รูปสวยๆ จาก Instagram กาละแมร์ พัชรศรี พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare : น้ำหมักผักผลไม้ infused water 🍋 ที่นิยมในต่างประเทศมาสักพัก #วิธีทำ : ล้างผักผลไม้ให้สะอาดสารพิษจะได้ไม่ตกค้าง ใช้ผักผลไม้ได้มากมาย เลือกเอา หรือจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ผสมกันบ้าง เช่น มะนาว เลม่อน แตงกวา สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ แบล็คเบอรี่ กีวี แตงโมง ชมพู่ ฝรั่ง แอปเปิ้ล สาลี่ ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ใบมิ้นท์ ฯลฯ / หั่นแล้วใสโหล ขวด แก้ว กระบอกน้ำ / ใส่น้ำเปล่า น้ำแร่ / แช่ไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชม. หรือจะข้ามคืนก็ได้ / แล้วดื่ม / เติมน้ำได้เรื่อยๆ จะทุกชั่วโมงก็ได้ เพื่อบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำทุกชั่วโมง / หมดวันก็เปลี่ยนผักผลไม้ / อันไหนยังกินเนื้อได้ก็กินไป อันไหนยุ่ยมากก็ทิ้งไป #ประโยชน์ : ได้รับวิตามินซีจากผักผลไม้ / เปลี่ยนจากการดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน มาดื่มน้ำเปล่าที่มีรสหวานนิดๆหอมๆจากผักผลไม้ / ให้เราดื่มน้ำมากขึ้น / เป็นดีท็อกซ์อ่อนๆเพราะจะช่วยระบายได้ด้วย ทำดื่มที่บ้านจะแช่เย็นไว้ก็ชื่นใจ , พกใส่ขวดไปดื่มนอกบ้านใช้น้ำเย็นก็เย็นดี ใช้น้ำไม่เย็นก็ได้เช่นกัน เอ้า! อยากทำ เชิญได้เลย!! เฮ้อ..ยาวเชียว #HealthyMary
โพสต์เมื่อ 3 ธ.ค. 2557 | 10:05 น.

Instagram ดารา @kalamare
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare

มี 6,473 คนชอบรูปนี้