โพสต์เมื่อ 5 ก.พ. 2558 | 14:03 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 138 คนชอบรูปนี้
-
5.2.15Good morning เช้านี้มา"แรด"ที่ตลาดบางหลวง โลเคชั่นย้อนยุคเป็นบ้านของฉัน (อาหลิน) อากาศสดชื่นเย็นสบาย ส่งความสุขใจมาให้ทุกคน ขอตัวไปแต่งองค์ทรงเครื่องก่อน เดี๋ยวช่วงบ่ายจะรายงานใหม่นะคะ ฟิ้ววว #Inataplace #lady #Sunlight #happytime #Thairat #Channel3 #ช่อง3 #Thailand #Lakorn; -
red& Black ไม่ได้พูดถึงเหล้านะ แต่จะบอกว่าสีดำกับสีแดงมันคือสีร้อนแรงของสาวๆ ลองแต่งชุดดำ ทาเล็บแดง ปากแดง สักวัน มันจะทำให้คุณน่าค้นหาและhotขึ้นทันที แต่ตอนนี้ฉันขอตัวไปตากพัดลมก่อนละ ทนความhotไม่ไหว เหงื่อไหลเห็นๆเลยอิอิ #Hat #red #Black #Lady #Fashion @panamahatlovers #instagramer #selfie #Lips #Bangkok #Beaty; -
Friends กาลครั้งหนึ่งนานมว๊ากฉันเคยเป็นนางแบบ ถ่ายหนังสือสาระพัดปกโฆษณาสาระพัดแบบ แล้วผันตัวเข้าวงการแสดง เมื่อคืนเป็นการรวมพลเพื่อนพ้องพี่น้องนายแบบ นางแบบยุคนั้น มีทั้งนายแบบโดมอน (เกิดทันกันมะยุค80ดังมาก) มีสแพรว Mrs.World ซึ่งปัจจุบันมีลูกเต้าโตๆและแยกย้ายกันไปทำอาชีพต่างๆ นานๆทีเราจะรวมพล กินข้าวและคุยเฮฮาย้อนวัย ใครเป็นใครจำได้กันบ้างมะคะ #Friends #Happytime #Love #Model #Fashion #Preaw; -
2.2.15Infared hot yoga มาลองเล่นโยคะร้อนแบบอินฟาเรดที่นี่ดีี๊ดีเพราะไม่ร้อนจนหน้ามืด มีเพดานสูงไม่รู้สึกอีดอัด เล่นเสร็จแล้วแก้มแดงใส เลือดเลี้ยงสมองทันที ต้องขอแช๊ะรูปนี้เป็นที่ระลึกกับป้าจิ๊ เจ้าของสถบันสักนิด ท่าเดียวกันเป๊ะ #agaligo_yoga #Yoga_studio #Yogapose #Yoga #Yogawear #Healthy #Yogaeverywhere #Bangkok; -
Good morning Monday เช้านี้จะไปประเดิมเล่นโยคะร้อนด้วยระบบอินฟาเรต(ร้อนแบบไม่ทำลายผิว)คลาสแรกกับป้าจิ๊ @gee_yoga เจ้าป้าแห่งวงการโยคะที่ Agligo yoga (เป็นทั้งที่ฝึกโยคะและปฎิบัติธรรมกลางรัขดา) **และฉันยังชอบสีผ้าโยคะฟลายของที่นี่เพราะเป็นสีเหลือง เวลาเล่นแล้วเหมือนได้เกาะชายผ้าเหลืองขึ้นสวรรค์ ดังนั้นใครไม่มีลูกชายมาเล่นโยคะฟลายและปฎิบัติธรรมที่นี่ รับรองได้อารมณ์เดียวกัน ดี้รับรองอิอิ โปรเปิดใหม่เพียบโทรเล้ย!! 02-1681297-9 #Agaligo_yoga #Yoga #Yoyafly #Yoga_studio #Healthy #Bangkok #Yoga_thailand #Yogapose;
