โพสต์เมื่อ 12 ก.พ. 2558 | 02:04 น.
เพลินศิลป์ เกตุแก้ว
Thai-Pop Artist under Rsiam-Rs limited company CEO ; Labillion Brand Thai Marketing Director,Buzznext Co.,Ltd. ️ 0892429300 k.thong (โต้ง) Rs
ของ ออม บลูเบอร์รี่
มี 714 คนชอบรูปนี้
-
หลายคนถามออมว่าออมผอมได้ไง กว่าลดได้ขนาดนี้ มันยากมาก การลดน้ำหนักเกือบทำออมเปงโรคจิต ต้องกังวลมากเวลาชั่งน้ำหนัก นอยและวิตกไปหมด กินไรก็เครียด วันนี้ที่ออมทำได้ ออมถึงอยากบอกทุกคนว่า สุดท้ายการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือ เปลี่ยนทัศนคติ เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เปลี่ยนมาทานอาหารคลีนเป็นประจำ และออกกำลังกาย 4ครั้งต่อสัปดาห์ แบ่งเป็นคาร์ดิโอ25 นาที plank 5นาที และเล่นตามคลิป xhit อีก 25นาที เล่นไปเรื่อยๆ น้ำหนักไม่ลงมากนะคะ แต่ตัวเป็นตามที่เห็นเรย ภูมิใจมากๆ ก้นเด้งสวยตามแบบที่อยากได้ ขา แขนเปงกล้ามเรย #เรยอยากบอกวิธีลดน้ำหนักที่ถูกกะสาวๆ#ท่องไว้ว่า#ยาทุกชนิดไม่ช่วยอะไรนะคะเชื่อหนู; -
เมื่อเราได้เห็นว่ารูปร่างเรามีการพัฒนา..วันนั้นคุณจะเห็นค่าของการดูแลตัวเอง ออมและทีมงานลาบิลเลียน @labillion_official ทุกคนเป็นกำลังใจให้สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักทุกคน ช่วงนี้กระแสข่าวเรื่องสารต้องห้ามในอาหารเสริมและยาลดน้ำหนักน่ากลัวมาก ลองเปลี่ยนมาเป็นวิธีที่ไม่ต้องเสพสารอะไรเข้าในร่างกาย เปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร และออกกำลังกายกันนะคะ ด้วยรักและเปงห่วง by ออม บลูเบอร์รี่ อาร์สยาม; -
Relax...บอสขอพักแพร๊บ^^; -
โอม ศรี คเณศายะ นะมะหะ ชีวิตจะได้ดี เพราะคำ3คำ ศรัทธา มุ่งมั่น และตั้งใจจริง และต้องคิดดีทำดีและกตัญญูกับบุพการี แล้วจะทำอะไรก็สำเร็จ ; -
ครั้งแรกในชีวิตที่มีโอกาสได้ถวายนางรำ พระพรหมเอราวัณ ขอบคุณพี่ชายที่น่ารักของน้อง ที่พาน้องมาไหว้ขอพรพระพรหมอย่างถูก ต้อง และแนะนำเคล็ดลับดีๆอะไรหลายอย่าง ขอบคุณนะคะ @kwan_manver;
-
วันนี้วันดีวันแรงวันฤกษ์ดีและเปง ฤกษ์ที่เราว่างตรงกันได้ซะที555วันนี้มาปรับหน้าดวงกะพี่หมอขวัญ วันนี้พี่ขวัญเรยกระเตงน้องดริฟรถไฟฟ้ามาไหว้พระพรหมเอราวัณอย่างถูกต้อง ขนลุกพร้อมกันอย่างมิได้นัดหมาย ขอบคุณพี่หมอขวัญมากๆนะคะ @kwan_manver; -
ช่วงเวลาของการแอบรักใคร จะมีความสุขที่สุดถ้าเค้ารักตอบ แต่กลับกัน ถ้าเค้าไม่รักตอบ มันจะกลายเปงช่วงเวลาที่แย่ที่สุดและไม่น่าจดจำ#ฝันหวานเดือนแห่งความรัก#ขอให้ตื่นมาและเจอความรัก; -
รักนะคะ..สามี..ที่ถูกต้องตามกฏหมาย..555555 @anulek_blueberry_rsiam แบ่งวันกันนะ @benzepwer ใครแย่งมีตบนะ555; -
คือหินนี้ดี๊ดี ใส่วันเดวเงินวิ่งมาๆๆๆ หินนำโชค ร้านนี้ @shopnuu มีขายทุกสิ่ง สั่งนางตลอดนะ แต่ไม่เคยจ่ายเงินแม่ค้าอ่ะ คือถือคอนเซ็ปต์#สั่งจังตังไม่จ่ายรู้ยัง555 @anulek_blueberry_rsiam; -
"สำเนียงส่อภาษากริยาส่อสกุล" นี่คือภาพหน้าเวทีที่หนึ่งที่ทีมงานของเราแอบจับภาพมาได้สังเกตุที่มือถือของผู้ชายคนนี้นะคะ ขออนุญาติพูดในฐานะผู้หญิงซึ่งเป็นเพศแม่ว่าส่อกริยามารยาทได้แย่มากๆๆ กริยาพวกนี้ควรกลับไปทำที่บ้านไม่ใช่ที่สาธารณะ พฤติกรรมพวกนี้ไม่ได้ทำให้คุณดู"พี่นี้แน่" แต่มันแสดงว่าคุณเป็นคนที่ไร้มารยาทในสังคม##อย่าทำแบบนี้#มันส่อไปถึงที่บ้าน;
-
จะขึ้นเวทีละน้าาาาา #งานดัชมิลล์#เชียงใหม่; -
สวัสดีเช้าของเดือนแห่งงความรักกกกกกกก อิอิอิ คืนนี้ชาวเชียงใหม่เจอกันนะคะ ^^; -
นอนกานเถอะชุดนอนพร้อมแว๊วนะ @aliceartiste; -
มุมเผลอเหงฮิตกันจุงเอามั่ง คนอื่นเผลอแบบสวยๆพี่ขอเผลอแหวกแนว สไตล์แรงงานประเทศเพื่อนบ้านทำโอที ชีวิตพี่ทำแต่งานนนน55คืนนี้ชาวสุพรรณเจอกันเด่วหนูจิแปลงร่างไปร้องเพลงให้ฟังค่ะสวัสดี; -
คิดถุง เค้าป๊าว..ช่วงนี้งานยุ่งมะค่อยได้อัพเรย ขอบคุณภาพสวยๆจาก @o_suksawat นะคะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
