@thisisbebe : หลังจากเข้าคอร์สDETOXกับ @myeverydayjuice 3 วันเต็มๆ ดื่มน้ำผัก4ขวดใหญ่ต่อ1วัน รวม 12 ขวด และทานผักต้ม ผัดผัก แอบมีเนื้อปลาและไก่บ้างบางมื้อ รู้สึกตัวเบามาก โล่ง พุงยุบลง ส่วนตัวน้ำหนักไม่ได้ลงหวือหวา แต่แขน ต้นขา กับห่วงยางเล็กๆ รู้สึกว่ามันกระชับขึ้นค่ะ ความตั้งใจแต่แรกคืออยากให้ระบบภายในเราคลีน เพราะทานวิตามินเยอะ ร่างกายเราอาจจะขับไม่หมด ถามว่าทรมานไม๊ ไม่เลย ไม่หิวระหว่างวัน มีแรงทำงานได้ปกติ วันนี้ออกดีทอกซ์วันแรก ตอนแรกคิดว่าจะกินไม่ยั้ง ชดเชยที่อดไป ปรากฏว่าทานน้อยมาก ทั้งวันเกาเหลาชามนี้ยังทานไม่หมดเลย กะเพราะคงหดไปแล้ว ปรับพฤติกรรมการกินจุบจิบ ตั้งใจว่าจะทำเดือนละ3-6 วัน เพื่อผิวพรรณเราด้วย ดูแลตัวเอง ต้องดูแลจากภายในนะคะ ลองดูค่ะ รสชาติทานได้ ทานไปเรื่อยๆรู้สึกอร่อยเสียด้วย
โพสต์เมื่อ 15 ธ.ค. 2557 | 17:42 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @thisisbebe
ธันย์ชนก ฤทธินาคา
Freelance Actress/MC/Model Part-time Lecturer (ABAC) work line: 1stbebe (ไลน์ติดต่องาน) Email: tanchanok.rith@gmail.com
มี 5,181 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เบเบ้ ธันย์ชนก

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.