รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : ****เช้านี้ไม่มีคลิปออกกำลังกายนะคะ ไปที่youtube:meiji anorma ไปเน้นfocusจุดที่มีปัญหาของตัวเองไล่ดูตามหัวข้อเลยค่ะทำอย่างละ10-15ครั้ง3set วันนี้หัวข้อเรื่องอาหารjunkfood(เคยเป็นของโปรดของเมจิเลยค่ะ แต่ตอนไม่แล้ว เพราะอะไรมาดูให้จบค่ะ) ชื่อก็บอกแล้วว่าอาหารขยะทำไม? เรามาดูยกตัวอย่างเช่นbergerที่ร้านfastfoosกัน ในberger 1.มีแป้งขนมปังขาวหากทานเข้าไปร้างกายก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาลและกลายเป็นไขมันได้เร็วกว่า 2.หมูหรือเนื้อสัตว์ในbergerเค้าก็ผ่านการทอดหรือการทำด้วยน้ำมันซ้ำๆและอาจใช้น้ำมันผ่านกรรมวิธีผลคือได้ไขมันที่เกินและไขมันtransfatที่เป็นโทษต่อร่างกาย และเพิ่มคอเลสตอรอลเลวในร่างกาย 3.น้ำอัดลมเครื่องดื่มต่างๆ มีรสชาติหวานในปริมาณน้ำตาลเกินกว่าที่ร่างกายต้องการต่อวัน และในน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มนั้นๆถึงแม้จะบอกว่าldiet หรือlow sugar แต่สารให้ความหวานนั้นอาจใส่สาร แอสปาร์แทม คือสารให้ความหวานที่ไม่อ้วนแต่ก่อมะเร็งถ้าเด็กๆบริโภคมากๆเมจิไปsearchเจอว่าทำให้เด็กIQต่ำลง 4.เฟรนฟราย ได้คาร์โบไฮเดรตก็จริงแต่ เค้าทอดใส่น้ำมันซ้ำๆที่เมจิเคยเตือนไป เที่ยงนี้คุณลองเดินไปดูที่เค้าทอดเฟรนฟรายซิคะ เค้าเคยทอดทีเปลี่ยนน้ำมันทีมั้ย?ถึงแม้ถ้าเค้าเปลี่ยนน้ำมันจริง แล้วน้ำมันที่เค้าใช้ผ่านกรรมวิธีหรือปล่าว ? 5.ในเฟรนฟรายและในอาหารใส่เกลือและสารปรุงรสที่มีโซเดียมและผงชูรสมากเกินไปผลคือร่างกายเก็บกักน้ำไว้มาก หิวน้ำตลอดเวลาแต่ไม่ปัสสะวะออก 6.ของหวานหรือชากาแฟ. เค้าก็อาจจะใช้พวกครีมเทียม และเนยมาการีน พวกนี้เป็นไปได้มันtransfatคือไขมันอันตรายที่ร่างกายย่อยสลายไม่ได้ทานมากๆไปอุดตันตามเส้นเลือดส่วนต่างๆ *******อ่ะแค่นี้ก่อนละกันแค่6ข้อเจอประโยชน์อะไรในอาหารขยะบ้าง?ที่ทำเงินจนรวย แต่ทำร้ายชีวิตผู้บริโภค โดยไม่คำนึงถึงสุขภาพผู้บริโภคเพราะต้นทุนพวกนี้ราคาต่ำในการลงทุนแต่ขายได้ในปริมาณที่สูงโดยเฉพาะเด็กๆที่เป็นอาหารโปรดของพวกเค้า ราคาถูกจริงค่ะ แต่ผลข้างเคียงในอนาคตคือ เส้นเลือดอุดตัน อาจกลายเป็นอัมพฤตอัมพาต เส้นเลือดหัวใจตีบ เส้นเลือดสมองแตก คอเลสตอรอลสูง ค่าพยาบาลสูงกว่าที่เราคิดแน่นอน ฝากไว้คิดด้วยค่ะ
โพสต์เมื่อ 21 ต.ค. 2557 | 07:54 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 1,079 คนชอบรูปนี้