โพสต์เมื่อ 3 ก.พ. 2558 | 11:51 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 140 คนชอบรูปนี้
-
กินคลีนมาวีคนึงยังไม่ได้ออกกำลังกายหน้าท้อง. มันก็ลงมาเยอะแล้วค่ะ กิรคลีนกันนะคะพุงยุบขี้คล่องด้วย แต่ตูดไม่ลดนะยังใหญ่ยักษ์เหมือนเดิม; -
ฉีด diptyque แล้วห้องหอมเย็นสบาย ส้มไม่เคยอยากรีบกลับบ้านเท่านช่วงนี้เลย นึกแล้วซึ้งเพื่อนๆมันเลือกให้ส้มทุกอย่างตั้งแต่โซฟานำ้หอมเตียงจานชามแก้วนำ้ของกินผ้าเช็ดตัวทุกอย่าง ขอบคุณมากๆนะเพื่อน️; -
อีนี่เลอค่ามาก white balsamic pearlsมาเป็นเม็ดๆแตกในปาก️️; -
เสร็จแล้วtuna tataki made by me ชิมละอร่อยดีค่าาาา; -
ไม่เคยคิดว่าจะมีวันนี้ วันที่เดินช้อปหาวัตถุดิบทำอาหารกินเอง คืนนี้จะลองทำtuna tatakiโรยงา ลุ้นขี้แตกขี้แตนนะ5555;
-
I just miss my baby️ เดดวก่อนนะเดวจะโดนฟัดชุดใหญ่; -
ฝีมือของหนูเช้านี้แซลมอนหนังกรอบเคี้ยวกรุบแต่เนื้อในดิบๆนุ่มๆ yeah I can cook now!!!️; -
มาเป็นผู้มีสติปัญญากันเถอะค่ะ วันนี้ส้มเรียนไรมาก็เอามาแลร์นะคะรักคนที่นี่เหมือนเป็นญาติกัน ขอให้ได้ความเบิกบานในใจนะคะ️; -
ตัณหาเกิดขึ้นตรงไหนดับตรงนั้นมันชัดเจนมาก นึกถึงตอนที่เรามองเห็นคนๆหนึ่งมีอารมณ์ที่โกรธด่าทอเราได้ยินเสียงด่าเรา นั่นคือการเกิดของอารมณ์ของเราไม่ว่าจะเสียใจ โกรธแค้น. ในจังหวะที่มันเกิดมันก็สามารถดับได้ในทันทีด้วยการรู้สิ่งที่มากระทบเมื่อรู้ทันมันจะดับตรงนั้นแหละ มันไม่ยากแต่มันต้องมีการฝึกฝนบ่อยๆ ธรรมะไม่ใช่อ่านหนังสือแล้วมาก้อปๆบอกๆสอนๆคน มันต้องลงมือทำถึงจะเห็นผล อย่าไปสอนให้คนดูจิต ต้องสอนให้คนฝึกสติฝึกสมาธิก่อนจิตมีพลังแล้วถึงจะดูจิตได้ ให้ใจมันอยู่กับตัวเราอย่าส่งจิตออกนอกคือการไม่เป็นไปตามอารมณ์ต่างๆ เกิดตรงนี้ดับตรงนี้ ไม่เร่งฝึกก็ทุกข์ไปทั้งชาติเวิ่นเว้อทั้งชาติ ค่อยๆทำ ส้มเองบางอารมณ์ดับได้ทันที บางอารมณ์จะดีเลยแต่เห็นว่าระยะเวลามันสั้นลงนั่นคือผลของการฝึก พวกเราดูแลร่างกายให้ดีแล้วอย่าลืมดูแลจิตให้จิตได้ทานอาหารhealthyบ้างไม่ใช่ทานแต่junk foodในเน็ตกันทุกวัน วุ่นวายค่ะ รักนะคะ️; -
เป็นวันที่มีความปิติสุขทางใจมากที่สุดวันหนึ่งในชีวิตค่ะ #ไม่มีอะไรดีกว่าการมีปัญญา;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
