โพสต์เมื่อ 5 พ.ย. 2557 | 16:52 น.
ยศสินี ณ นคร
#Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน ดูย้อนหลังได้แล้วทาง YouTube ช่อง Maker_Family คิดเช่นแมร์ มาฟังตัวแม่กาละแมร์กัน
ของ จ๋า ยศสินี
มี 2,825 คนชอบรูปนี้
-
ไม่ต้องพยายาม ไม่ต้องตามหา.. แค่เลือก แค่ตัดสินใจ #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #Switch #SwitchForBetter; -
ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่เพิ่งคลอดระยะแรก จากรายการ #Switch มาล้าววววว ระยะแรกหลังคลอด 0-6 สัปดาห์นะคะ ค่อยๆทำ ร่างกายยังบอบช้ำนะคะ ขยับพอให้เลือดไหลเวียน ท่าแรกให้เอามือไขว้กันข้างหน้า ถ้าบางท่านคัดน้ำนมมากให้เอามือมาแตะที่หลังศีรษะได้ค่ะ ค่อยๆบิดตัวไปทางซ้ายแล้วกลับมาทางขวา ถ้าไม่เจ็บแผลให้พยายามบิดจากเอวนะคะ ทำซ้ได้ตามที่ต้องการค่ะ ท่าที่สองให้นั่งเก้าอี้หลังตรง หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกค่อยๆยกเท้าข้างหนึ่งลอยจากพื้น ยกค้างไว้ห้าวินาทีแล้ววาง ทำสลับข้างนะคะ ลองทำข้างละห้าครั้ง แล้วทำสักสามเซ็ทค่ะ... สำคัญที่หายใจ ไม่มีใครรู้จักร่างกายเราดีเท่าเรานะคะ ค่อยทำไปค่ะ #SwitchForBetter #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #คุณแม่ลูกอ่อน @maker_family; -
แหม่.... แต่เช้าเลยนะครัช!! #NovemberIsAllAboutTruffle #White #Truffle #Season #HappyCamper; -
นางรักของนางนะ... #ไปไหนก็ต้องกิน #OystersAndWhiteWine #HubbyFavorite #YNLife; -
#YossieInMilano;
-
ปกติมณีไม่ดื่มเอสเปรสโซ่นะคะ เพราะหาทานอร่อยยากมาก แต่มาที่ร้านนี้ เอสเปรสโซ่เค้าขึ้นชื่อ หันซ้ายหันขวา ดื่มทุกโต๊ะ คาดว่าถ้าสั่งลาเต้อาจโดนเตะออกนอกร้าน เอาน่ะ!ลอง! หัวกาแฟเข้มข้นมาแค่นั้นค่ะตามที่เห็น เสิร์ฟมากับชอกโกแลตของเค้าเอง... คนอิตาเลี่ยนทานเอสเปรสโซ่โหลดน้ำตาลกันเยอะนะคะ แต่มณีไม่!! ขอกัดชอกโกแลตรอไว้ในปากแล้วตามด้วยเอสเปรสโซ่ขมๆ มันม้วนนวลกัน ไม่หวานแต่ก็ไม่ขมจัด มันมีความหวาน After Taste... อร่อยมาก!! #เข้ากันสุดสุดกับเสียงจุ๊บซ้ายขวาบอกลากันของกลุ่มคนโต๊ะข้างข้าง #มณีลอสท์อินทรานสเลชั่น #ดี๊ดีที่บางทีก็ไม่ต้องเข้าใจว่าโลกกำลังคุยอะไรกันอยู่ #มณีผู้ไม่ชอบดูเมืองเวลาเดินทาง #มณีผู้ชอบเห็นเมืองผ่านผู้คนและอาหาร #WhatIsYourStyleOfTraveling #YossieInMilano; -
Veal Fillet with Potato Purée and White Truffle!! มณีชอบอาหารมากกว่าเสื้อผ้าเค้านะคะ!! #ดี๊ดี #มาอิตาลีหน้าทรัฟเฟิลคือดี #YossieInMilano; -
นอนอยู่นิ่งๆ ลมก็พัด ได้ยินเสียงใบแห้งของต้นเมเปิ้ลนอกหน้าต่างกระทบกัน มันเป็นเสียงของฤดูกาลที่มณีชอบที่สุด ช่วงใบไม้เปลี่ยนสีก่อนที่จะร่วงค่ะ ความสุขมันง่ายแค่นี้เองค่ะ .. เห็นรูปนี้แล้วนึกถึงคำพูดนึง มีใครอยากแต่งตัวแต่แมตช์สีไม่ถูกบ้างไหมคะ?? ให้มองธรรมชาติค่ะ ฟ้าของท้องฟ้าจับคู่กับขาวของปุยเมฆ สีน้ำตาลของลำต้นกับเขียวใสของใบไม้ การไล่สีของใบก่อนจะแห้งจากเหลืองหม่นไปจนถึงแดงก่ำอมน้ำตาล