โพสต์เมื่อ 14 ก.พ. 2558 | 11:49 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 14,304 คนชอบรูปนี้
-
ที่ต้องทำขนาดนี้เพราะนางแบบสั่งว่า "ถ่ายให้กรูผอมๆ ขายาวๆด้วย" @orangedrama #งดฝากร้าน; -
Morning #yoga #Headstand #งดฝากร้าน #yogaeverywhere; -
4 ชะนีแห่งขุนเขา #HappyValentine repost @yossiebistro #งดฝากร้าน; -
นี่คือเวลาที่มีค่ากับเพื่อน... #MaryTheMoment #งดฝากร้าน; -
เพื่อนข้างๆ สวย แซบมากกกกกค่ะ @orangedrama #งดฝากร้าน;
-
เก๊ามาแล้ววววววว #HMKT #งดฝากร้าน; -
เก๊ามาแล้ววววววว #HMKT #งดฝากร้าน; -
พร้อมฉลองวาเลนไทน์!!!! #HMKT เอา Snack คือ ถั่วและธัญพืชต่างๆมาด้วย ตอนนี้โดน @woodytalk ยึดไปละ!!; -
My lunch box #HealthyMary Beef steak Quinao Salad • ย่างเนื้อปรุงด้วยเกลือพริกไทย • ย่างเห็ด Portabello ต่อ • สลัดวันนี้ คือ ผักสลัด หอมแดง ผักชีลาว มะเขือเทศred berry บร็อคเคอรี่ต้ม • หุง Quinao • คลุกผักและ Quinao เข้าด้วยกัน • โรยธัญพืช ถั่วต่างๆ • เพิ่มบลูเบอรี่ • โรย Chia seeds • น้ำสลัดคือ น้ำมันมะกอกกับบัลซามิค; -
My lunch box #HealthyMary Beef steak Quinao Salad • ย่างเนื้อปรุงด้วยเกลือพริกไทย • ย่างเห็ด Portabello ต่อ • สลัดวันนี้ คือ ผักสลัด หอมแดง ผักชีลาว มะเขือเทศred berry บร็อคเคอรี่ต้ม • หุง Quinao • คลุกผักและ Quinao เข้าด้วยกัน • โรยธัญพืช ถั่วต่างๆ • เพิ่มบลูเบอรี่ • โรย Chia seeds • น้ำสลัดคือ น้ำมันมะกอกกับบัลซามิค;
-
ดีใจจะได้เจอเพื่อนแล้ววววววว #HMKT แหม....ใกล้ๆไม่เจอกันวะ ไปซะไกล!! See u ️; -
ขอบคุณชาว ยูนิลิเวอร์ทุกคนที่มาฟังวันนึ้มากๆนะคะ หวังว่าคุณจะ life balance จัดสมดุลย์ในชีวิตได้ทั้งเรื่องงาน ชีวิต สุขภาพ คนรอบตัว อย่าลืมนะ บอกกับตัวเองว่า "เราจะดีขึ้นในทุกๆวัน" และแสดงความยินดีกับสาวน้อยที่ได้อาการเช้าสไตล์ #HealthyMary ไปลองกินน้า ขอให้อร่อยและสุขภาพดีค่ะ ️; -
สัจธรรมของคนทำอาหาร...งานล้างมันมาควบคู่กัน ล้างจนมือเปื่อยอะ ; -
My Breakfast ️ #HealthyMary Chia pudding with Berries • แช่เมล็ดเชียร์ (Chia) ในนม Quinao (ใครจะใช้นมอะไรตามสะดวกค่ะ) แล้วคนๆสัก 10 นาที ปิดฝาใส่ตู้เย็นไว้เมื่อคืน • ตอนเช้ามาใส่ มูสลี่ กราโนล่าช็อคโกแลต อัลมอนด์ • ใส่เบอรี่ต่างๆ เช่น Strawberries Blueberries Raspberries • ผิดฝาพกไปกินในรถในวันรีบๆได้ค่ะ; -
Fresh Morning 🍋 #HealthyMary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
