@jayjintai : สำหรับคนที่ถามผมว่าทานอาหารยังงัยในวันทำงานเพื่อประคองกล้ามน่ะคับ ผมก็ทานอาหารตัวเองเลยคับ Musclemealsthailand ก็ต้องมีการเตรียมตัวหน่อยก็คือ เอาไมโครเวฟมาเอง เตรียมอาหาร4มื้อต่อ1วัน เพราะถ้าเราไม่มีเวลาอย่างน้อยคุมอาหารก็ยังดี เพราะจิงๆแล้วกล้ามคนเราอยู่ที่อาหาร60%เลยทีเดียว และถ้าอยากได้ผลลัพท์ที่ดีก็ควรทำอย่างต่อเนื่อง ทานอาหารที่ถูกต้องและปริมาณที่เหมาะสม ถ้าใครคิดว่ามีความตั้งใจจิงๆก็ควรวางแผนให้กับตัวเองในเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอน่ะคับ รับรอง SIXPACK ไม่ได้มียากอย่างที่คิด สำหรับคนไม่มีเวลาเตรียมอาหารปรึกษาเราได้คับที่ @musclemealsthailand
โพสต์เมื่อ 8 ส.ค 2557 | 18:06 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @jayjintai
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
มี 518 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เจจินตัย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.