โพสต์เมื่อ 19 ม.ค. 2558 | 10:57 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 166 คนชอบรูปนี้
-
17.1.15Tunnel ทริปสุพรรณวันนี้ ดีใจแทนชาวสุพรรณที่มีถนนหนทางกว้างใหญ่ มีสถานที่ท่องเที่ยวน่าอนุรักษ์ และผู้คนที่นี่น่ารัก(ตลาดเก้าห้อง)บึงฉวากธรรมชาติแสนสวยและอากาศดี ระบบจัดการรอบบึงดี หญ้านุ่มเขียวขจี อยากไปวิ่งทุกเย็น เล่นโยคะตีลังกามากกว่าสวนสาธารณะในกทม. อีก เสียอย่างเดียวคือคนไปนั่งเล่นแล้วทำไมถึงทิ้งขยะไว้ตรงนั้น หรือทิ้งไปในบึง กล่องโฟมลอยเกลื่อน เห็นแล้วเศร้าใจ ถังขยะเขาก็มีตั้งอยู่ตลอดทาง มีสวนสัตว์สำหรับเด็กๆติดริมบึง และมีAQUARIUMไม่ใหญ่แต่ทำได้ดี มีอุโมงค์ที่ทำให้เราเหมือนอยู่โลกใต้น้ำ เห็นฉลามตัวยักษ์ลอยอยู่รอบตัวอีกด้วย คุณภาพของคนเมืองนี้น่าจะมีความสุข ฉันไปแค่ครึ่งวันยังมีความสุข แต่ขอฝากเรื่องการทิ้งขยะรอบบึงด้วยนะคะ คุณมีของดีที่คนกทม. ไม่มี ช่วยรักษากันไว้เถอะค่ะ พูดในฐานะคนไทยที่รักเมืองไทยจริงๆค่ะ #สุพรรณบุรี #Suphanburi #บึงฉวาก #Aquarium #Instaplace #bestoftheday #Photooftheday #lady #Travel #Traveler #happy; -
Hello😙 ฮัลโหลๆๆโทรมาบอกว่าอยู่่สุพรรณ แต่โทรศัพย์รุ่นนี้ส่งline ig และfbไม่ได้หง่ะ อิอิ #selfie; -
17.1.14 Lunch@Suphanburi เริ่มต้นทริปสุพรรณด้วยการกินกุ้งเผาร้านดังมันจุกอก (กก.1600) แต่ฉันขอแนะนำกุ้งทอดกระเทียม เอามันกุ้งมาผัดราด อร่อยเลอค่า ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียมกรอบกร๊วม กินได้ทั้งตัว งั้มๆๆ #Instafood #Traveler #Food #Suphanburi; -
16.1.15 Piyo class ฉันเพิ่งลองเล่นpiyoครั้งแรกเลยต้องถามครูหนิง@siamesecat ฉัน :Piyo คืออะไรคะ ครู : Piyo = Pilates+ Yogaค่ะ ฉัน : แบ่งเวลาสอน2ส่วนเหรอคะ ครู : ไม่ค่ะ ใช้ท่าโยคะที่เน้นส่วนกลางลำตัว แบบพิลาทิสแต่ท่าจะต่อเนื่องค่ะ ฉัน : แล้วต้องหายใจอย่างไร เพราะyogaหายใจเข้า-ออกทางจมูก แต่pilatesหายใจเข้าทางจมูก แต่หายใจออกต้องเป่าลมออกทางปาก ครู : เอ่อ! พี่ดี้คะ จะหายใจแบบไหนก็ได้ ขอให้หายใจให้ทันละกันนะคะ *หลังจากจบคลาสฉันจึงเข้าใจ มันเล่นต่อเนื่องด้วยความว่องไว ขืนมัวแต่เลือกลมหายใจ ฉันอาจเป็นลมตายคาห้องเรียน!! งานนี้6Packsต้องมา55 #makefriendyoga #yoga #Pilates #Yogapose #piyo #Healthy #Fitandfirm #Lady #Fitness #Instagood #fun; -
15.1.15Lunch อาจดูไม่เข้ากับหน้า แต่ว่าทุกวันพฤหัสจะตัดเนื้อสัตว์กินมังสวิรัติ ถวายกับครูบาอาจารย์ และเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย คิดทางวิทยาศาสตร์ก็คือdetox ร่างกาย มื้อนี้แกงฟักทอง ข้าวกล้องและผัดเต้าหู้ อิ่มกายสบายกระเป๋า30บาทเท่านั้นค่ะ @j_munk2555 #selfie #lady #Instafood;
-
13.1.15 เที่ยวงานวัดจัดย้อนยุคสนุกสนาน ที่สำคัญได้ข้าวโพดคั่วสดจากเตา เอากาเร็ตมาแลกก็ไม่ยอม55 @applejudjoo #Instaplace #Temple #Nightlife #Bangkok #Thailand; -
