้วครับ ยาวไวเกิ้น 2 อาทิตย์ตัดที แต่ไม่เป็นไรครับเพราะผมมีช่างตัดผมเทพอยู่ @tong_double_ แจ๋วจริงครับคนนี้ ️️#ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
