โพสต์เมื่อ 3 ธ.ค. 2557 | 08:54 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 4,810 คนชอบรูปนี้
-
อาหารเช้าง่ายๆ ทำเองได้สบายๆ #HealthyMary; -
คุณเชอรี่มีเมนูน่ารัก น่ากิน ทำเองได้ไม่ยากมากมาอีกแล้ว ลองดูนะจ้ะ #HealthyMary; -
Good morning ️ ตื่นเช้าขึ้น เพื่อขึ้นไปสูงขึ้น... #ระหว่างทาง #Aso #Kapan #KalamareJapan; -
แมวหูพับที่ #Fuguoka นางยังอยู่!!!!! #แต่หลับตลอด #จิ้มหูจิ้มหัวก็ไม่หืออือ #เจ้าของจับแต่งตัวเข้าเทศกาลเชียว; -
น้องกาละมังกับน้ำสตอเบอรี่ใส่แตงกวา #HealthyMary;
-
อยากนั่งชมสวน #Suizenji #Kumamoto ดื่มชาเขียวร้อน กินขนมมันม่วง #100MaryIsHappyDay; -
คิดถึงร้านขนมคุณป้าที่ #KurokawaOnsen #Japan; -
อาหารกล่องกลางวันนี้ : สลัดเนื้อย่างวากิว (แบ่งมาจากเมื่อคืน) / ใส่ผักสลัดตามชอบ เราเพิ่มแอปเปิ้ลเขียวด้วย / ไข่ต้ม / น้ำสลัดงาญี่ปุ่นผสมวาซาบิ #HealthyMary; -
My breakfast ️ แช่เมล็ดเชียร์ในนมอัลมอนด์ใส่ผงชาเขียวมัจฉะไว้เมื่อคืน / ตอนเช้าใส่สตอเบอรี่ บลูเบอรี่ แบล็กเบอรี่ กราโนล่ารสช็อคโกแลต / น้ำใส่สตอเบอรี่ แตงกว่า ใบมินท์ แช่ไว้เมื่อคืน ขอบคุณเมนูต้นแบบจาก @foodbycherry ค่ะ #HealthyMary; -
กำลังเขียนต้นฉบับส่ง มติชนสุดฯ เรื่อง อาบน้ำวันละ 4 ครั้ง!!! เลยลงภาพประกอบที่ #KurokawaOnsen #Japan ไว้เป็นกำลังใจในการปั่นให้เสร็จคืนนี้! ️️ #ใครอยากอ่านเรื่องเมืองออนเซ็นนี้ติดตาม #มติชนสุดฯ วันศุกร์นี้ค่ะ;
-
กินแล้วออกกำลังกันรึยางงงงงง ทำท่าช้าๆ ดูเหมือนไม่มีอะไร ท่าคนแก่รึเปล่า ลองทำกันดู ใช้ทุกส่วน เกร็งขา เกร็งท้อง ขมิบก้น หาบาลานซ์ #เริ่ม #MaryFitty; -
December Dinner Wagyu beef steak by me! บนเขียงจาก #Berlin ️ สเต็กเนื้อวากิว : เนื้อดีไม่ต้องทำอะไรมาก (ตัดมันออก) ใส่เกลือ พริกไทยดำ ทาน้ำมันมะกอก นาบไปมาบนกระทะ / น้ำเนื้อเอามาผัดผักต่อ ใส่เกลือ พริกไทยนิดหน่อย กินผักหลายสีเบยมื้อนี้ ; -
Merry Christmas at MaryLand ^__^; -
My snack 🍋 #HealthyMary; -
"No pain No gain" ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ อยากได้ต้องลงมือทำ ขอบคุณผู้ชายในภาพที่ทำให้ภาพนี้มีความหมาย (เจอกันเกือบทุกวันอะ แต่ไม่เคยคุยกัน) #HealthyMary #MaryFitty;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