sunlight😎 แสงแดดหน้าหนาวแรงนะจะบอกให้ อยากมีผิวสวยต้องทากันแดด แต่ถ้าอยากมีตาสวย ต้องถนอมดวงตาด้วยการใส่แว่นตากันแดด โดยเฉพาะตอนขับรถเพราะแสงจะสะท้อนตกใส่ แว่นsizeขนาดนี้พอใช้ได้มะคะ #Lady #Pink #Hat #Sunlight #Bangkok #selfie; -
12.1.15 ทำงานวันแรกของปีนี้ ที่กอง"แรด"บทอาหลินแม่เลี้ยงสุดซิ้ม ของแพนลูกเลี้ยงสุดสวย ในเรื่องกัดกันตลอด แฟนคลับน้องแต้วห้ามดักตบฉันนะคร๊าา มันคือการแสดงคร๊าาา #channel3 #ช่อง3; -
11.1.15 Opera night ค่ำคืนนี้มาฟังopera เดี๋ยวก็จะรุ้ว่าใครเสียงสูงโซปราโน่กว่ากัน โด เร มี ฟา ซอล กรีี๊ดๆๆ ถ้าเสียงกรี๊ด ดั๊นขนะsure #lady #happytime #; -
9.1.15 Fancy party เพื่อนชวนมางานปีใหม่ของบริษัท บอกว่างานแต่งเบาๆเหมือนดาราในดวงใจ แล้วเป็นไงดูแต่ละนางเบามว๊ากก เพื่อนเปิ้ล@ple_hattaya เป็นJack Sparrow ส่วนคุณแจ๊สคนสวย @jazz_priew เป็นCleopatra ส่วนชนานาเป็นแค่Lara Croft แต่งตัวแบบไม่มีพร๊อบหมองไปเลยหง่ะ อ่ะน่ะ!! นางเป็นเจ้าภาพข้าน้อยยอมขอคารวะ รักนะทั้งสองคน ขอบคุณที่ชวนนะคะ จุ๊บๆ #party #Preiw #Fun #Fancy #Superstar #Instaplace #Bestoftheday;
-
Good morning Friday เผลอแป๊ปเดียววันศุกร์อีกละ อยากทำอะไรในปีใหม่ก็ให้ไว คำอวยพรใดๆก็จะไม่สมปราถนาถ้าไม่ลงมือทำ อะเคร! สุขสันต์วันสุข สนุกกับงานที่คุณรักนะคะ (ขอบอกว่ารูปนี้ถ่ายเอง เจ๋งมะคะ ชมตัวเองอีกวุ้ย!) #Instaplace #selfie #Happytime #Lady #Portrait #Goodview #Healthy #Pose #Sky #City #Bangkok #Thailand; -
Good night เมื่อคืนฝันดีน่าตบ ฝันๆว่าพบผู้ชายยอดดี พาไปเที่ยวดูหนัง พาไปนั่งจู๋จี๋ แล้วพาไปเที่ยวชมสวน เก็บดอกลำดวนเสียบให้ด้วยซิ ความคิดพอหยุดลงปั๊บ หนุบหนับ หมุบหมับ เขาจับเขาจี๋ ตกใจตื่นมาเสียนี่ แหม! เสียดายจัง!! วันนี้ได้เจอชายในฝันตัวจริงเขาคงรอผู้หญิงครบรสอย่างฉันนานเกินไป ร่างเลยสลายเหลือแต่โครง แต่ดูสายตาที่เขามองฉันซิ ปานนจะกลืนกิน เฮ้อ! เสียดายจัง แหม! เสียดายจัง ไปนอนฝันใหม่ดีกว่า ราตรีสวัสดิ์😙 #Love #Lover #Bestoftheday #Happy #Hug #lady; -
6.1.15Dancing queen ยืดเส้นยืดสายเต้นระบำถวายพระศิวะ ทั้งครูทั้งนักเรียน แต่งตัวสีชมพูแปร๊นแข่งกัน เหมือนกลัวคนจะไม่รู้ว่าวันนี้เป็นวันอังคาร อิอิ #Yogapose #Yogaeverywhere #Yoga #Healthy #happytime #fitandfirm #Pink #lady #Yogabra #Instafit #Makefriendyoga #Bangkok; -
5.1.15 Beauty time ให้ของขวัญปีใหม่ตนเองด้วยการบำรุงหนังหน้าแบบไม่เจ็บ ทำครบคอร์ส10ที หน้าจะกระชับตึงดูดีไปหนึ่งปี คุ้มดีและมีโปรปีใหม่ โทรไป 02-103-4747คุยรายละเอียดได้เลยนะคะ @dr_kosin #Beauty #Happytime #Skeyndor #Instaplace #Healthy #selfie #Bangkok #Portrait #Lady; -
5.1.15 Good morning Monday เริ่มทำงาน วันจันทร์แรก ปี15 ชนานา ขอให้คุณ สุขสดใส การงานดี การเงินเดิน และปลอดภัย สุขกายใจ หัวเราะร่า 55เอย (อวยพรเป็นกลอนซะเลยอิอิ) #HNY2015 #Lady #selfie #Sea #Beach #Smile #Happytime #Huahin #Thailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
