โพสต์เมื่อ 1 ม.ค. 2558 | 20:37 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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2015 "황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #HwangssabuRules; -
gogogo~ 2015~^^* Happy New Year ~ 북한산 백운대 정상~^^; -
Determine never to be idle...It is wonderful how much may be done if we are always doing. 아무 하는 일 없이 시간을 허비하지 않겠다고 맹세하라. 우리가 항상 뭔가를 한다면 놀라우리만치 많은 일을 해낼 수 있다. - 토마스 제퍼슨, Thomas Jefferson; -
2014 thanks & 2015 Keep going~ Hwangssabu Rules~^^*; -
멋쟁이 신사 나가신다 길을 길을 비켜라(저리 비켜요) 때빼고 광낸 모습은 내가 봐도 진짜 뻔쩍뻔쩍 겁쟁인 다들 물러서라 그러다가 다친다(큰코 다쳐요) 주먹을 쥐고 하늘로 올라가자 높이 껑충껑충(Y.G.Family - 멋쟁이 신사) #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #Y.G.Family;
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There is never enough time, unless you're serving it. 복역 중이 아니라면, 충분한 시간이란 결코 없다. - 말콤 포브스, Malcolm Forbes; -
(빅뱅 - BAD BOY (Special Edition Ver.)) #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #빅뱅; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^<; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 583편! Morning Cardio~; -
Genius is divine perseverance. Genius I cannot have, but perseverance all can have. 천재성은 하늘이 주신 인내심이다. 천재성은 나 역시 가질 수 없지만, 인내심은 모두가 가질 수 있다. - 우드로 윌슨, Woodrow Wilson;
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추울땐 운동 한판~^^* #홍대싸비; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 582편! Hamstrings^^ #RumbleRollerKorea; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
Today's Workout Song~ #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #지누션 #노라보세; -
MUSCLEMAG KOREA JANUARY 2015 DIET RULES~ Good Morning Recipe~!^^;
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