โพสต์เมื่อ 27 ก.พ. 2558 | 23:16 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 579 คนชอบรูปนี้
-
ถ่ายละครเสร็จเปลี่ยนเสื้อผ้าเตรียมกลับบ้านครับผม วันนี้จัดหนักบู๊กันกลางสายฝนตอนแดดเปรี้ยงๆ เที่ยงวัน ถ้าอยากรู้ว่าร้อนแค่ไหนดูที่อกผมซิครับไหม้เป็นรอยเสื้อเลย555 แต่เพื่องานและทุกคนสู้ตายครับผม ️#คิงโพธิ์ดำ#มรสุมสวาท#มุมใหม่#ch7#buildbodygang #mygangster#musclemealsthailand; -
มื้อค่ำวันนี้ขอจัดอาหารเบสิกของนักกล้ามครับผม อกไก่ต้ม+ผัก อกไก่ต้ม 200g+สลัดไก่อบ By @musclemealsthailand เล่นให้สุด กินให้ถึง เพื่อกล้าม เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงครับผม ️#buildbodygang #musclemealsthailand#ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️; -
ฝากติดตามละครดีทางช่อง 7 สีเรื่องนี้ด้วยนะครับผม ออกอากาศวันแรก 5 มีนาคม จันทร์-ศุกร์ 18.15 น.ละครของพี่ชายผมค้าบ รับรองสนุกแน่ @chengmasterpiece #tuengnuedfamily ; -
พิธีครอบครูประจำปีพอดีคำครับผม ️#พอดีคำ; -
เวลากลับบ้านมาเหนื่อยๆก็มีพี่คนข้างหลังนี่แหละครับที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผม ️#MOTIVATION#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand #️GNiteKaB️;
-
Gym Time ️️️ #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
8.45 น.พบกับเรา 2 คนได้ในรายการคันปากทางช่อง 7 สีนะครับผม เราจะมาพูดคุยถึงเคล็ดลับในเรื่องการดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย จนถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ใครที่สนใจเรื่องสุขภาพอย่าลืมติดตามชมนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #ch7; -
ที่อยู่ในมือผมไม่ใช่โคลนมาร์คหน้า ไม่ใช่ครีมบำรุงผิว แต่นี่คือกะปิหวานและน้ำปลาหวานจิ้มมะม่วงครับ ดีจังที่เห็นผลิตภัณฑ์ของคนไทยดูดี มีคุณภาพและที่สำคัญอาหร่อยมากๆ ขอบคุณ @lamom_jeedjard นะครับที่ส่งของอร่อยๆมาให้ทาน #ว่าแล้วก็ขอไปนอนก่อนนะครับพรุ่งนี้เช้าอย่าลืมเปิดช่อง7ตอนเช้าตรู่กับรายการคันปากพบผมกับพี่จิมจะไปพูดคุยกันในรายการคืนนี้ฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️; -
เบื้องหลังเล็กๆงานสลิงวันนี้ จะเป็นฉากไหนใน "ตะพดโลกันตร์" อย่าลืมติดตามด้วยนะครับผม ขอบคุณครับทุกคน ️#ตะพดโลกันตร์#กันตนา#ch7; -
วันนี้จัดปายงานสลิงล้วนๆใน "ตะพดโลกันตร์"..เดี๋ยวลุยกันวันรุ่น ️#มาแล้วงานรัดไข่555;
-
ได้เวลาหั่นผมอีกแล้วครับ ยาวไวเกิ้น 2 อาทิตย์ตัดที แต่ไม่เป็นไรครับเพราะผมมีช่างตัดผมเทพอยู่ @tong_double_ แจ๋วจริงครับคนนี้ ️️#ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️; -
วันนี้รวมตัวพี่น้องชาว @buildbodygang ครับผม เพราะสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ ถ้าอยากได้มาเข้าแก็งค์พวกเราซิครับ555 #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ตอนเด็กๆคุณแม่เคยบอกว่าทานผักผลไม้เยอะๆจะได้หล่อๆครับผม..ว่าแล้วก็จัดปายวัยรุ่น 🍐#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ตอนนี้ร่างกายต้องการสัมผัสเหล็กมากครับ เพราะช่วงนี้ทำงานแทบทุกวันไม่มีเวลาเข้ายิมเลย วันนี้ถ่ายละครเสร็จเลยรีบแวะมากินเหล็กเพิ่มพลังให้ร่างกายและจิตใจซะหน่อย งานนี้สู้ไม่ถอยครับผม ️️ #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครครับผม 😇😇#️HavE A NicE DaY KaB️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