-
1.2.15 Teacher training ทุกวันอาทิตย์ต้องมาฝึกเป็นครูโยคะ วันนี้เรียนเรื่ิอง Pranayama= การหารหายใจ ลมหายใจคือพลังงานที่จะสร้างชีวิต การหายใจที่ลึก นุ่มนวล และต่อเนื่อง จะสร้างพลังชีวิตที่ดีให้กับตัวเรา ถ้าเล่นโยคะแล้วหายใจถูกต้อง ร่างกายก็จะเคลื่อนไหวได้คล่อง รับรองสวยไปอีกนาน แต่คนข้างๆเขาไม่ได้มาฝึกหายใจ เพราะไม่ทันละอ่ะ เหอะๆๆ #Yoga #Yogaeverywhere #Yogapose #Makefriends_yoga #Healthy #Fitandfirm #Happy #Lady #Bangkok #Thailand #Yogawear #Active; -
Sunbathe😎 ได้เวลาย้อมสีผิว ดี้แดดเดียวเริ่มขึ้นแร้ว. ว #Sunbathe #lady #swimwear #Pool #Hot #sunshine #Pataya #Thailand; -
31.1.15 Good morning ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของเดือนมกรา วันเวลามันผ่านไปไว คิดอยากทำอะไรก็อย่าช้า ส่วนวันเวลาบนโลกของคนวัยฉันมันยิ่งเหลือน้อยลงทุกวัน ฉันจึงใช้สอยให้คุ้มค่า ตื่นมาคิดดีทำดีแล้วสายตาคุณจะเห็นแต่สิ่งดีๆ อย่างที่เคยบอกไว้ ชีวิตเสกได้ใส่มนต์ลงไปในเครื่องดื่มของคุณทุกเช้า แล้วท่องว่า"ฉันเป็นคนดี ฉันมีความสุข และจะเจอแต่สิ่งดีๆ" รับรองน้ำมนต์วัดไหน ก็วัดไม่ได้กับน้ำมนต์ของตน ขอให้ทุกคนมีความสุขนะคะ 😙 #selfie #Happytime #Pataya #Capedara #Lady #Sea #View #Sand #Lovely #Instaplace #Instagramer #White #Sunshine #Sunrise #Drink #thailandonly #Thailand; -
มากินข้าวเล้าเสียงคลื่นที่ร้านสุดชิลของ ผู้ร้ายหน้าหยกนิสัยดี @oat_voravudh อาหารอร่อย วิวดี ราคาไม่เว่อร์ค่ะ ชอบๆๆ; -
30.1.15 Hello Friday สุขวันศุกร์ลำยองมาสนุกที่หาดนางรำ แก้วแรกยังไม่รำ แต่ถ้าหมดขวดคงจะไม่หยุดรำ หาดนี้อยู่ในค่ายทหาร น้ำใสทรายสวยมว๊าก. ก ขอให้ทุกคนทำงานอย่างมีความสุข สนุกในทุกสถานะการณ์นะคะ #Chonburi #สัตหีบ #Beach #Sun #Sand #Instaplace #Thailand;
-
29.1.15 Before sunset ดูพระอาทิตย์หน้าหนาวจากมุมสูงของหาดดารา เวลาแบบนี้คงโรแมนติกถ้ามีความรัก แต่ใครอกหักคงอยากโดดบันจี้จั้มลงไป ม่าย.ย.ยนะ ก่อนจะคิดรักใครต้องสุขด้วยตัวเองให้ได้ และรักตัวเองให้เป็น ถ้ามีใครเข้ามาถ้าดีก็ได้สองเด้ง ถ้าไม่ใช่เราก็ปล่อยเขาไป ชีวิตไม่ได้มีแค่วันนี้ พรุ่งนี้พระอาทิตย์ก็จะกลับมาใหม่ สู้ต่อไปนะไอ้มดแดง!! #sunset #Inataplace #Lady #Travel #Traveler #Pattaya #Capedara #Thailand #Selfie; -
