โพสต์เมื่อ 11 ส.ค 2557 | 06:56 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 896 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้มาตระเวนบุญกันคับ แล้วจะทำเผื่อทุกคนน่ะคับ; -
อาทิตย์นี้เดินทางหนักจิงๆ🚘 แต่ด็สนุกและมันส์มากกกก ได้นอนแล้ววว ยังงัยนอนหลับฝันดีกันน่ะคับ😇😴; -
มีประโยชน์สำหรับร่างกายอย่างยิ่ง #Vegetarian; -
-เพลงรักผาปืนแตก-; -
G'morning ช่วงนี้ถ่ายละครทุกวันแต่คุมอาหารคับ Sixpack ก็ยังคงเหลืออยู่นิดๆ หลังปิดกล้องจะกลับมาเล่นเวทและคุมอาหาร100% แล้วจะเอาผลของความจิงจังจิงๆมาให้ดูน่ะคับ รับรองว่าโหดแน่ เป็นกำลังใจให้คนออกกาลังกายทุกคนน่ะคับ️️;
-
G'nite kab มันกำลังจะกลายเป็นไมโครเวฟเงินล้านของ @musclemealsthailand By J&Tae แล้ว เร็วม๊วกๆ ต้องดูแลอย่างดี ฝันดีน่ะคับทุกคน😇; -
สำหรับคนที่ถามผมว่าทานอาหารยังงัยในวันทำงานเพื่อประคองกล้ามน่ะคับ ผมก็ทานอาหารตัวเองเลยคับ Musclemealsthailand ก็ต้องมีการเตรียมตัวหน่อยก็คือ เอาไมโครเวฟมาเอง เตรียมอาหาร4มื้อต่อ1วัน เพราะถ้าเราไม่มีเวลาอย่างน้อยคุมอาหารก็ยังดี เพราะจิงๆแล้วกล้ามคนเราอยู่ที่อาหาร60%เลยทีเดียว และถ้าอยากได้ผลลัพท์ที่ดีก็ควรทำอย่างต่อเนื่อง ทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสม ถ้าใครคิดว่ามีความตั้งใจจิงๆก็ควรวางแผนให้กับตัวเองในเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอน่ะคับ รับรอง SIXPACK ไม่ได้มียากอย่างที่คิด สำหรับคนไม่มีเวลาเตรียมอาหารปรึกษาเราได้คับที่ @musclemealsthailand ; -
-เพลงรักผาปืนแตก-; -
H a v e a n i c e d a y; -
เห็นพอร์ชบอกอยากมีกล้าม วันนี้ @musclemealsthailand เลยจัดอาหารกล้ามมาให้ชิมถึงกองเลยค๊าบบบ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