ทะเลสีครามกับหาดทรายสีเบจ ส่วนตัวจ๋าชอบสีของต้นลั่นทมนะคะ น้ำตาล เหลืองนวล เขียวเข้ม และอีกอันที่ชอบคือกุหลาบสีม่วงอ่อนไล่มาเข้มจับคู่กับก้านสีเขียวเข้ม ธรรมชาติไม่เคยเอ้าท์ไม่เคยพลาด คราวหน้าก่อนแต่งตัว ลองหลับตานึกถึงดอกไม้ ต้นไม้ที่คุณชอบ หรือภาพวิวก็ได้ค่ะ #แต่ระวังนิด #ภาพวิวบางทีติดหลังคาหรือจานแดง #อันนั้นไม่ใช่ธรรมชาติ #จะพลาดกันก็ตรงนี้ #มองหาความสุขความสวยงามใกล้ตัว #มันฟรีและยั่งยืน #Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #SwitchForBetter; -
ฮัลโหลยูววว... มา follow ไอจี @prinktv3 กันเถอะ ตอนนี้พิธีกรห้าคนจะเทคโอเวอร์ไอจีกันคนละวันเพื่ออัพเดท Tips ต่างๆ วันนี้วันอังคารโดยน้องโมเมกับทิปส์ความงาม ของเค้าวันศุกร์กับเมนูและทิปส์สุขภาพ.. ตามมาคุยกันนะคะ; -
ไม่ต้องถึงกับเป็นพ่อแม่หรอกเหอะ เป็นอาๆก็หลงหัวปักหัวปำ นางเรียก อาจ๋า ชัดแจ๋ว แถมถามหาเจี๊ยบจากบอยตลอด!! "บอย! เจี๊ยบล่ะ?" น่ารักเกินไปอ่าดีดี ดูเต็มๆคลิกลิ้งค์ข้างบนที่อยู่ใต้รูปโปรไฟล์จ๋าได้นะคะ หรือเข้า YouTube หาช่อง Maker_Family ได้เลย #Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #SwitchForBetter @mynameisbe @patee122 @jeab_pijittra @boypeace;
-
Good Night น้าาาาา #สาเปลี่ยนชุดนอนเรียบโร้ย #สีหวานเชียว #พอจะถ่ายรูปก็พยายามทำหน้าเข้มกลบ #ไม่ทันละสาขา #น่าร้ากกกกกก #อ่ะ #มิลานมีร้านอะไรอร่อยควรลอง #ฝากข้อความไว้ด้วยค่ะ #อย่าฝากร้านเลยเดี๋ยวขายไม่ดี #เนอะ #YNLife; -
คนท้องไม่ใช่คนป่วย ลูกไม่ใช่ภาระ... ชอบตอนนี้มากๆขนาดไม่มีลูกนะ ความสุขมันอยู่ที่เราคิดจริงๆค่ะ พรุ่งนี้เช้าเก้าโมงครึ่ง #Switch กับ @mynameisbe ช่อง Family13/23 ดูจนจบจะมีหนุ่มหล่อมาแด๊นซ์ปิดรายการ น่ารักมากกกกก #SwitchForBetter #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน; -
พรุ่งนี้ขอยกรายการให้กับหัวข้อ "คุณแม่ลูกอ่อน" กับการหาความสุขกลับคืนให้กับตัวเองบ้าง ในวันที่ทั้งเจ็บแผล ต้องปั๊มนม ตื่นทุกสามชั่วโมง ร่างไม่เข้าที่ เราจะ #Switch ความคิดให้กลับมาหาตัวเองให้เจอได้อย่างไร พรุ่งนี้ คุณแม่บีพาน้องดีดีมาคุยกับจ๋าค่ะ ดูเองยังชอบเอง แถมด้วยเมนูแซบๆให้ลูกน้อย ไม่อยากให้พลาดนะคะ #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #SwitchForBetter #ช่องFamily13 #เคเบิ้ลดาวเทียม23นะ #เก้าโมงครึ่งนะคะ @mynameisbe @patee122; -
วันนี้กำลังจะออกเดินทาง เมื่อปีที่แล้วอยู่ด้วยกันที่ Lake Como สองปีที่แล้วถ่าย "คุณชายธราธร" ด้วยกันที่ห้วยขาแข้ง แต่สี่ปีที่แล้ว เราอยู่ด้วยกันบนรถกระบะของทหารที่หาดใหญ่ สองข้างทางมืดตึ๊ดตื๋อ ไฟไม่มีเพราะน้ำท่วมสูง ไฟมืดแต่ใจสว่างจากการช่วยเหลือคนไทยด้วยกัน... มีความสุขทุกปี อยู่ด้วยกันอยู่ที่ไหนก็ได้ #เนอะ @nattaboon; -
Gooooooood Night งับ... #หมาเค้านอนหนุนหมอนห่มผ้ากอดตุ๊กตาอย่างแกมะก๊อย #รู้ตัวช่ะว่าเป็นหมา;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