Agaligo yoga by Gee ข่าวดี!!10ที่เท่านั้น คนอยากสุขภาพดีมีเฮ ป้าจิ๊อัจฉราพรรณ เจ้าป้าแห่งวงการโยคะ เปิดอกาลิโกโยคะ ทีมีโยคะหลายหลายแบบ และที่พิเศษคือมีโยคะร้อนด้วยแสงinfrared ที่จะช่วยขับของเสียและไขมันออกจากร่างกายโดยไม่ทำให้หน้าเป็นฝ้า ไฮโซขนาดนี้ปรกติราคาครั้งละ 750ต่อครั้ง ในวันที่2กพ เวลา 9.30น. ฤกษ์ดี ครูป้าจิ๊จะสอนด้วยตัวเองเป็นคลาสแรก ชนานาขอเชิญผู้สนใจเป็นแขกViP ด้วยสิทธิ์เมมเบอร์no.5ของตัวเอง จากราคา750 B ลดเหลือ350B. มาร่วมหาประสบการณ์ yoga infraed รอบแรกร่วมกัน 10คนเท่านั้นสนใจโทรด่วน 02-1681297-9 แล้วเจอตัวเป็นๆกัน2กพ. นะคะ @gee_yoga #Yoga #Yogastudio #Agaligo_yoga #Yogawear #Yogaspace #Yogaeverywhere #Yogapose #Bangkok #Healthy #Thailand; -
Balance class บอกว่าคลาสบาลานซ์ ไอ้เราก็นึกว่าง่ายๆไปยืนท่าต้นไม้ กระต่ายขาเดียว เราต้องทำได้อยู่ละ แต่ไหงพอเข้าไปกลายเป็นท่านี้ เห็นรูปแล้วยังตกใจทำไปได้ยังไง ไม่คอหักตายก็ดีละ!! คำเตือน:เล่นท่าง่ายแต่ให้ถูกต้องได้ผลมากมาย ไม่ต้องเยอะ แต่ถ้าอยากเล่นท่ายากควรอยู่ในความดูแลของครูที่มีความรู้และแข็งแรง ยิ่งล่ำยิ่งดี!! #Yoga #Yogapose #yogaeverywhere #Makesfriends_yoga #healthy #fitandfirm #Happytime #Bangkok #Yogawear #Yogathailand; -
Wow😎แว่นตาร้านนี้สวยแซ่บถูกใจ คนขายใจดีให้ลองอันโน่นนี้นั้น แต่สรุปฉันและอรศรีได้แว่นสายตายาวกลับมาคนละอัน *หน้าให้ใจรักแต่สายเริ่มยาวหง่ะ!! @margie_orasri #friends #lady #happytime #Bangkok; -
26.1.15 She's my idol ฉันมาหลงรักโยคะจริงจังก็เพราะป้าจิ๊ วันนี้ครูเปิด Agaligo yoga สตูดิโอใหม่เอี่ยมกว้างขวางกลางพระรามเก้า มีทั้งโยคะร้อน โยคะธรดา และโยคะฟลาย มีโปรเปิดใหม่หลากหลาย ใครสนใจเข้าไปดูรายละเอียด www.agaligoyoga.com หรือ 02-1681297-9 นะคะ ส่วนฉันมาเป็นmember no.5เรียยร้อย ก่อนเรียนก็ต้องมีการยกครูกันสักนิดส์ รักครูก็ต้องยกครู ชิมิ @gee_yoga @chada_27 @deuan_prima @maornapa @daran_thitakawin #Agaligo_yoga #Yoga #Yogapose #Yogabra #Yogaeverywhere #Healthy #Fitandfirm #Yoga_thailand #Bangkok #Thailand #Instafit #Bestoftheday #Lady;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
