@taekopman : ก่อนที่ผมจะเริ่มเล่นเวทผมเคยได้ยินหลายๆคนพูดว่า "อาหาร" คือสิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ โดยสำคัญถึง 70% ได้ยินครั้งแรกผมก็ไม่อยากจะเชื่อเลย จนมาวันนี้ผมได้เรียนรู้ ทดลองและปฏิบัติเอง จึงเข้าใจว่า "อาหาร" นั้นสำคัญมากจริงๆครับ อย่างที่สำนวนว่าไว้ "คุณกินอะไรคุณก็เป็นอย่างนั้น" สำนวนนี้มันใช่จริงๆเลยครับ ฉนั้นใครที่อยากมีร่างกายที่แข็งแรงและดูดีควรใส่ใจในเรื่องของอาหารเป็นอันดับแรก อย่างที่ผมพูดเสมอว่า "การทำอาหารทานเองนั้นดีที่สุด" เพราะเราสามารถคุมคุณภาพ ปริมาณและวัตถุดิบต่างๆได้ แต่ถ้าใครไม่มีเวลาในการจัดเตรียมอาหารล่ะก็ เรา @musclemealsthailand ยินดีให้คำปรึกษาและดูแลเรื่องอาหาร ผมทานอาหารของผมเองและมั่นใจว่าอาหารของ Musclemealsthailand By J&Tae เป็นอาหารที่เหมาะกับทุกคนที่รักสุขภาพ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster
โพสต์เมื่อ 6 ก.ย. 2557 | 22:34 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @taekopman
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
มี 897 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.