โพสต์เมื่อ 8 ม.ค. 2558 | 21:27 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 635 คนชอบรูปนี้
-
สมู้ตตี้มะม่วงพีชครัช Our healthy drink today >>> Mango Peach Smoothies soooo good #health #healthy #yummy #fruit 1. A cup of plain yogurt 2. Peach 3. Mango 4. Lime juice 5. Honey; -
อยู่ดีกินอร่อย กับป้ายุงครัวชีวจิต แยมกระเจี้ยบครับทุกคน ชอบสูตรนี้มากกกกก!!! ไว้หวานขอทำแจกพี่ๆเพื่อนๆดีกว่า #รายการสุขภาพ #อยู่เป็นลืมป่วย.. Happy shooting time with my Amarin cooking team!!!; -
กะว่าจะกลับมาซ้อมปั่นเทรนเนอร์สักนิด 🚴 แต่ตอนนี้ง่วงตาจะปิดแล้วครับพี่น้อง แถมเปิ่นบวกติงต๊องหวดกำปั้นกระแทกตาซ้ายจนบวม เฮ้อออ... นอนก่อนพรุ่งนี้ค่อยว่ากัน กู้ดไนท์ค้าบ -- i miss my ride!!! Wanna do the late night training but my eyes keep closing coz So sleep. Better go to bed real soon.; -
แดดแรงๆและลมอุ่นๆ ️หวานอะเครฮับ ถ่ายต่อๆ #ทิชา #หัวใจปฐพี #ละครช่อง3 .. This place is so beautiful and soooooo warm!!!; -
หม่ำสุกี้น้ำในพงไพร 🌳🌳🌳 #มื้อเช้าเด็กโหนก #ให้ผักเยอะมากงับ #ทานผักแล้วอารมณ์ดี ... Veggie Suki for breakfast #yummy;
-
ยิปปี้!! เสร็จจากกาญฯ กำลังกลับกรุงเทพฯ พรุ่งนี้ถ่ายละครต่อที่สระบุรีค้าบ เทศกาลถ่ายทั่วไทยฮะ #ละครช่อง3 #หัวใจปฐพี #ทิชา done for today, going back to BKK and tomorrow shooting at Saraburi!!! Still in love with my love.; -
Morning Everyone!!!!! เช้านี้อากาศดี๊ดีที่กาญฯ เอาล่ะ!!! ได้เวลาลุยงานต่อแว้วค่ะ okay let's start working!!! #ละครช่อง3 #หัวใจปฐพี #ทิชา; -
เพิ่งมีสัญญาณมือถือ พวกเราออกมาจากป่ากาญฯแล้วครัช!! สนุกมาก วันนี้เราก็หล่อใช้ได้นะเนี่ย ชอบๆ เด๋วเตรียมตัวนอน พรุ่งนี้เช้าลุยป่ากาญฯต่อค่ะ #พสุ #ภูริช #ภาคิน #ทิชา #ตุลย์ #ละครช่อง3 #หัวใจปฐพี we shoot in the wood today and No Mobile Phone or internet Network at all. Now we jus arrive the hotel and about to hit the bed soon coz gonna get up early for the shooting tmr Sleep tide!!! Ps. I love my look in the scene today.; -
เพื่อนใหม่ที่ Check point 3 น่ารักเกินห้ามใจค่ะ นี่กำลังจะบินกลับกรุงเทพฯแล้วค่ะ พรุ่งนี้เช้าขึ้นรถตู้ไปถ่ายละครที่ จ.กาญจนบุรี ตี4ครึ่ง!!! อั่ยย่ะ!! ขอสลบบนเครื่องก่อนนะคะ กู้ดไนท์ครัช .. I met these 2 cute Pompom at Check point 3 Leaving Chiangmai now. Tmr need to get on the Van at 4.30am!!! and go to Karnjanaburee Provence for my Drama Shooting. Better take a nap now.; -
หวานต้องขอบพระคุณครอบครัวร้าน Velocity ที่น่ารัก พี่หนิง @ning_sasrin ที่พาเก๊ากลับหลังจุดเช็ค3 และเซอวิสถ่ายรูปกันสนุกสนาน ขอบพระคุณพี่เอก @natthewwl สำหรับกำลังใจและสนับสนุนดูแลน้อง ️ พี่ตั้ม @tumvelocity และยังเป็นหัวลากทางเรียบ ทั้งพี่เอก พี่ตั้ม และพี่จุ๋ยจุ๋ยส์ @juijuis น้องขอบคุณจากใจมากๆฮ้าบบบ #ขอกราบงามๆ #ถ่ายรูปเรื่องท่าต้องมาก่อน #ทางเรียบเราอยู่ส่วนทางขึ้นเขาเราแยกไปตามแรงขาเรา ที่จริงยังมีต้องขอบพระคุณพี่ๆท่านอื่นเพิ่มเติมด้วย แต่หวานยังไม่มีรูปด้วย ถ้าได้มาแล้วจะรีบลงขอบคุณนะฮับ .. Thank u Velocity Cyclist Shop Family for all support P' Ning and P' Tum, P' Ek for good words great advice, P' JuisJuis who also ride in front for the team along with P'Ek and P' Tum ;
-
ถึง Checkpoint 3 ตอนเกือบบ่ายโมงค่ะ 🚴 เยสสส!! 145k เวลารวม 5 ชั่วโมง 41นาที ไต่ความสูง 1,149 เมตร แฮปปี้มากค่ะ ควรพอได้แล้ว คุณหมอสั่งพักห้ามปั่นหนัก3เดือน นี่แค่เดือนครึ่ง ก็แอบมาซน Audax200 ตอนนี้ไม่มีอาการเจ็บเข่า แค่ล้าขา ขอเซฟๆไว้ไปปั่นขึ้นอินทนนท์ล่ะกันเน้อ #ใจเกินลิมิต #แต่ใจต้องฟังกาย #ต้องฝึกกายให้แกร่งขึ้นจะได้ทำตามใจได้ .. Total time 5.41hr. for 145kilometer Total Ascent 1,149m okay!! That's it for me. I should rest my knee for Inthanon Mountain Traditional Race.; -
Check point 2 พี่ๆทีมสุดซอย และ ปั่น-ลืม-เมีย สนุกสนาน 98.4k แว้ววว; -
Check point 1 ครัช.. 44.2 k First Check Point ️; -
กำลังจะปั่นไปท่าแพล่ะค้าบบบบ .. About to ride to the Start Point Soon!!!; -
กำลังจะปั่นไปท่าแพล่ะค้าบบบบ .. About to ride to the Start Point Soon!!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
