โพสต์เมื่อ 16 ธ.ค. 2557 | 11:52 น.
ธันย์ชนก ฤทธินาคา
Freelance Actress/MC/Model Part-time Lecturer (ABAC) work line: 1stbebe (ไลน์ติดต่องาน) Email: tanchanok.rith@gmail.com
ของ เบเบ้ ธันย์ชนก
มี 3,074 คนชอบรูปนี้
-
Good Night️; -
หลังจากเข้าคอร์สDETOXกับ @myeverydayjuice 3 วันเต็มๆ ดื่มน้ำผัก4ขวดใหญ่ต่อ1วัน รวม 12 ขวด และทานผักต้ม ผัดผัก แอบมีเนื้อปลาและไก่บ้างบางมื้อ รู้สึกตัวเบามาก โล่ง พุงยุบลง ส่วนตัวน้ำหนักไม่ได้ลงหวือหวา แต่แขน ต้นขา กับห่วงยางเล็กๆ รู้สึกว่ามันกระชับขึ้นค่ะ ความตั้งใจแต่แรกคืออยากให้ระบบภายในเราคลีน เพราะทานวิตามินเยอะ ร่างกายเราอาจจะขับไม่หมด ถามว่าทรมานไม๊ ไม่เลย ไม่หิวระหว่างวัน มีแรงทำงานได้ปกติ วันนี้ออกดีทอกซ์วันแรก ตอนแรกคิดว่าจะกินไม่ยั้ง ชดเชยที่อดไป ปรากฏว่าทานน้อยมาก ทั้งวันเกาเหลาชามนี้ยังทานไม่หมดเลย กะเพราะคงหดไปแล้ว ปรับพฤติกรรมการกินจุบจิบ ตั้งใจว่าจะทำเดือนละ3-6 วัน เพื่อผิวพรรณเราด้วย ดูแลตัวเอง ต้องดูแลจากภายในนะคะ ลองดูค่ะ รสชาติทานได้ ทานไปเรื่อยๆรู้สึกอร่อยเสียด้วย ; -
Behind the scene, fashion set with TUTU little boy for @petplemagazine @petprothailand Good boy! My dear! I'm so proud of you️ พาตุ๊ไปถ่ายแบบแมกกาซีนมา นางเก่งมาก หูตั้งตาแป๊ว ไม่ขายหน้าเลย สู้กล้องเต็มที่ แถมติดใจไม่อยากกลับบ้าน ไม่ฉี่เลอะเทอะ ลูกชายเก่งมาก; -
หมาผมนี่ หล่อเอ้าท์ดอร์นะครับ @ruangraweejira @thisisbobo @boom457 @tutubybebe พาทู่มาถ่ายแบบ อิอิ แข็งมากค่ะ ถ่าย10รูป ได้โพสเดียว ตาไม่กระพริบ; -
หมดเวลาสนุกแล้วซิ โหมดป๊ะกลับไปทำงาน @boom457 นอนเก็บแรงโม่ปลาเยอะๆนะฮัฟ️;
-
; -
แดดแรงๆแบบนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือกันแดด ถ้าไม่ป้องกัน ฝ้า กระ ริ้วรอย ความหมองคล้ำจะถามหาได้นะคะตอนนี้กันแดดที่กำลังมาแรงสุดๆ ฮอตสุดๆต้องตัวนี้เลยค่ะ ลองแล้วชอบมาก ️กันแดดSWP️ บางเบา เกลี่ยง่าย เรียบเนียน ไม่วอก ไม่หนา ใช้แทนรองพื้น บีบีครีม ได้เลยค่ะ ลองแล้วชอบ "สินค้าดีบอกต่อ"อยากให้ลองกันนะคะ สำหรับคนที่สนใจช่องทางติดต่อตามนี้ค่ะ IG: @SWP_BEAUTY_HOUSE Line: swp_officail Line: peckyzaa FB : Pecky SWP; -
It's time to wake up... outfits @natchaya_brand #natchayagiveaway; -
เพื่อนจะแต่งงานอีกคนละไง ฮือๆๆ ดีใจด้วยนะเธอออ @keriiking @ah_suri; -
BEBE is wearing NO EXCUSE GREY lens from BEBE x KittyKawaii @katheryn_x_kittykawaii and P2 EYELASHES from @tutubybebe ️️️️ luv chu;
-
แฮ่ thx outfits from @100fashiondesign; -
เผลอแป๊ปเดียว เหลือ2ขวดแล้ว สู้ๆๆๆเบเบ้ เข้าคอร์ส DETOX 3วัน @myeverydayjuice วันที่1กำลังจะหมดลง เย็นนี้ขอผักต้มชามโตก่อนนอน เพื่อสุขภาพลำไส้ ผิว และ น้ำหนัก ; -
ดูแลตัวเองกันสักนิด เพราะรู้ตัวว่าเหนียงเริ่มมาละ @famousface_official เป็นตัวช่วยดีๆ สำหรับการลดเฉพาะส่วน ให้หน้าเรียวขึ้น คอตึงขึ้น อิอิ เชียร์แบรนด์น้องสาว @charattha_j ค่าา #ว่างๆเค้าจะมารีวิวแยกให้อีกทีนะ อีกตัวที่เบเบ้ชอบคือครีมน้ำหอม @callidorathailand ทาแล้วหอมทั้งวัน ไม่ต้องฉีดน้ำหอมเลย; -
เข้าคอร์ส DETOX 3วัน ดื่มแต่น้ำผักผลไม้สด งดแป้ง น้ำตาล เนื้อสัตว์ ขณะนี้เปิดเฟสบุค ไอจี มีแต่คนอัพรูปอาหาร ฮือๆๆ สู้ๆ ลงรูปอาหารแพ่พ #ปล #บังคับแม่ดีทอกซ์เป็นเพื่อน #เลี้ยงแม่ให้อดอยาก #รักแม่ ; -
;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
