โพสต์เมื่อ 24 ต.ค. 2557 | 17:48 น.
ยศสินี ณ นคร
#Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน ดูย้อนหลังได้แล้วทาง YouTube ช่อง Maker_Family คิดเช่นแมร์ มาฟังตัวแม่กาละแมร์กัน
ของ จ๋า ยศสินี
มี 3,263 คนชอบรูปนี้
-
#Switch เทปนี้สอนทำ Waffle ง่ายๆ ติดตามได้เร็วๆนี้ค่ะ #SwitchForBetter #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน; -
#เมนูดีต่อสุขภาพยามต้องหากินนอกบ้าน #MyChoice #ซุปหมูกิมจิและเต้าหู้สด #ขอแทนข้าวขาวด้วยข้าวธัญพืช #Ootoya #ไม่ได้ตังค์นะแนะนำเพราะทานประจำจริงจริง #จ่ายตังค์กินเองเจ้าของร้านไม่รู้จัก #ข้าวธัญพืชอุดมด้วยวิตามินและกากใยแถมอยู่ท้อง #ซุปกิมจิมีวิตามินและเกลือแร่ที่ดี #กิมจิเป็นผักหมักที่ทานแล้วสวย #เนื้อหมูคือแหล่งวิตามินบีและธาตุเหล็ก #เต้าหู้คือโปรตีนที่ดี #ผักเขียวในซุปทานง่าย #เวลาทานวางมือถือแล้วมองอาหารที่เอาเข้าปาก #ทานช้าช้าเพราะสมองจะสั่งให้อิ่มในยี่สิบนาที #เข้าใจนะ #เดี๋ยวเอามาลงเรื่อยเรื่อย #ร้านค้าไม่ต้องติดต่อ #ดีแล้วลงเองไม่รับตังค์ค่ะ #Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #SwitchForBetter; -
ไม่ชอบวิ่ง!! ไม่ชอบวิ่ง!! วันหยุดวันเดียวที่ตั้งใจว่าจะนอน รู้สึกตัวอีกทีอยู่ในชุดวิ่งคือหร่ะ?!?! แต่ชีวิตถ้าจะทำแต่สิ่งที่ชอบ วันที่ไปที่ชอบที่ชอบอาจทรมานกว่าที่คิด เอางี้!! ฝืนใจบ้าง บางอย่างมันยากแค่ห้านาทีที่ต้องแซะตัวเองขึ้นมาเท่านั้นแหละ วิ่งไปซักห้านาทีจะรู้สึกขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมา... #ทางลงนรกราบรื่น #ทางไปสวรรค์มันรกรุงรัง #อย่าฝึกตัวเองให้เป็นคนเอาแต่สบาย #หากไม่รู้จักเจ็บปวดก็คงไม่ซึ้งถึงความสุขใจ #เข้าใจนะ #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #Switch #SwitchForBetter; -
มีใครหมดแรงมั๊ยคะวันนี้ กลางสัปดาห์พอดี๊พอดี เอารายการ #Switch ย้อนหลังมาฝาก คลิ๊กลิ้งค์ข้างบนใต้รูปโปรไฟล์จ๋าก็ได้ หรือมุดท่อ YouTube แล้วเสิร์ชหาช่อง Maker_Family นะคะ เอามาฝากเพื่อเรียกพลังชีวิตกลับมา #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #ทุกวันคือวันสุข @kalamare @maker_family; -
เอาล่ะสาวๆทั้งหลาย ถามตัวเองนิดนึง อยากผอมด้วยทางลัดภายในหนึ่งเดือนเพื่องานแต่งเพื่อนสาวเดือนหน้า แล้วหลังจากนั้นโยโย่กระหน่ำ!! หรืออยากผอมสวยอย่างถาวร?? #Switch ขอเคลียร์ทุกประเด็นและความเชื่อสุกๆดิบๆของการลดน้ำหนัก อังคารหน้ากับหมอผิง @thidakarn #ทานแต่ผลไม้นะคะ #งดแป้งทานแต่โปรตีนนะคะ #ไส้กรอกแฮมกุนเชียงก็โปรตีนมั๊ยคะ #ทานแต่อาหารไขมันต่ำนะคะ #ไม่ทานเย็นนะคะ #ทานน้อยมากทำไมยังไม่ผอมคะ #สารพัดอ่ะยูว #อยากผอมต้องดู #SwitchForBetter #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน;
-
ทำไมคะ?? หนูแปลกประหลาดตรงไหนคะ?? @tonicholumpi @kanchai @toni_nattavich; -
เจอกันนะพรุ่งนี้เช้าเก้าโมง!!! @chomismaterialgirl; -
Ready to Jump???; -
ถ่ายรายการครึ้มๆในวันฝนเท... ทางโรงแรมส่งสิ่งนี้มาให้!!! น้ำตาจะไหล ขอบคุณ #adlibbkk นะคะ #ชีวิตดี #สังคมดี #รายการดี #ขนมดี; -
พริ้งวันนี้ เหลือสามคน!!! คิดถึงอีกสองคนที่ลันดั้นและบาหลีนะคิ!!! ขอบคุณสถานที่สวยๆ @adlibbangkok #adlibbkk #ครูเงาะและหนูดีจ๊ะอยากให้ระวังช่างหน้าไว้นิด #นางเปลี่ยนสร้อยทุกเทปยืนรอหน้าเซ็ท #ซอยขาพร้อมเสียบพูดเลย @nudi_vanessa @krungor @j_makeup;
-
ดูรายการ "Prink" ย้อนหลังได้ที่ YouTube ช่อง Maker_Family นะคะ มาสวยพริ้งไปด้วยความพอดีไปด้วยกันนะคะ!! @prinktv3; -
This dress introduced me to Oscar De La Renta. The dress is pure poetry, the designer was a pure genius!! Rest in Peace, Oscar De La Renta... We will keep singing through your designs.; -
แฟนใหม่พี่ก๊อยอ้วนเป็นหมู #เอ๊ะ #ไม่ใช่ #เป็นหมูแต่ไม่อ้วน #อวบถูกใจพี่ก๊อย #นางเลือกเอง #ไม่ให้ห่างตัวเลยน้าาา; -
ขอบคุณ Lips Magazine นะคะ ขอบคุณพี่ศักดิ์ค่ะ @sakchaiguy; -
อ่ะ.. รูปดีๆมีอย่าลงมันเลย!! เอารูปนี้แหละ!! คำถาม "พี่แมร์ค้นพบเจอตัวเองว่าอยากเป็นนักข่าวตอนอยู่ ป. อะไร??" สามท่านแรกที่ตอบถูก รับหนังสือไปคนละเล่มโลด พร้อมลายเซ็นต์นะจ๊ะ!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
